الشهر الخامس من الحمل وجنس الجنين

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٤٥ ، ١١ ديسمبر ٢٠١٩
الشهر الخامس من الحمل وجنس الجنين

الشهر الخامس من الحمل

يصبح الجنين في الشهر الخامس من الحمل أكثر نشاطًا، وتبدأ الأعراض الجسمية بالظهور بسبب نمو بطن الأم، وفي بداية هذا الشهر يبدأ الطفل بالركل، وفي نهايته يستقر الطفل في نمط منتظم من الاستيقاظ والنوم فيصبح أكثر نشاطًا في أوقات راحة الأم، لكن في هذا الوقت الأمهات أكثر عرضة للإصابة بتشوّهات الكروموسومات؛ لذا يُطلَب منهن إجراء فحص يُسمّى فحص تسمم الدم للتأكد من هذا التشخيص؛ لذا تُفضّل متابعة حالة الجنين إذا وُجِدَت مشكلة محددة قبل الولادة.[١]


جنس الجنين في الشهر الخامس

يتم معرفة جنس الجنين من خلال إجراء فحص يسمى فحص الموجات فوق الصوتية، إذ يتم هذا الفحص ما بين 18-21 من أسبوع الحمل ولكن الأساس في إجراء هذا الفحص لتحقق من وجود تشوهات جسدية لذا الجنين، التصوير بالسونار ليس دقيق بنسبة 100% خاصة إذا كان الجنين كثير الحركة أو مستلقياً فمن الصعب في هذه الحالة تحديد جنس الجنين، ويمكن استخدام فحص خلل أو تشوهات وراثية (مثل متلازمة داون) لمعرفة جنس الجنين.[٢]


أعراض الشهر الخامس من الحمل

من أهم الأعراض الجسدية التي تظهر على الأم في الشهر الخامس من الحمل:[١]

  • الإعياء.
  • الإمساك.
  • حرقة في المعدة.
  • انتفاخ في البطن مع وجود غازات.
  • احتقان أو نزيف في الأنف.
  • نزيف في اللثة.
  • زيادة الشهية للطعام.
  • تورم في الكاحلين.
  • الشعور بآلام في القدمين.
  • توسّع في الأوردة.
  • إفرازات مهبل بيضاء.
  • ظهور علامات التمدد للجلد.
  • ضيق في التنفس.
  • آلام في الظهر.
  • مشاكل في الجلد -كالتصبغات-.


الطفل في الشهر الخامس من الحمل

في الشهر الخامس من الحمل -تحديدًا في الأسبوع 21- يبلغ وزن الجنين 360 غرامًا، أي ما يعادل (12.7 أونصة)، ويبلغ طوله 26.7 سم تقريبًا؛ أي ما يعادل (10.5 إنش)، فيقترب طوله من طول جزرة متوسطة الحجم، وفي هذا الشهر يستطيع الجنين سماع صوت الأم والشريك؛ لذا يُنصح بالقراءة والتحدث والغناء للجنين قبل ولادته لزيادة قوة الترابط بين الجنين والأم، وفي نهاية هذا الشهر وفي الأسبوع 24 يصل وزن الجنين إلى 600 غرام؛ أي ما يعادل (1.3 باوند)، ويبلغ طوله 30 سم؛ أي ما يعادل (11.8 إنشًا)، وتظهر الرئتان متطورتين بشكل كافٍ في حال أُخضِعت الأم لخطر الولادة المبكرة، فقد توجد فرصة في النجاة مع الرعاية الطبية الخاصة.[٣]


التغذية المناسبة أثناء الحمل

النظام الغذائي في الشهر الخامس من الحمل يشمل:[٤]

  • تُفضّل إضافة الكثير من الخضروات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، والخبز، والحليب، والسردين، والحبوب المدعمة بالكالسيوم، الذي يُعدّ مهمًا جدًا لتعزيز صحة أسنان الطفل؛ لذا يجب أن تتناول الأم الحامل 1000 مليغرام منه يوميًا.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد؛ مثل: منتجات الحبوب الكاملة، والأسماك، والخضروات الورقية الخضراء، والفواكه المجففة، والفاصولياء، واللحوم، فالحديد يساعد في إنتاج كريات الدم الحمراء؛ لذا يجب أن تتناول الأم يوميًا 27 ملغ.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك؛ مثل: الخضروات الورقية؛ كالسبانخ، والبروكلي، والخس، واللفت. وكذلك الفاصولياء، والعدس، والمكسّرات، والحمضيات، فتحتاح الحامل يوميًا إلى 600 ميكرو غرام من حمض الفوليك؛ لمنع حدوث الإعاقات الخلقية المتعلقة بالدماغ والعمود الفقري عند الطفل.
  • فيتامين (د)، المهم لتعزيز صحة البصر، وتقوية العظام والأسنان، ويُعدّ الحليب المدعم بفيتامين د والسردين من أهم المصادر؛ لذا تحتاج الحامل إلى 600 وحدة دولية في اليوم.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أ؛ مثل: الخضروات ذات اللونين البرتقالي والأصفر؛ مثل: البطاطا الحلوة أو الجزر. والخضروات الورقية الخضراء، والكبد، والحليب. وتحتاج الحامل إلى ما بين 750-770 ميكروغرام من فيتامين أ لتعزيز قوة العظام والبصر.
  • تناول مصادر البروتين؛ مثل: اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والبيض، والمأكولات البحرية، والبازلاء، ومنتجات الصويا، والفاصولياء، والحليب، والمكسرات، فالبروتين ضروري لصحة العضلات والدماغ.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي؛ مثل: الحمضيات، والفراولة، والطماطم، والقرنبيط؛ لتعزيز صحة اللثة والأسنان والعظام، وتحتاج الحامل إلى 85 ملغ يوميًا.
  • الأطعمة التي ينبغي تجنبها خلال الشهر الخامس من الحمل:
  • الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة غير المطهوّة بشكل جيد أو النيئة؛ لتجنب خطر الإصابة بمرض قد ينقله الطعام؛ مثل: داء الليستريات.
  • تجنب تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق؛ مثل: أبو سيف، والقرش، والإسقمري.
  • عدم استهلاك أكثر من 200-300 ملغ من الكافيين يوميًا؛ لتجنب خطر الإجهاض.
  • تجنب تناول الحليب والجبن غير المبستر.
  • في حال إصابة الأم بمرض الاضطرابات الهضمية؛ فعليها تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين؛ مثل: القمح، والشعير، واستبدال الخضروات والفاكهة والفاصولياء والدواجن واللحوم بها.
  • تجنب الأطعمة المقلية والتوابل؛ لتجب حرقة المعدة.


المراجع

  1. ^ أ ب "Pregnancy: The fifth month", www.aboutkidshealth.ca, Retrieved 23-11-2019. Edited.
  2. "Can I find out the sex of my baby?", www.nhs.uk, Retrieved 23-11-2019. Edited.
  3. "Fetal ultrasound - 5 months", www.babycentre.co.uk, Retrieved 23-11-2019. Edited.
  4. Shreeja Pilla (7-11-2019), "5 Months Pregnant: Symptoms, Baby Development And Diet Tips"، www.momjunction.com, Retrieved 23-11-2019. Edited.