صداع في مقدمة الراس

بواسطة: - آخر تحديث: ١١:١٣ ، ٢٤ يوليو ٢٠١٨
صداع في مقدمة الراس

بواسطة : د.فرح الجليلاتي

صداع التوتر هو ألم حاد ، ضيق، أو الضغط حول الجبهة أو الجزء الخلفي من الرأس والرقبة.

بعض الناس يقولون أن الشخص يشعر بوجود مشبك يضغط على الجمجمة. وغالباً ما يسمى بصداع الإجهاد ، وهي النوع الأكثر شيوعاً للبالغين.

عندما يتعرض الشخص للصداع أقل من 15 يوماً في الشهر ، ويسمى بصداع التوتر العرضي.

إذا كان ذلك يحدث في كثير من الأحيان، فإنه يسمى بالصداع المزمن.

هذه الصداع يمكن أن يستمر من 30 دقيقة إلى بضعة أيام. النوع العرضي عادة ما يبدأ تدريجياً، في كثير من الأحيان في منتصف اليوم.

المزمن يأتي على فترة أطول من الزمن. الألم قد يكون أقوى أو خفيف حتى على مدار اليوم، لكنه دائماً موجود .

على الرغم من أن الرأس يتضرر، فإن صداع التوتر عادة لا يؤثر على الأنشطة اليومية، ولا تؤثر على الرؤية، والتوازن، أو القوة.

أسباب صداع مقدمة الرأس :


ليس هناك سبب واحد للإصابة بالصداع في مقدمة الرأس. في معظم الأحيان، ينجم عن الإجهاد، سواء من العمل أو المدرسة أو العائلة أو الأصدقاء أو العلاقات الأخرى.

وعادة ما يتم تعيين تلك الحالة من قبل حالة إجهاد واحد أو تراكم الإجهاد. يمكن أن يؤدي الضغط اليومي إلى النوع المزمن من الصداع.

بعض الناس يتعرضون لهذا النوع من الصداع بسبب توتر العضلات في الجزء الخلفي من الرقبة وفروة الرأس. هذا التوتر العضلي يمكن أن يأتي من :

  • الراحة الغير كافية
  • موقف سيء
  • الإجهاد العاطفي أو العقلي، بما في ذلك الاكتئاب
  • القلق
  • الإعياء
  • الجوع
  • انخفاض مستويات الحديد

بالنسبة للآخرين، العضلات المشدودة والمتوترة ليست جزءاً من صداع التوتر، وليس هناك سبب واضح.

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بالصداع :


ما يصل إلى 80٪ من البالغين في العالم يتعرضون للإصابة من وقت لآخر ، حوالي 3٪ لديهم حالة مزمنة من صداع التوتر اليومي ، ومن المرجح أن تتعرض المرأة لذلك أكثر من الرجل بمرتين .

معظم الناس الذين يعانون من صداع التوتر العرضي لديهم  أكثر من مرة أو مرتين في الشهر، ولكن يمكن أن يحدث في كثير من الأحيان .

أعراض صداع مقدمة الرأس :


وهناك عدد قليل من الأعراض :

  • ألم معتدل أو ضغط في مقدمة الرأس ، أعلى ، أو جانبي الرأس .
  • الصداع الذي يبدأ في وقت لاحق من اليوم .
  • مشكلة النوم .
  • الشعور بالتعب الشديد .
  • التهيج .
  • مشكلة في التركيز .
  • حساسية خفيفة للضوء أو الضوضاء .
  • آلام العضلات .

على عكس الصداع النصفي ، لن يكون لدى الشخص أعراض الأعصاب الأخرى ، مثل ضعف العضلات أو عدم وضوح الرؤية . كما أنها لا تسبب حساسية شديدة للضوء أو الضجيج ، ألم المعدة ، الغثيان ، والتقيؤ .

علاج الصداع في مقدمة الراس :


من الأفضل علاج صداع التوتر عندما يبدأ لأول مرة والأعراض لا تزال خفيفة. والهدف هو منع المزيد من الألم من الحدوث والتخفيف من أي ألم كان بالفعل قد حدث . للوقاية وعلاج الألم ، يمكن :

  • تناول الأدوية
  • تجنب الأسباب أو المشغلات أو المثيرات للصداع
  • إدارة الإجهاد أو تعلم تقنيات الاسترخاء
  • محاولة العلاجات المنزلية، مثل حمام ساخن ، حزم الجليد
  • مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية غالباً ما تكون أول العلاجات التي يوصي الأطباء للصداع التوتر ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من النوع المزمن من الصداع استخدام بعض هذه الأدوية لمنعه .

إذا لم تساعد مسكنات الألم بدون وصفة طبية ، قد يوصي الطبيب بأدوية تحتاج وصفة طبية أو استرخاء عضلي .

نضع في الاعتبار أن الأدوية لا تعالج الصداع ولكنها تخفف ألمه ، ومع مرور الوقت، قد لا تساعد مسكنات الألم وغيرها من الأدوية بقدر ما فعلت في البداية . بالإضافة إلى ذلك، جميع الأدوية لها آثار جانبية. إذا كان الشخص يأخذ الأدوية بانتظام ، بما في ذلك المنتجات التي تشترى دون وصفة طبية، فإنه يجب مناقشة المخاطر والفوائد مع الطبيب .

المراجع :