علاج خشونة الركبة بالاعشاب

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٢٩ ، ٢١ يونيو ٢٠١٨
علاج خشونة الركبة بالاعشاب

تعتمد الكثير من حركة وأنشطة الإنسان على صحة الركبة باعتبارها جزءًا هامًا لتسهيل المشي والقدرة على الوقوف والجلوس بسهولة, وفي حال إصابتها بأي مشكلة تتأثر حركة المصاب وتصبح أكثر صعوبةً, والعامل الأهم في تحديد سلامة الركبة هو التقدم بالعمر الذي يؤثر على الغضاريف المكونة للركبة فتصاب الركبة بالخشونة أو الإصابة بهشاشة العظام. بالإضافة لعوامل عديدة أخرى. وخشونة الركبة هي تلف في الغضاريف التي تغطي المفاصل المسؤولة عن الحركة في الركبة وينتج عنها آلام حادة وصعوبة في المشي والحركة.

 

أسباب خشونة الركبة:


-العوامل الجينية.

-السمنة وذلك بسبب الضغط الذي ينتجه الوزن الزائد على الركبة.

-السلوكيات الخاطئة في الوقوف أو الجلوس لوقت طويل.

-الإجهاد والضغط على الركبة أثناء ممارسة الرياضة.

-تناول كمية كبيرة من اللحوم.

-إصابة الركبة بضربة قوية تؤدي لالتهاب في المفاصل.

ويعاني الشخص المصاب بخشونة الركبة من الألم الحاد عند الحركة وقد تظهر تورمات في الركبة ناتجة عن حدوث الالتهابات, بالإضافة لصعوبة الحركة لبعض الوقت بعد الإستيقاظ من النوم.

 

يحتاج المصاب بخشونة الركبة لالتزام الراحة وتجنب الإجهاد وزيادة الضغط على الركبة, والجلوس بأوضاع صحيحة متجنبًا ثني الركبة, ويساعد المشي بانتظام يوميًا على تحسن الركبة بتجدد الدورة الدموية. كما يجب محاولة خسارة الوزن الزائد لتقليل الضغط على الركبة, وممارسة تمارين خاصة لعلاج خشونة الركبة. ومن أهم النصائح التي تقدم للمصاب بخشونة الركبة هي النظام الغذائي المتوازن, واستخدام الكمادات الدافئة عدة مرات يوميًا للتخفيف من الألم. يمكن تشخيص مرض خشونة الركبة عبر الصور الإشعاعية التي تظهر تلف في الغضاريف بالإضافة للأعراض الظاهرة على المصاب وشعوره بالألم أثناء الحركة.

 

 

تختلف طرق علاج خشونة الركبة بحسب درجة الإصابة وذلك بعد تقييم الصور الإشعاعية من خلال المسافة التي تظهر بين العظام, ومن أهم العلاجات المستخدمة:-


-استخدام حقن في الركبة للتخفيف من الألم.

-العلاج باستخدام الخلايا الجذعية.

-الكريمات العلاجية والكمادات الدافئة.

-الأدوية العلاجية للتخفيف من الأعراض الظاهرة كاستخدام مضادات الالتهاب.

-وفي حال فشل جميع العلاجات الطبيعية يمكن استخدام العلاج الجراحي لعلاج خشونة الركبة.

 

كما يمكن استخدام العلاجات الطبيعية للتخفيف من خشونة الركبة مثل:-


  • خل التفاح:- للتخفيف من الألم وذلك بإضافته لزيت الزيتون ووضعه على الركبة المصابة.
  • الليمون:- كمضاد للالتهابات وللتخفيف من الألم.
  • زيت الزيتون مع ماء الورد:- حيث يساعد زيت الزيتون بما يحتويه من دهون صحية وفيتامينات على علاج خشونة الركبة.
  • الكركم مع الزنجبيل والعسل:- وذلك بوضع خليط الكركم والزنجبيل في ماء ساخن وإضافة العسل وشربه عدة مرات في اليوم.
  • الحلبة:- تتميز بإحتواءها مضادات للأكسدة ومضادات للالتهابات.

 

كما كشفت دراسات حديثة عن بروتين جديد يساعد في عمليات الأيض للغضاريف التي تغطي المفاصل, ويساعد هذا البروتين في علاج تلف الغضاريف والحفاظ على صحتها وحمايتها, وذلك بإدخال الجين المسؤول عن صناعة البروتين عبر حقن خاصة لعلاج خشونة الركبة..