طريقة حساب أيام الدورة الشهرية

بواسطة: - آخر تحديث: ١١:٥٧ ، ١٠ أكتوبر ٢٠١٩

الدورة الشهرية

يُنظر إلى الدورة الشهرية بأنّها سلسلة من التغييرات الشهرية التي يُخضَع لها جسم المرأة من أجل تهيئة نفسه للحمل، وفي كل شهر يطلق أحد المبيضين بويضة في عملية تُسمّى الإباضة، وفي الوقت نفسه تُحضِّر التغييرات الهرمونية في الجسم الرحم لاستقبال الحمل، وفي حال حدوث الإباضة من دون تخصيب البويضة تسقط بطانة الرحم عبر المهبل، وتُعرَف باسم دورة الحيض.[١] وتحتلف مدة


طريقة حساب أيام الدورة الشهرية

يبدأ حساب أيام الدورة الشهرية من اليوم الأول من الحيض؛ أي إنّ اليوم الأول من تدفق دم الحيض هو اليوم الأول من الدورة الشهرية، ويمثّل اليوم الثاني من الحيض اليوم الثاني من الدورة الشهرية، وهكذا، ويستمر نزيف الحيض ما بين 3 إلى 5 أيام، ويختلف ذلك من إمرأة إلى أخرى. ومن النقاط المهمة الواجبة مراعاتها أنّه يُحسَب أول يوم من الدورة الشهرية من أول يوم نزيف منتظم للحيض وليس من وقت ظهور علامات من الدم، ففي حال ملاحظة وجود علامات من الدم في تاريخ الثالث من مارس مع حدوث النزيف الفعلي والمنتظم في الرابع من مارس؛ فهذا يعني أنّ الرابع من مارس هو أول يوم من أيام الدورة الشهرية، وفي حال استمرار النزيف لـ5 أيام فهذا يعني أنّ مدة دورة الحيض هي 5 أيام فقط.[٢] وفي حال بدء دورة الحيض التالية في اليوم الثاني من أبريل؛ فهذا يعني أنّ الدورة الشهرية تمتد بين اليوم الرابع من شهر مارس واليوم الأول من شهر أبريل؛ أي قبل يوم من بدء نزيف الحيض التالي؛ أي إنّ الدورة الشهرية قد امتدت على مدى 29 يومًا، ولا يُحتسَب اليوم الأول من نزيف الحيض التالي؛ لأنّ حسابه مع الدورة الشهرية يُجرى التالية، وبشكل عام، يُنظر إلى دورة الحيض بأنّها عدد الأيام التي تنزف فيها المرأة بشكل منتظم، وإلى الدورة الشهرية بأنّها عدد الأيام من أول يوم لآخر دورة حيض وحتى آخر يوم قبل بدء دورة الحيض التالية. [٢]


موعد أول دورة شهرية

يختلف طول الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، ويبلغ متوسط طولها 28 يومًا، وطبيعي أن تشهد بعض النساء حدوث دورات شهرية أطول من ذلك أو أقصر، والتي قد تتراوح من 21 يومًا إلى 40 يومًا، وتشير توني بيليفيلد -الاختصاصية في مجال المعلومات الصحية الجنسية والمدربة في مجال التوعية بالخصوبة- إلى أنّ الحيض يبدأ ما بين سنّ العاشرة فما فوق، أمّا متوسط سن بدء الحيض فيصل إلى سنّ الثانية عشرة، بينما يتراوح سنّ انقطاع الحيض ما بين 50 عامًا إلى 55 عامًا، وتشهد المرأة 480 دورة حيض ما بين عمرَي 12 عامًا إلى 55 عامًا.[٣]


أفضل مدة للخصوبة

تشير بيلفيلد إلى أنّه من الناحية النظرية تمتلك المرأة وقتًا قصيرًا لحدوث الحمل، وهو الوقت الذي يتوافر حول مدة الإباضة، ويصعب تحديد الموعد الدقيق للإباضة، إلًّا أنّها تحدث لدى غالبية النساء ما بين اليومَين العاشر والسادس عشر قبل حدوث الدورة الشهرية التالية، وتشير بيلفيلد إلى أنّه من غير الدقيق القول إنّ اليوم 14 من الدورة الشهرية هو أفضل يوم للخصوبة، وعلى الرغم من أنّ هذه المعلومة صحيحة بالنسبة للنساء اللواتي يمتلكن دورة شهرية منتظمة تحدث كل 28 يومًا، إلّا أنّها لا تنطبق على النساء اللواتي يمتلكن دورات أقصر أو أطول.[٣]


المراجع

  1. "Menstrual cycle: What's normal, what's not", www.mayoclinic.org, Retrieved 30-9-2019. Edited.
  2. ^ أ ب "Menstrual Period Calculator & Calendar", www.momjunction.com, Retrieved 30-9-2019. Edited.
  3. ^ أ ب "Periods and fertility in the menstrual cycle", www.nhs.uk, Retrieved 30-9-2019. Edited.