محتويات
البشرة العادية
البشرة العادية هي البشرة معتدلة الرطوبة؛ أي لا تكون دهنية أو جافة، كما أنها لا تعاني من أي مشكلات جلدية مزمنة، وتعد أفضل أنواع البشرة من حيث سهولة اختيار المنتجات المناسبة، ومع ذلك قد تعاني البشرة العادية من الجفاف أو زيادة إفراز الدهون عند تعرضها للعوامل البيئية؛ كالأشعة فوق البنفسجية والتلوث.[١]
كيف تتعرّف على البشرة العادية؟
تمتاز البشرة العادية بالخصائص الآتية:[٢]
- لا تعاني من حساسية شديدة.
- تحتوي على عدد قليل من العيوب أو قد لا تحتوي على الإطلاق.
- نكون المسام غير واضحة.
- تكون البشرة العادية نضرة عمومًا.
أهم خطوات العناية بالبشرة العادية
فيما يأتي توضيح للخطوات الأساسية للعناية بالبشرة العادية:[١]
- تنظيف البشرة بالغسول، وتناسب جميع أنواع الغسولات البشرة العادية.
- استخدام التونر لتغذية البشرة العادية وترطيبها بعد تنظيفها.
- تقشير البشرة؛ للتخلص من خلايا الجلد الميتة والشوائب وامتصاص أي زيوت زائدة.
- استخدام سيروم غني بمضادات الأكسدة مثل سيروم فيتامين ج أو سيروم حمض الهيالورونيك؛ إذ ترطّب البشرة وتحميها من التلف، وتأخير ظهور التجاعيد، ولكن يجب وضع طبقة رقيقة وألا يُستخدم لأكثر من 3 مرات.
- ترطيب البشرة باستخدام مرطب مناسب؛ للحفاظ على نعومتها ونضارتها.
- استخدام زيوت للوجه قبل المرطب أو بعده، كما يمكن مزجهما معًا.
نصائح عند شراء منتجات العناية بالبشرة العادية
تتضمن نصائح اختيار منتجات العناية بالبشرة العادية الآتي:[٣]
- اختيار غسول خفيف على البشرة؛ للحفاظ على نظافتها.
- اختيار مقشر مصنوع من مكونات طبيعية، ويُمكن استخدامه مرة أو مرتين في الأسبوع.
- تجنب المقشرات التي تحتوي على حبيبات دقيقة.
- اختيار مرطب مناسب للبشرة العادية ويحتوي على عامل حماية من الشمس 15 على الأقل خلال النهار.
- اختيار منتج يحتوي على الكولاجين والدهون ليلًا.
البشرة الدهنية
تُصنّف البشرة بأنها دهنية إذا كانت تُنتج زيوتًا فوق الحاجة، مما يجعلها دهنية وُمعرضة للبثور،[٤] ولكن في المقابل، فإن هذا النوع من البشرة يشيخ بعد عمرٍ أطول مقارنةً بالأنواع الأخرى؛ نظرًا لتأخر ظهور التجاعيد.[٥]
كيف تتعرّف على البشرة الدهنية؟
تمتاز البشرة الدهنية بالخصائص الآتية:[٢]
- مسامات واسعة.
- لمعان البشرة.
- أكثر عرضة لظهور الحبوب والرؤوس السوداء.
أهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية
فيما يأتي توضيح لأهم خطوات العناية بالبشرة الدهنية؛ للتخفيف من الزيوت وتقليل ظهور الحبوب فيها:[٦]
- تنظيف البشرة بغسول مناسب صباحًا، ومساءً وبعد ممارسة الرياضة.
- مسح البشرة بتونر مقشر بعد تنظيفها بالغسول.
- استخدام سيروم الريتنول مساءً فقط.
- ترطيب البشرة بمرطب مناسب لنوعها؛ فحتى البشرة دهنية تحتاج إلى الترطيب كذلك.
- استخدام واقي من الشمس بعامل حماية 30 على الأقل.
- إذا كانت البشرة شديدة الدهنية يمكن استخدام أوراق التنشيف لامتصاص الدهون الزائدة وتخفيف لمعان البشرة؛ ويتمّ استخدامها بالضغط برفق على البشرة لبضع ثوان عند الحاجة.
نصائح عند شراء منتجات العناية بالبشرة الدهنية
تشمل هذه النصائح الآتي:
- تجنب منتجات البشرة التي تحتوي على الكحول؛ فهي تزيد من دهنية البشرة من خلال تحفيز زيادة إفراز الدهون.[٦]
- تجنب المنتجات الدهنية الكثيفة، مثل: زبدة الشيا، زبدة الكاكاو، والفازلين.[٧]
- اختيار مرطب خفيف وخالٍ من الزيوت.[٨]
- اختيار تونر مقشر يحتوي على حمض الجليكوليك، أو حمض الساليسيليك أو حمض اللاكتيك.[٩]
- اختيار واقٍ من الشمس يحتوي إما على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك؛ إذ تساعد هذه المكونات على منع ظهور حب الشباب.[١٠]
- اختيار المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام، والتي يحتوي ملصقها عادةً على كلمة (Non-comedogenic).[١١]
البشرة الجافة
البشرة الجافة هي البشرة المعرضة للتشقق أو التقشر؛ وذلك بسبب قلة الدهون المفرزة فيها، كما قد تتهيج أحيانًا وتصبح مثيرة للحكة؛ لذا يلزم ترطيبها بشكل كافٍ.[٢]
كيف تتعرّف على البشرة الجافة؟
تمتاز البشرة الجافة بالخصائص الآتية:[٢]
- بهتان البشرة وخشونتها.
- المسامات غير مرئية تقريبًا.
- ظهور بقع حمراء.
- ظهور خطوط أو تجاعيد.
أهم خطوات العناية بالبشرة الجافة
فيما يأتي توضيح لأبرز خطوات العناية بالبشرة الجافة:[١٢]
- تنظيف البشرة باستخدام غسول مرطب لا يضر طبقة الجلد الخارجية؛ وذلك لتخليصها من الأوساخ والشوائب.
- مسح البشرة بتونر خالٍ من الكحول لاستعادة درجة حموضة البشرة الطبيعية.
- استخدام سيروم مناسب بعد التونر إن كانت البشرة تعاني من مشكلة ما.
- ترطيب البشرة باستخدام مرطب مغذٍ ولا يُسبب إغلاق المسام.
- استخدام واقٍ شمسي مناسب لنوع البشرة لحمايتها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
نصائح عند شراء منتجات العناية بالبشرة الجافة
فيما يأتي مجموعة من النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند شراء منتجات العناية بالبشرة الجافة:[١٢]
- تجنب المنتجات التي تحتوي على مشتقات فيتامين أ مثل الريتينويدات والريتينول، خاصةً إذا كانت البشرة شديدة الجفاف.[١٣]
- اختيار غسول رغوي مرطب.[١٣]
- اختيار تونر خالٍ من الكحول حتى لا يزيد جفاف البشرة.[١٢]
- اختيار مرطب لا يسبب انسداد المسام، يحتوي ملصقها عادةً على كلمة (Non-comedogenic).[١٢]
- في حال كانت البشرة جافة وتعاني من الحبوب؛ يجب تجنب المنتجات الثقيلة ذات القوام الزيتي.[١٢]
البشرة الحساسة
تُعرف البشرة الحساسة بأنها البشرة المُعرضة للالتهاب؛ إذ يعاني أصحاب هذه البشرة من ردود فعل تحسسية تجاه العديد من المواد الموجودة في المستحضرات المختلفة؛ كالعطور، والصبغات والكحول.[١٤]
كيف تتعرّف على البشرة الحساسة؟
تمتاز البشرة الحساسة عادةً بالخصائص الآتية:[٢]
- الجفاف.
- الاحمرار.
- التسبب بالحكة.
- الإحساس بالحرقة.
أهم خطوات العناية بالبشرة الحساسة
فيما يأتي توضيح لأهم خطوات العناية بالبشرة الحساسة:[١٥]
- غسل الوجه صباحًا بغسول مناسب ثم تجففيه.
- ترطيب البشرة بمرطب يناسب البشرة الحساسة؛ كالمحتوية على زبدة الشيا.
- استخدام واقٍ شمسي بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
- استخدام كريم ليلي يحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد أو فيتامين هـ.
- استخدام مقشرٍ كيميائيٍ خفيف قبل غسل الوجه مرة أو مرتين أسبوعيًا؛ وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميتة.
نصائح عند شراء منتجات العناية بالبشرة الحساسة
فيما يأتي مجموعة من النصائح التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند شراء منتجات العناية بالبشرة الحساسة:
- اختيار غسول مناسب للبشرة الحساسة.[١٦]
- اختيار مرطب خالٍ من العطور.[١٦]
- اختيار واقٍ شمسي يحمي من الأشعة فوق البنفسجية أ والأشعة فوق البنفسجية ب (يكون هذان الرمزان مدرجين على الملصق: UVA / UVB)، ويُفضل أن يحتوي هذا الواقي على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك.[١٦]
- اختيار منتجات خالية لا تسبب انسداد المسام.[١٥]
- اختيار مقشرات كيميائية بتراكيز منخفضة جدًا.[١٥]
- تجنب المنتجات التي تحتوي على المكونات الآتية:[١٥]
- الكحول.
- العطور.
- أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs).
- البارابين.
- أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs).
- الكبريتات.
- تجنب المنتجات التي تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية، مثل أقنعة الطين.[١٥]
البشرة المختلطة
البشرة المختلطة هي البشرة التي تحتوي على مناطق جافة ومناطق دهنية في الوقت ذاته، وعادةً تشمل المناطق الدهنية الأنف، والجبهة والذقن، وتعد البشرة المختلطة من أكثر أنواع البشرة شيوعًا بين الناس.[٢]
كيف تتعرّف على البشرة المختلطة؟
تمتاز البشرة المختلطة بالخصائص الآتية:[٢]
- مسام هذه البشرة تبدو أكبر من المعتاد.
- لمعان في بعض مناطق البشرة.
- ظهور الحبوب السوداء.
أهم خطوات العناية بالبشرة المختلطة
- صباحًا:[١٧]
- تنظيف الوجه بغسول مناسب للتخلص من الأوساخ.
- مسح الوجه بتونر خالٍ من الكحول لموازنة حموضة البشرة والتخلص من أي أوساخ متبقية.
- استخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك لترطيب البشرة.
- ترطيب المناطق الجافة بمرطب كريمي، وترطيب المناطق الدهنية بمرطب ذي أساس مائي.
- استخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية من الشمس لا يقل عن 30.
- في حال الرغبة باستخدام المكياج؛ فيجب استخدام منتجات خالية من الزيوت.
- مساءً:[١٧]
- إزالة المكياج (إن وجد) باستخدام مزيل المكياج.
- تنظيف الوجه بالغسول للتخلص من أي أوساخ أو شوائب.
- تقشير الوجه؛ للتخلص من خلايا الجلد الميتة مرة واحدة في الأسبوع.
- استخدام قناع وجه مخصص للبشرة المختلطة (يتكون من أقنعة مختلفة لمناطق الوجه المختلفة)، مرة واحدة أسبوعيًا.
- استخدام مرطبٍ ليلي مناسب.
نصائح عند شراء منتجات العناية بالبشرة المختلطة
فيما يأتي أهم النصائح لاختيار منتجات مناسبة للبشرة المختلطة:[١٨]
- اختيار المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك؛ فهو مناسب لجميع مناطق الوجه.
- اختيار منتجات تحتوي فيتامين ج؛ فهو يحفز إنتاج الكولاجين ويحسن نوعية البشرة.
- اختيار حمض اللاكتيك للتقشير.
- تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات تسبب انسداد المسام وحب الشباب، مثل:
- زيت عباد الشمس.
- زيت جوز الهند.
ملخص المقال
تتعدد أنواع البشرة اعتمادًا على طبيعتها، وتشمل البشرة الجافة، والبشرة الدهنية، والبشرة العادية، والبشرة المختلطة والبشرة الحساسة إلا أنّ مفتاح الحصول على بشرة صحية بغض النظر عن نوعها هو اختيار المنتجات المناسبة، واتباع الطريقة الصحيحة للعناية بها.
المراجع
- ^ أ ب Alisha Whitley (13/9/2021), "Normal Skin: The Ultimate Guide & Skin Care Routine", eminenceorganics, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "What’s Your Skin Type?", webmd, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ↑ "Are You Using the Right Products for Your Skin Type?", adamsdermatology, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ↑ Jenna Fletcher (27/10/2020), "What type of skin do I have?", medicalnewstoday, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ↑ "Does Having Oily Skin Mean I’ll Get Less Wrinkles?", Healthline.
- ^ أ ب Sara Lindberg (5/2/2020), "A Daily Skin Care Routine for Oily Skin: 4 Key Steps", healthline, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ↑ "A Daily Skin Care Routine for Oily Skin: 4 Key Steps", Healthline.
- ↑ "A Daily Skin Care Routine for Oily Skin: 4 Key Steps", Healthline.
- ↑ "A Daily Skin Care Routine for Oily Skin: 4 Key Steps", Healthline.
- ↑ "A Daily Skin Care Routine for Oily Skin: 4 Key Steps", Healthline.
- ↑ "Dermatologists Say This Is the Best Skincare Regimen for Oily Skin", byrdie, 18/10/2021, Retrieved 11/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Ashley Hubbard (29/4/2021), "The Ultimate Skin Care Routine for Dry Skin", healthline, Retrieved 12/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ALLIE FLINN and EDEN STUART (8/11/2021), "The Ultimate Dermatologist-Recommended Dry Skin Routine", byrdie, Retrieved 12/11/2021. Edited.
- ↑ Jon Johnson (28/7/2021), "Sensitive skin: Home remedies and prevention", medicalnewstoday, Retrieved 12/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Colleen Stanton (4/11/2019), "Best Skincare for Sensitive Skin: Products, Routines and Natural Alternatives", dermcollective, Retrieved 12/11/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Diana Rodriguez (9/8/2010), "Choosing the Right Products for Sensitive Skin", everydayhealth, Retrieved 12/11/2021. Edited.
- ^ أ ب Ashley Hubbard (27/4/2021), "The Ultimate Skin Care Routine for Combination Skin", healthline, Retrieved 12/11/2021. Edited.
- ↑ Colleen Stanton (4/9/2019), "Skin Care Routines for Combination Skin: Step-By-Step Guide, Ingredients", dermcollective, Retrieved 12/11/2021. Edited.
