ما الأسباب لرائحة الفم الكريهة

بواسطة: - آخر تحديث: ١٨:٢٩ ، ٢١ أكتوبر ٢٠١٩
ما الأسباب لرائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة

تُعدّ رائحة الفم الكريهة من المشاكل التي قد يصاب بها الشخص في أي مرحلة عُمرية، وهي مشكلة مُزعجة، وتُسبب الشعور بالمذاق المُرّ للطعام والشراب. ويكمُن العلاج أولًا من خلال إبقاء الفم رطبًا لمنع تكاثر البكتيريا المُفرط، كما أنّ الحفاظ على نظافة الفم واستخدام معجون الأسنان من أهم الأمور الواجبة مراعاتها لمنع ظهور رائحة الفم الكريهة. [١] ويُلاحَظ أنّ لون اللسان أبيض عند من يعانون من رائحة الفم الكريهة، إذ يوجد في الفم وعلى اللسان 600 نوع من البكتيريا، وهذه البكتيريا منها ما هو جيد ومنها ما يتميز بالرائحة الكريهة، وللتخلص من هذا النوع من البكتيريا يجب شرب الماء باستمرار، فالأكسجين الموجود في الماء يقتل هذا النوع من البكتيريا، كما أنّ مضغ العلكة الخالية من السُكر ينتج المزيد من اللعاب، والذي يُقاوم البكتيريا أيضًا.[٢]


أسباب رائحة الفم الكريهة

هناك الكثير من الأمور التي تُسبب رائحة الفم الكريهة؛ مثل:[٣]

  • التدخين، تُسبب مُنتجات التبغ بمختلف أنواعها رائحة كريهة للفم، بالإضافة إلى ذلك فهي تزيد من فرص الإصابة بأمراض اللثة.
  • بعض أنواع الأطعمة، يسبب تفتُت جزيئات الطعام العالقة بين الأسنان رائحة الفم الكريهة أيضًا، وبعض هذه الأطعمة البصل والثوم فبعد هضمها تُنقَل منتجاتها في الدم إلى الرئتين، ويؤدي ذلك إلى رائحة الفم الكريهة، ويؤثر ذلك في التنفس أيضًا.
  • الإصابة بجفاف الفم، وقد يكون السبب مَرَضيًا، أو بسبب عدم أو قلة إفراز الغدد اللعابية للعاب.
  • نظافة الأسنان، عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط لإزالة الجزيئات الصغيرة الباقية من الأطعمة والتي تتراكم وتتحلل ببطء يسبب رائحة الفم الكريهة،وبالإضافة إلى ذلك، فعدم تنظيف أطقم الأسنان بانتظام أو بشكل صحيح يؤدي إلى تراكم البكتيريا، والتي بدورها تُسبب رائحة الفم الكريهة.
  • اتباع الأنظمة الغذائية القاسية، يعتمد هذا البرنامج على الصيام وتناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات، اللذان تنتج منهما رائحة الفم الكريهة؛ بسبب تحطم الدهون المُنتجة للمواد الكيميائية التي تُسمّى الكيتونات، ولهذه الكيتونات لها رائحة قوية.
  • الادوية، تعمل بعض الأدوية للتقليل من اللعاب، وبالتالي تزيد من الروائح الكريهة، وتطلق هذه الأدوية أثناء تحلّلها المواد الكيميائية التي تظهر في التنفس، وتتضمن هذه الأدوية العلاجات المستخدمة للذبحة الصدرية، وبعض العلاجات الكيميائية، وبعض المهدئات، ومُكملات الفيتامينات.
  • عدم تنظيف الأسنان والفم، مما يُسبب بقاء بقايا الطعام على اللسان وبين الأسنان.
  • الأمراض، تنتج رائحة النفس الكريهة من أعراض بعض الأمراض؛ مثل:
  • الإصابة بأحد أمراض الكلى.
  • الإصابة بمرض السُكري.
  • الإصابة بارتداد المريء.
  • الإصابة بأحد أمراض الكبد.
  • الإصابة بقرحة المعدة.
  • أمراض اللثة، يُعدّ تراكم البلاك على الأسنان سبب الإصابة بأمراض اللثة، وتتسبب البكيتريا في تكوّن السموم، مما يؤدي إلى تهييج اللثة، وبقاء مرض اللثة دون علاج يؤدي إلى إتلاف اللثة وعظم الفك، وتسوُّس الأسنان.[٤]
  • الإصابة بالتهاب الحلق أو اللوزتين.[٤]
  • الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي.[٤]
  • انتفاخ البطن بسبب الغازات.[٤]


أنواع رائحة الفم الكريهة

تُقسّم رائحة الفم الكريهة ثلاثة أنواع في ما يأتي:[٥]

  • العادية، قد تظهر رائحة الفم طبيعية أو فسيولوجية؛ نظرًا لوجود ظروف معينة، وتتضمن هذه الظروف ما يأتي:
  • وقت الصباح عند الاستيقاظ من االنوم.
  • رائحة التدخين للأشخاص المدخنين.
  • تناول بعض أنواع الأطعمة؛ مثل: البصل، والثوم، والملفوف، والبهارات.
  • الصوم، أو عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات.
  • الحالات المرضية.
  • النفسية، في هذه الحالة لا توجد رائحة كريهة للفم الكريهة، ولا يستطيع أحد أن يشمها، وعلى الرغم من ذلك يبقى الشخص قلقًا حيال وجود رائحة كريهة لفمه، وتُسمّى هذه الحالة الخوف من رائحة الفم الكريهة، وغالبًا يلجأ الشخص إلى تنظيف الأسنان وتنظيف اللسان بشكل كبير، ويستخدم غسول الفم ومضغ النعناع والبخاخات، وهنا تُفضّل استشارة الطبيب النفسي.


علاج رائحة الفم الكريهة

هناك الكثير من العلاجات المنزلية لمشكلة رائحة الفم الكريهة، كما أنّ العادات الصحية الصحيحة من شأنها علاج هذه المُشكلة، ومن هذه العلاجات يُذكَر ما يأتي:[٦]

  • التقليل من تناول البصل والثوم والتوابل ذات النكهة القوية.
  • تناول التفاح بكثرة، فقد أُثبِتَت قدرته على الحفاظ على محاربة رائحة الفم الكريهة، وتناول الخوخ والمشمش والعنب أيضًا.
  • الإكثار من تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على الألياف، فقد أثبتت فاعليتها في مكافحة المركبات الموجودة في البصل والثوم؛ ومن أمثلتها: السبانخ، والخس، والبطاطا.
  • تناول الأعشاب؛ مثل: الريحان، والبقدونس.
  • تناول الخبز؛ لما له من دور في تعزيز الكربوهيدرات، والذي يساهم نقصها في ظهور رائحة الفم الكريهة.
  • تناول كوب أو اثنين من الشاي الأخضر؛ لقدرته على مقاومة البكتيريا.
  • تناول كوب من الحليب، فقد أُثبِتَ أنّ الحليب فعّال في مكافحة رائحة الفم الكريهة.
  • شرب المشروبات الحمضية، تساعد عصائر الليمون والجريب فروت والتوت البري والمشروبات الغازية في محاربة الإنزيم المُنتج للروائح الكريهة.
  • مضغ العلكة، فهي تُشجّع إنتاج اللعاب في الفم، والذي بدوره يحارب رائحة الفم الكريهة، وتناول العلكة الغنية بالزيوت الأساسية الطبيعية؛ مثل: زيوت النعناع، والقرفة. والتي تكافح البكتيريا ذات الرائحة الكريهة في الفم.
  • مضغ حبوب القهوة، ومن ثم بصقها.
  • تنظيف الأسنان على الأقل مرتين في اليوم ولمدة دقيقتين على الأقل في كل مرة.
  • استخدام خيط الأسنان، فتنظيف الأسنان بالفرشاة يزيل ما يوجد على سطح الأسنان، وبالتالي من المهم تنظيف الأسنان بالخيط أيضًا بعد كل وجبة.
  • الحصول على غسول للفم من الصيدلية، فهو لا يحتاج إلى وصفة طبية، ومن الأفضل استخدام الغسول المُطهّر للفم.
  • استخدام أداة تنظيف اللسان، التي تُزيل جزيئات صغيرة من الأطعمة والبكتيريا أيضًا.


استشارة رائحة الفم الكريهة

إذا بقيت رائحة الفم الكريهة على الرغم من تنفيذ طرق المُعالجة جميعها يُنصح باستشارة طبيب الأسنان أو الطبيب، وتجب أيضًا مراجعة الطبيب إذا كانت رائحة الفم الكريهة مُرتبطة بأعراض مرضية أخرى؛ مثل: حساسية الجيوب الأنفية، أو ارتداد الحمض بالمريئي، ويُراجع طبيب الأسنان عند الحاجة إلى إجراء فحص شامل للأسنان واللثة، وتُعدّ اللثة أكثر مصادر المشكلة شيوعًا.[٥]


المراجع

  1. "Halitosis or bad breath", www.betterhealth.vic.gov.au, Retrieved 16-10-2019. Edited.
  2. "Stomach Ulcer Bug Causes Bad Breath", www.sciencedaily.com, Retrieved 21-10-2019. Edited.
  3. Tim Newman (10-1-2018), "Everything you need to know about bad breath"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 10-10-2019. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث Alfred D. Wyatt Jr., DMD (1-1-2018), "Everything you need to know about bad breath"، www.webmd.com, Retrieved 10-10-2019. Edited.
  5. ^ أ ب "Bad Breath", patient.info/oral-dental-care, Retrieved 14-10-2019. Edited.
  6. Carlotta Butler, RN, MPH (29-3-2019), "How to Get Rid of Bad Breath from Onion or Garlic"، www.wikihow.com, Retrieved 10-10-2019. Edited.