علاج الغازات في البطن

 

 

تجمع الغازات في البطن يسبّب للشخص التوتر والألم، بالإضافة إلى الحرج الذي يشعر به الشخص بين الحضور إذا كان في تجمّع، لأن وجود الغازات يتسبّب في إصدار أصوات غير مرغوبة.

والغازات في البطن لا تعتبر مرضًا بحد ذاتها، ولكنها قد تكون عرضًا لمرض آخر وهنا يجب التعرف عليه والتّخلص منه، وفي أحيان كثيرة تكون نتيجةً لعادة صحية خاطئة أو بسبب تناول طعام معين.
 

الأسباب المتعارف عليها والتي تقف وراء تجمع الغازات في البطن


 
o بلع الهواء وذلك قد يكون لأسباب عصبية، أو بسبب التدخين، أو كثرة تناول العلكة، حيث تشكل حركة الهواء الغازات في البطن.

o الزيادة في الوزن وتجمّع الدهون في منطقة البطن.

o الإصابة بصعوبة الهضم والتّعني والإمساك.

o تكثير الأكل في الوجبة الواحدة، بالإضافة إلى الأكل بسرعة، وعدم المضغ الصَّحيح للطّعام.

o تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات اللاذعة.

o الإصابة بمرض القولون.

o تناول الوجبات السريعة.

o وشرب الحليب بكميات كبيرة يؤدي إلى انتفاخ البطن.
 

بعض الأسباب الخطيرة التي تؤدي إلى تشكل الغازات


 
o إصابة السيدة بمرض سرطان المبيض.

o تجمع السّوائل في البطن.

o وجود اضطراب أو اختلال في عمل البنكرياس.

o وجود نزيف داخلي في البطن.

o حدوث انسدادات في الأمعاء.
 

الأعراض لتكون غازات في البطن


 
1-الألم الشديد والتشنجات والتقلصات في البطن.

2-خروج هذه الغازات على شكل ريح أو من خلال التّجشؤ.

3-تكور البطن وانتفاخه وزيادة حجمه عن الطبيعي.

وكما لا حظنا أن الأسباب قد تكون متعلقةً بنمط الحياة أو الغذاء الذي يتّبعه الشخص، وقد تكون بسبب أمراض خطيرة كان تجمّع الغازات عرضًا من أعراضها، وهذا التّخلص منها يكون بالتعرف على الأسباب المباشرة لها.
 

العلاج في الحالات العادية وعدم وجود أمراض خطيرة مصاحبة


 
1-العمل على تغيّر الأسلوب المتّبع في تناول الطعام، مثل: تجنب أكل كميات كبيرة في الوجبة الواحدة، وكذلك الأكل بطريقة بطيئة.

2-الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب تجمع الغازات، مثل: الزهرة أو الملفوف.

3-الابتعاد عن المشروبات التي تسبب تجمع الغازات في البطن.

4-تناول بعض الأدوية التي تكون على شكل حبوب أو فوار لتخفيف الغازات في البطن.

5-تناول الأغذية التي تزوّد الجسم بالألياف اللازمة؛ لأنّ هذا النوع من الأغذية قادر على تخفيف الانتفاخ والتّخلص من الغازات، كما أنه يحمي من الإمساك بالدرجة الأولى.

6-شرب كميات كبيرة من السوائل خلال اليوم ليحمي الجسم من الإصابة بالإمساك وبالتالي يحمي الجسم من الانتفاخ.

7-تجنب الدخان لأنه يسبّب للشّخص استنشاق كميات كبيرة من الدخان ودخولها إلى البطن وبالتالي تجمّع في الغازات.

8-ممارسة التمرينات الرياضية، لأنها تعمل على استمرار تحريك عضلات الأمعاء وبالتّالي تجنيب الجسم الإمساك والانتفاخات.

9-الابتعاد قدر الإمكان عن المشروبات الغازية، فهذا النوع من المشروبات يسبب تجمع الغازات في منطقة البطن وانتفاخه.

10-التقليل من المنبهات، مثل: الشاي أو القهوة وكذلك الابتعاد التام عن الكحول.

11-الابتعاد عن المواد والمشروبات التي يمكن أن تحتوي على السكر الصناعي أو ما يسمى السكرين أو سكر الدايت، حيث يسبب الانتفاخ.

12- شرب كميات كافية من الماء طيلة اليوم.

مقالات ذات صلة