استشاري

أين تنتج خلايا الدم الحمراء

بيان ربيع

تمت الكتابة بواسطة:

تم التدقيق بواسطة: محمد الزبيدي آخر تحديث: ١٩:٤٨ ، ٥ أغسطس ٢٠٢١

أين تنتج خلايا الدم الحمراء
أين تنتج خلايا الدم الحمراء

أي أجزاء الجسم ينتج خلايا الدم الحمراء؟

تُعدّ خلايا الدم الحمراء أو كريات الدم الحمراء (Red blood cell) من مكوّنات الدم الخلوية، والتي تُنتَج في نخاع العظم؛[١] وهو نسيج دهني ليّن، يتواجد داخل تجاويف العظم.[٢]

وفي الحقيقة؛ تمرّ خلية الدم الحمراء بمراحل عدّة قبل أنْ تُصبح خليةً ناضجةً، إذ تُنتَج في نخاع العظم وفقًا للمراحل الآتية:[١]

  • تتكون -في البداية- خلية تُعرَف بأرومة الخلية الدموية (Hemocytoblast)؛ والتي تُصبح بعد ذلك مولدة الكريَّة الحمراء (Erythroblast).
  • تمتلئ مولدة الكريَّة الحمراء تدريجيًّا بالهيموغلوبين، وتختفي منها النواة والميتوكندريا؛ لتنضج في نهاية الأمر، وتُصبح خلية دم حمراء ناضجة.


ما وظيفة خلايا الدم الحمراء في الجسم؟

إن شكل كريات الدم الحمراء يُوصَف بكونه ثنائي التقعّر، ممّا يساعد على إتمام مهمّة تبادل الغازات،[١] وبهذا تتلخَص وظيفة كريات الدم الحمراء في الآتي:[٣]

  • نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم: وهذا بفضل أحد مكونات خلايا الدم الحمراء، والمسمّى ببروتين الهيموغلوبين؛ وهو البروتين الذي يُعطي للدم لونه الأحمر.
  • المساعدة في التخلص من بعض نواتج الفضلات: كما هو الحال مع التخلص من ثاني أكسيد الكربون، بعد إيصاله للرئتين.


كم تعيش خلايا الدم الحمراء منذ إنتاجها؟

تعيش خلايا الدم الحمراء مدة تتراوح بين 100-120 يومًا؛ وبعدها تموت هذه الخلايا وتتلف،[١] إذْ تفقد هذه الخلايا الأغشية الخلوية فيها، وتقوم خلايا البلعمة (Phagocytic cells) الموجودة في الطحال والكبد بالتخلص منها وإزالتها من الدورة الدموية،[٤] ويُشار إلى أن الجسم يستبدل الخلايا الميتة باستمرار.[٢]


ما هي كمية خلايا الدم الحمراء التي ينتجها الجسم؟

يُنتج الجسم حوالي 2 مليون خلية دم حمراء في كل ثانية،[٥] وعامةً، يحتوي جسم الإنسان على عددٍ طبيعي من الخلايا الدم الحمراء في الحالة الطبيعية،[٦] وهي موضّحة في الآتي:

  • عدد خلايا الدم الحمراء لدى الرجال: يتراوح عددها بين 4.7-6.1 مليون خلية/ ميكرولتر.[٦]
  • عدد خلايا الدم الحمراء لدى النساء: يتراوح عددها بين 4.2-5.4 مليون خلية/ ميكرولتر.[٦]
  • عدد خلايا الدم الحمراء لدى الأطفال: يتراوح عددها بين 4-5.5 مليون خلية/ ميكرولتر.[٧]


هل توجد عوامل تؤثر في كمية إنتاج خلايا الدم الحمراء؟

نعم، ثمة عوامل معينة تؤثر على إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهي موضحة في الآتي:


حالات غير مرضية تزيد إنتاج خلايا الدم الحمراء

توجد مجموعة من العوامل التي قد تساهم في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء، نُجمل منها الآتي:

  • العيش في المناطق المرتفعة.[٨]
  • تدخين السجائر.[٨]
  • تناول أدوية تعزيز الأداء؛ مثل:
    • الستيرويدات البنائية (Anabolic steroids).[٨]
    • الإريثروبويتين (Erythropoietin).[٨]
    • منشطات الدم (Blood doping).[٩]


حالات غير مرضية تقلل إنتاج خلايا الدم الحمراء

ربما يقلّ إنتاج خلايا الدم الحمراء جرَّاء تناول أنواع معينة من الأدوية، منها:[١٠]

  • الكلورامفينيكول (Chloramphenicol)؛ وهو من الأدوية المضادّة للبكتيريا.
  • العلاج الكيماوي (chemotherapy drugs).
  • هيدانتوين (Hydantoins)؛ الذي يُستخدم لعلاج الصرع والتشنج العضليّ.
  • الكوينيدين (Quinidine)، الذي يُستخدم لعلاج عدم انتظام نبضات القلب.


حالات مرضية تزيد إنتاج خلايا الدم الحمراء

يزداد إنتاج خلايا الدم الحمراء عند الإصابة بمشكلات صحية معينة، نذكر من أهمها ما يأتي:[٩]

  • حالات تؤدي إلى فرط إنتاج نخاع العظم، ومنها:
    • كثرة الحمر الحقيقية أو كثرة الحمر الأولية (Polycythaemia vera).
    • اضطرابات التشعب النخاعي (Myeloproliferative disorders).
  • أمراض الكلى: إذْ تزداد فرصة إنتاج كميات كبيرة جدًّا من هرمون الإريثروبويتين (Erythropoietin)، وذلك في بعض حالات سرطان الكلى، وأحيانًا بعد الخضوع لزراعة الكلى، وهذا ما يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء.
  • حالات صحية تقلِّل مستويات الأكسجين في الدم؛ فيزيد الجسم إنتاج خلايا الدم الحمراء للتغلب على هذه الحالات، ونذكر منها ما يأتي:
    • أمراض القلب؛ بما في ذلك فشل القلب أو الإصابة بأمراض القلب الخلقية.
    • تفاقم أعراض داء الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
    • التليف الرئوي (Pulmonary fibrosis)‏؛ الذي تتعرض فيه الرئتين للتلف، ويُصاحبها ظهور الندبات.
    • المعاناة من مشكلات رئوية أخرى.
    • انقطاع النفس النومي (Sleep apnea).
    • اعتلال الهيموغلوبين (Hemoglobinopathy)‏؛ وهي من المشكلات الصحية الحادثة منذ الولادة، والتي تقلل من قدرة خلايا الدم الحمراء على نقل الأكسجين.


حالات مرضية تقلل إنتاج خلايا الدم الحمراء

تتسبب بعض المشكلات الصحية بانخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء إلى مستوى أقل من الحدّ الطبيعي، مما يحدث نقص في الكريات الحمراء، ومن هذه المشكلات الصحية ما يأتي:[٧]

  • فقر الدم.
  • فشل نخاع العظم.
  • ابيضاض الدَّم أو اللوكيميا (Leukemia).
  • الورم النقوي المتعدِّد (Multiple myeloma)؛ وهو السرطان الذي يُصيب الخلايا البلازمية في نخاع العظم.
  • نقص بعض العناصر الغذائية في الجسم؛ كالنحاس، والفولات، والحديد، وفيتامين ب6، وفيتامين ب12.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • سوء التغذية.
  • نقص الإريثروبويتين؛ وهو السَّبب الأساسي لفقر الدم بين المصابين بأمراض الكلى المزمنة.


نصائح تساعد في الحفاظ على كمية خلايا الدم الحمراء المنتجة

في حالات زيادة كمية خلايا الدم الحمراء أو قلّتها، ثمّة نصائح هامّة متعلقة بهذا الصدد، نذكرها في الآتي:


نصائح لحالات ارتفاع عدد خلايا الدم الحمراء

يوصى في حالات ارتفاع معدل كريات الدم الحمراء بالآتي:[١١]

  • الإقلاع عن التدخين؛ خاصةً في حالات الإصابة بداء الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، أو التليف الرئوي.
  • تجنب أخذ مكملات الحديد دون استشارة الطبيب.
  • الحدّ من تناول اللحوم الحمراء، والأطعمة الغنية بالحديد إجمالًا.
  • ممارسة التمارين الرياضية لتحسين أداء القلب والرئة.
  • تجنب استهلاك أدوية تعزيز الأداء.


نصائح لحالات انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء

قد تستدعي بعض حالات انخفاض مستوى خلايا الدم الحمراء العلاج، كما قد تساعد بعض النصائح في هذه الحالات، منها ما يأتي:

  • الإكثار من استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الحديد، إذْ يحتاج الجسم الحديد لتصنيع الهيموغلوبين، وبدونه قد تتلف خلايا الدم الحمراء، أو أنها لا تتمكن من نقل الأكسجين في الجسم، ومن الأطعمة الغنية بالحديد:[١٢]
    • السبانخ.
    • حبوب الإفطار المدعمة.
    • المحار.
    • الحمص.
    • الفاصولياء البيضاء.
    • العدس.
    • الشوكولاتة بنسبة لا تقل عن 45-69% من الكاكاو.
    • السردين، والتونة.
    • الكبد البقري، واللحم البقري، وكبد الدجاج.
    • البطاطا المطهوَّة مع القشر.
    • التوفو.
  • الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12؛ إذْ يساعد هذا الفيتامين على رفع تعداد كريات الدم الحمراء بتكوين خلايا دم حمراء جديدة، وتتمثل الأطعمة التي تحويه بما يأتي:[١٢]
    • الأسماك والمحاريات.
    • اللحوم الحمراء.
    • مشتقات الألبان.
  • التأكد من احتواء وجبات الطعام على كميات كافية من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، الذي يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء، كما هو الحال مع الأطعمة الآتية:[١٢]
    • نبات الهليون.
    • الكرنب.
    • لحم كبد البقر.
    • الخضروات الورقية الخضراء.
    • البرتقال، وعصير البرتقال.
    • الخبز المدعم بالعناصر الغذائية.
    • الفاصولياء.
    • الفول السوداني.
  • الاهتمام بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب جيدة من فيتامين ج؛ لكونها تساعد الجسم على امتصاص كميات أكبر من الحديد، مما يسهم بزيادة تعداد خلايا الدمّ الحمراء، إذ تتضمن الأطعمة الغنية بفيتامين ج ما يأتي:[١٢]
    • الكيوي.
    • الفلفل الأحمر والأخضر.
    • البروكلي.
    • الفراولة.
    • الطماطم.
    • البرتقال.
    • عصير الجريب فروت.
    • البطاطا المطهوة.
  • عدم إهمال تناول الأطعمة التي تحتوي كميات جيدة من النحاس، والذي يساعد الجسم على استخدام الحديد الموجود في الدم، ومن الأطعمة الغنية بالنحاس:[١٢]
    • كبد البقر.
    • المحاريّات.
    • الكاجو.
    • الشوكولاتة.
    • بذور دوار الشمس.
    • بذور السمسم.
    • المشروم.
    • الأفوكادو.
    • البطاطا.
    • الحمص.
    • التوفو.
  • الحرص على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ؛ فهو يساعد على زيادة كمية خلايا الدم الحمراء، وتعزيز امتصاص الخلايا للحديد،[١٢] وتتضمن الأطعمة الغنية بفيتامين أنواعًا مختلفةً؛ منها:[١٣]
    • البطاطا الحلوة.
    • منتجات الألبان.
    • لحم الكبد.
    • الجزر.
    • السبانخ.
    • الفلفل.
    • القرع.
    • الشمام.
  • نصائح أخرى، منها ما يأتي:
    • استشارة الطبيب حول ضرورة تناول الفيتامينات ومكملات الحديد عند اللزوم.[١١]
    • الإقلاع عن التدخين.[١١]
    • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لتحسين أداء الرئتين والقلب.[١١]
    • الحرص على تناول الغذاء الصحي والمتوازن.[١١]
    • الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية.[١٢]


ملخص عن خلايا الدم الحمراء

تُنتَج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم، وتُعدّ مسؤولةً عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، كما تستمر دورة حياة خلية الدم الحمراء بين 100-120 يومًا، ويبدو أنَّ العديد من العوامل قد تؤثر في كمية إنتاج هذه الخلايا، منها ما يتعلّق بمشكلات صحية معينة؛ كفقر الدم، واختلال نخاع العظم، وبعضها لا يتعلّق بالأمراض، كما هو الحال مع تناول أنواع معينة من الأدوية، وقد ورد في المقال مجموعة من النصائح التي يوصى باتباعها للحفاظ على بقاء إنتاج خلايا الدم الحمراء ضمن معدلاته الطبيعية.


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "red blood cell", britannica, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "Formation of Blood Cells", msdmanuals, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  3. ↑ "Red blood cells", healthdirect, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  4. ↑ "Red Blood Cell Production", msdmanuals, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  5. ↑ "Red blood cell production", medlineplus, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت "Red blood cell count", nhs, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  7. ^ أ ب "Red Blood Cell Count (RBC)", healthline, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  8. ^ أ ب ت ث "High Red Blood Cell Count", clevelandclinic, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "High red blood cell count SECTIONS", mayoclinic, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  10. ↑ خطأ استشهاد: وسم <ref> غير صحيح؛ لا نص تم توفيره للمراجع المسماة acd1436a_a969_4d23_bfe9_6b575b17ce69
  11. ^ أ ب ت ث ج "Understanding the Red Blood Cell (RBC) Count", verywellhealth, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  12. ^ أ ب ت ث ج ح خ "How to increase red blood cell count", medicalnewstoday, Retrieved 2/8/2021. Edited.
  13. ↑ "Healthy Foods High in Vitamin A", webmd, Retrieved 2/8/2021. Edited.

فيديو ذو صلة :