علاج طارد للبلغم

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:١٠ ، ٩ يوليو ٢٠١٨
علاج طارد للبلغم

بواسطة : د.فرح الجليلاتي

البلغلم قد يكون مزعجاً عندما يكون الشخص مريضاً ، ولكن الجسم يحتاج ذلك للحفاظ على الصحة .

البلغم يكون لزجاً ، ويحتوي على مواد هلامية بين خطوط الرئتين والحلق والفم والأنف والجيوب الأنفية . حيث تنتجه الأغشية في الأنف والجيوب المعروفة باسم الأغشية المخاطية .

علاج طارد للبلغم :


** الأدوية بدون وصفة طبية :

  • يمكن أن تقلل هذه الأدوية من الاحتقان بسبب البلغم المتراكم. وتعمل عن طريق الحد من التورم في الأنف وفتح المجاري الهوائية .

يمكنك العثور على مزيلات الاحتقان عن طريق الفم في شكل:

  • أقراص أو كبسولات
  • سوائل أو عصائر
  • المساحيق
  • وهناك أيضاً العديد من بخاخات الأنف في السوق.

يمكن تجربة منتجات مثل غويفينيسين ويسمى هذا النوع من الأدوية مقشع، وهو ما يعني أنه يساعد على طرد المخاط عن طريق تخفيفه. هذا العلاج عادة ما يستمر لمدة 12 ساعة، ولكن يجب اتباع تعليمات الصيدلاني لكيفية استعماله.

  • تدليك الصدر، بمنتجات تحتوي على زيت الأوكالبتوس لتخفيف السعال واحتمال التخلص من البلغم . يمكن فرك الصدر والرقبة لفترة تصل إلى ثلاث مرات كل يوم. يجب على الأطفال الأصغر سناً عدم استخدام هذه المنتجات بسبب قوتها الكاملة.

** الأدوية التي تحتاج وصفة طبية :

إذا كان لدالشخص بعض الالتهابات، قد يصف الطبيب أدوية لعلاج السبب الجذري للأعراض. هناك أدوية محددة يمكن أن تخفف كمية البلغم إذا كان يوجد حالة رئوية مزمنة مثل التليف الكيسي.

  • دورناس-ألفا هو دواء للبلغم غالباً ما يستخدم من قبل الأشخاص الذين يعانون من التليف الكيسي ، يتم استنشاقه من خلال البخاخات. كما أنه مناسب للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 6 وما فوق.

قد يتم فقدان الصوت أو ظهور طفح جلدي أثناء تناول هذا الدواء ، وتشمل الآثار الجانبية الأخرى :

  • الانزعاج في الحلق
  • الحمى
  • دوخة
  • سيلان الأنف

نصائح وطرق منزلية للتخفيف من وجود البلغم :


  • ترطيب الهواء :

ترطيب الهواء من حولك يمكن أن يساعد في الحفاظ على البلغم رقيقاً.

حيث أن البخار يمكنه مسح البلغم والتخفيف من وجوده . ليس هناك في الواقع أدلة كثيرة تدعم هذه الفكرة، بل قد تسبب حروقاً. بدلاً من البخار، يمكن استخدام رذاذ المرطب البارد. يمكن استخدام المرطب بأمان طوال اليوم.

سوف يحتاج الشخص فقط للتأكد من تغيير المياه كل يوم وتنظيف المرطب الخاص به وفقاً للتعليمات المدونة .

  • الحفاظ على الرطوبة :

شرب السوائل بما فيه الكفاية ، وخاصة الحارة منها ، يمكن أن يساعد على تدفق البلغم . المياه يمكن أن تخفف من وجوده عن طريق مساعدة في تحريكه.

محاولة احتساء أي شيء من العصائر مثل حساء الدجاج .

وتشمل الخيارات السائلة الجيدة الأخرى الشاي منزوع الكافيين وعصير الفاكهة الدافئ أو ماء الليمون.

  • استهلاك المكونات التي تعزز الصحة التنفسية :

محاولة تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الليمون والزنجبيل والثوم. هناك بعض الأدلة التي قد تساعد على علاج نزلات البرد والسعال والبلغم الزائد . الأطعمة الحارة التي تحتوي على الكايين أو الفلفل الحار، قد تساعد أيضاً على تنظيف الجيوب الأنفية بشكل مؤقت وطرد البلغم.

هناك بعض الأدلة العلمية على أن الأطعمة والمكملات التالية قد تمنع أو تعالج أمراض الجهاز التنفسي الفيروسية :

  • جذور عرق السوس
  • الجينسنغ
  • التوت
  • الرمان
  • شاي الجوافة
  • مكملات الزنك عن طريق الفم

هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات، ولكن بالنسبة لمعظم الناس، إضافة هذه المكونات إلى النظام الغذائي  هو آمن . إذا كان الشخص يتناول أي أدوية تحتاج إلى وصفة طبية ، يجب استشارة الطبيب قبل إضافة أي مكونات جديدة إلى النظام الغذائي  ( حيث أن بعضها يمكن أن يؤثر على فعالية الآخر) .

  • الغرغرة بالمياه المالحة:

يمكن للغرغرة بالمياه المالحة والدافئة المساعة على طرد البلغم العالق على الجزء الخلفي من الحلق. بل وقد تقتل الجراثيم وتهدئ من التهاب الحلق.

مزيج كوب من الماء مع 1/2 إلى 3/4 ملعقة صغيرة من الملح معاً.حيث يعمل الماء الدافئ بشكل أفضل لأنه يذوب الملح بسرعة أكبر. كما أنها فكرة جيدة لاستخدام المياه المعبأة في زجاجات والتي لا تحتوي على الكلور المزعج. رشفة قليلة من الخليط وإمالة الرأس قليلاً للوراء. اسمح للخليط بغسل الحلق دون شربه. والغرغرة لمدة 30-60 ثانية ، ثم بصق الخليط خارج الفم وتكرر العملية حسب الحاجة .

المراجع :