علاج ينزل الدورة

بواسطة: - آخر تحديث: ١٧:١٠ ، ٢١ أكتوبر ٢٠١٩
علاج ينزل الدورة

الدورة الشهرية

الدورة الشهرية هي مرحلة من التّغيرات الطبيعيّة التي تحدث عند المرأة في منطقة الرحم والمبيض للتمكين من عملية التكاثر، فمن خلالها يتم إنتاج البويضات وتجهيز الرحم للحمل، وتحدث عند الإناث في فترة الخصوبة وتتكرّر في كل شهر منذ بدء الحيض -السن الذي تبدأ فيه أوّل دورة - وصولًا إلى سنّ اليأس؛ أي السّن الذي تحدث فيه آخر دورة. تتعرض المرأة للعديد من الأعراض في موعدها؛ وذلك بسبب اضطراب هرمونات الجسم في هذه الفترة، الأمر الذي يسبب آلامًا وأوجاعًا وتقلبات في المزاج والتوتر الشديد. وتأخر الدّورة عن موعدها أمر مزعج ومقلق جدًّا، لذلك يمكن الاستعانة ببعض العلاجات التي من شأنها أن تساعد على نزول الدورة الشهرية بصورة طبيعيّة.[١]


علاج ينزل الدورة الشهرية

علاج عدم انتظام الدورة أو تأخرها يعتمد على المسبب، لكن توجد بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد على انتظامها، منها ما يأتي:[٢]

  • ممارسة اليوغا، تُظهر الدراسات أن اليوغا لها تأثير في معالجة مشاكل الدورة الشهرية بصورة عامة، كما تقلل آلام الحيض والاضطرابات العاطفية، مثل: الاكتئاب، والتوتر.
  • شرب بعض المشروبات التي تساعد على تسريع نزول الدورة الشهرية، مثل:
    • القرفة، وهي من المشروبات التي لها تأثير فعّال على جسم المرأة، إذ تساعد على التقليل من أعراض الدورة وتأخرها، بالإضافة إلى تنظيمها والتقليل من الآلام المصاحبة، لذلك يُنصح بشرب القرفة مع الحليب عند تأخر نزول الدورة الشهرية.
    • الكركم، وهو عشبة مفيدة جدًّا تساعد على توازن هرمونات الجسم، ويتم استخدامه طبيعيًّا لتنظيم الدورة الشهرية وتنشيطها، وذلك من خلال شربه مع الحليب والعسل.[٣]
    • شاي الزنجبيل يساعد على تنظيم الدورة الشهرية المتأخرة خلال أيام، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الإكثار منه يسبب الأرق والهبّات الساخنة عند بعض السيدات.
    • اليانسون، من خلال إضافة ملعقة منه إلى كوب ماء مغلي وشربه يوميًّا قبل موعد الدورة، ويمكن إضافة ملعقة سكر أو عسل للتحلية.[٤]
  • تناول الخضروات الغنية بالبيتا-كاروتين، مثل: البابايا، والقرع، والجزر؛ فهي تساهم في تنزيل الدورة الشهرية بكل سهولة وسرعة، بالإضافة إلى أهميّتها للجسم والشعر والبشرة.[٥]
  • تناول الأناناس، لأنه يحتوي على إنزيم البروميلان الذي يساعد في تليين بطانة الرحم، مما يساهم في تنظيم الدورة.
  • الحصول على الفيتامينات المتنوعة، منها ما يأتي:
    • فيتامين (ج) الذي يساعد على إنتاج هرمون الأستروجين، ويوجد في البرتقال، الذي يعمل بدورهِ على بناء بطانة الرحم، مما يساعد على نزول الدورة الشهرية بسرعة.
    • فيتامين (د) يعمل على تحسين الدورة الشهرية وتنظيم دورة الطمث ، ويتم الحصول على احتياجات الجسم من فيتامين د عن طريق شرب الحليب المدعم به، أو حبوب الإفطار الكاملة المدعمة.
    • فيتامينات (ب) المركبة تعمل على تنظيم الدروة.

بعض الحالات تستلزم تدخّلًا طبيًّا أو تناول الأدوية، لكن حالات أخرى تكون طبيعيةً ولا تستدعي القلق، منها:[٦]

  • فترة البلوغ، عدم انتظام أو تأخر الدورة أثناء مرحلة البلوغ أمر طبيعي وليس بحاجة إلى علاج.
  • تنظيم الحمل، إذا كان مسبب عدم انتظام أو تأخرها هو وسائل منع الحمل واستمر تأخيرها لعدة أشهر فيجب مراجعة الطبيب لمعلاجة المشكلة.
  • متلازمة تكيس المبايض والسمنة، في حال ترافق تكيس المبايض مع الزيادة في الوزن فإن فقدانه يقلل من عدم انتظام الدورة، بالإضافة إلى أن نزول الوزن يقلل من إنتاج الأنسولين، مما يخفض مستويات هرمون التستوستيرون، فتتحسّن الإباضة.
  • مشاكل الغدة الدرقية، إذ إن علاج مشاكل الغدة الدرقية سواء عن طريق الأدوية أم العلاج باليود أم عن طريق الجراحة يؤدي إلى تحسن انتظام الدورة.
  • التوتر واضطرابات الأكل النفسية، فالعلاج النفسي يساعد في تخفيف التوتر ويعالج المشاكل المرتبطة بالأكل التي تسبب عدم انتظام الدورة.
  • الأدوية التي قد يصفها الطبيب، فقد يصف أدويةً تقلل الأنسولين لمرضى السكري النوع الثاني، مما يحسّن عملية الإباضة وينظّم الدورة، وقد تساعد أدوية تنظيم الحمل التي تحتوي على هرموني الإستروجين والبروجسترون في تنظيمها، بالإضافة إلى أخذ أدوية تحتوي على البروجسترون لمدة 10-14 يومًا في الشهر قد يساعد في ذلك.


أسباب عدم انتظام الدورة

يوجد العديد من العوامل التي تزيد من احتمالية تأخر الدورة، أغلبها مرتبط بتصنيع وإنتاج الهرمونات، منها:[٦]

  • خلل في بعض الهرمونات الأنثوية، إذ تمر هرمونات الأنثى على مدى الحياة بعدة تغيرات أثناء البلوغ، ودورة الطمث، والحمل، والولادة والرضاعة.
  • حدوث اضطرابات معينة في الغدة الدرقية، فقد تسبب الأمراض التي تصيبها حدوث مشاكل في تنظيم الدورة؛ وذلك لأن الغدة الدرقية تنتج هرمونات تؤثر على عمليات الأيض في الجسم.
  • تناول بعض أنواع الأدوية.
  • انخفاض شديد في الوزن.
  • زيادة في الوزن أو السمنة.
  • تغير نمط الحياة.
  • تغير في بعض العوامل النفسية، مثل: القلق، أو الاكتئاب.
  • عدة اضطرابات أو أمراض الجهاز التناسلي مرتبطة بعدم انتظام الدورة، تتضمن الآتي:
    • متلازمة تكيس المبايض، هي حالة من تجمع السوائل داخل حويصلات أو أكياس في المبيض، والأنثى المصابة بها لا تقوم بعملية التبويض، ومن أعراضها تأخر وعدم انتظام الدروة، والسمنة، وحب الشباب، وزيادة في نمو الشعر على الجسم، وغالبًا ما تعاني النساء المصابات من زيادة في هرمونات الذكورة أو التستوستيرون.
    • الانتباذ البطاني الرحمي، هو حالة انقلاب بطانة الرحم، ونمو الخلايا المبطنة له إلى الخارج، ويعد نموًا غير سرطانيًا، وفي الغالب لا تظهر له أعراض، لكنه يسبب تجمعًا للدم داخل الأنسجة، مما يسبب ألمًا شديدًا وعدم انتظام في الدورة، وقد يؤدي إلى العقم.
    • سرطان عنق الرحم أو سرطان الرحم، هذه الأنواع من السرطانات قد تسبب نزيفًا بين فترات الدورة الشهرية أو أثناء ممارسة الجنس.
    • مرض التهاب الحوض، هو عدوى تصيب الجهاز التناسلي الأنثوي، وفي الغالب هو أحد مضاعفات الأمراض المنقولة جنسيًا أو الإيدز.


مضاعفات عدم انتظام الدورة

عدم انتظام الدورة أو تأخرها قد يتفاقم ويسبب مشكلات صحيةً في الجسم، مثل:[٧]

  • العقم، فمشاكل الدورة الشهرية والإباضة تؤثر على القدرة على الحمل.
  • هشاشة العظام، إذا كان مسبب انحباس الطمث أو تأخر الدورة نقص الإستروجين فهذا يزيد من خطورة الإصابة بمرض هشاشة العظام.


المراجع

  1. "Menstrual cycle: What's normal, what's not", mayoclinic,13-6-2019، Retrieved 13-10-2019. Edited.
  2. Adrienne Santos-Longhurst (13-10-2018), "8 Science-Backed Home Remedies for Irregular Periods"، healthline, Retrieved 15-10-2019. Edited.
  3. "Turmeric, the Golden Spice", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 21-10-2019. Edited.
  4. "Anise", www.sciencedirect.com, Retrieved 21-10-2019. Edited.
  5. "[Vitamin A and follicle hormone; the behaviour of vitamin A and beta-carotene level in blood during the menstrual cycle in women and the problem of the dependence of serum vitamin A level on follicle hormone concentration in blood."], www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 21-10-2019. Edited.
  6. ^ أ ب Yvette Brazier (24-11-2017), "What you need to know about irregular periods"، medicalnewstoday, Retrieved 15-10-2019. Edited.
  7. "Amenorrhea", mayoclinic, Retrieved 15-10-2019. Edited.