فوائد الهيل للشعر

• ذات صلة
• ما هي فوائد ومضار الهيل
• ما هي فوائد حبة الهيل

الهيل

يدخل الحبهَان؛ أو الهال، أو الهيل (Cardamom) في إعداد الكثير من الأطباق والأطعمة كأحد التوابل الرئيسة في كثير من الدول حول العالم، ويشتهر في الدول العربيّة في منح القهوة نكهة مُميّزة، بالإضافة لمُساعدته على تعطير رائحة الفمّ، وهو من النباتات العُشبيّة التي تُستخدم حبوبها وزيتها المُستخلص من حبوبها في بعض الصناعات والاستعمالات الطبيّة أيضًا، إذ تحتوي مُكوّناته على موادّ كيميائيّة مُفيدة تُساهم في تقليل التقلّصات المؤلمة التي تُصيب الأمعاء في بعض الأحيان، وفي دعم صحّة الجهاز المناعيّ، وأيضًا فإنّ الهال قد يكون ذا نفع في التخلّص من بعض أنواع البكتيريا المُمرضة الموجودة في الجسم.^[١]

فهل سبق وسمعت عن دور الهيل في العناية به؟ ربّما يبدو الأمر غريبًا للوهلة الأولى، لكن قد يكون للهيل فوائد للشعر، سنناقش أهمها في المقال الآتي.

فوائد الهيل للشعر

قد تكون الفوائد والمنافع المُترتّبة على استعمال الهيل للشعر محدودة نوعًا ما، وأغلبها لا يستند لدراسات واضحة إنّما على تجارب شخصيّة، إلّا أنّ ذلك لا يمنع من استعماله أحيانًا وتجربته في تعزيز صحّة الشعر، ومن الجدير بالذّكر أن حب الهيل قد يُستخدم- بطرق معيّنة- موضعيًا على فروة الرأس أو قد يُضاف للأطعمة، ويبرز دوره في كُلّ ممّا ياتي:^[٢]

• تحسين صحّة الشعر، وذلك من خلال دوره على تقويّة فروة الرأس لتكون بيئة أفضل لنموّ الشعر، بالإضافة إلى أنّه يُحسّن من مظهر الشعر عمومًا فيمنحه بريقًا ولمعانًا، ويُقوّي من جذور الشعر عند نموّه.
• تعزيز وتغذية فروة الرأس؛ لاحتوائه على مجموعة جيّدة من مُضادات الأكسدة، وتعزيزه لصحّة بُصيلات الشعر لتكون أقوى، وليُساعد على نموّ شعرٍ أقوى أيضًا.

كيف يتم صنع ماسك الهيل للشعر؟

أمّا بالنسبة لطريقة استخدام الهيل مُباشرًة على الشعر وفروة الرأس؛ فقد توجد بعض المُستحضرات والمنتجات المُصنّعة التي تحتوي عليه من ضمن مكوّناتها للاستفادة منه، ولقُدرته على تغطية الروائح الكريهة التي قد تكون موجودة في بعض أقنعة الشعر؛ لما تحتويه من مكوّنات، إلا أنّه لا توجد طريقة مُحدّدة أو مُثبتة علميًّا لاستخدامه كقناع على الشعر من ضمن الوصفات المُعدّة منزليًّا، وإنّما يُوصى بغسل الشعر بخليط من بودرة الهيل والماء جيّدًا، وغسل الشعر بعدها بالشامبو المُناسب، والالتزام بهذه الطريقة كروتين مُستمرّ لفترة مُتواصلة؛ للحصول على فوائده المزعومة للشعر.^[٢]

القيمة الغذائيّة للهيل

يُعدّ الهيل من الأصناف قليلة السعرات الحراريّة، وقليلة الكربوهيدرات، والذي يحتوي على كميّة لا بأس بها من المعادن والفيتامينات، ويُقدّر ما تحتويه ملعقة كبيرة واحدة من مطحون حبّ الهيل على كلّ ممّا يأتي:^[٣]

• 18 سُعرة حراريّة.
• 4 غرامات من الكربوهيدرات.
• 1.6 غرام من الألياف.
• 0.4 غرام من الدهون.
• .0.6 غرام من البروتين.
• 22.2 ملغرام من الكالسيوم.
• 64.9 ملغرام من البوتاسيوم.
• 10.3 غرام من الفسفور.
• 13.3 ملغرام من المغنيسيوم.
• 0.81 ملغرام من الحديد.

ما الآثار الجانبيّة لاستخدام الهيل؟

لم يرد ذكر أيّ مُضاعفات أو آثارًا جانبيّة لاستخدام الهيل موضعيًّا (على فروة الرأس أو الشعر)، إلا أنّه كغيره من أنواع النباتات والأعشاب؛ قد يُسبب استخدامه خاصةً المستمر وبكميات كبيرة أعراضًا جانبية، فعلى الرغم من اعتباره من ضمن الأصناف الغذائيّة الآمنة جدًا عند استخدامه في إعداد الأطعمة، أو عند تناوله بكميات كبيرة نوعًا ما، أو حتّى عند استنشاق زيته المُستخلص من حبوبه؛ إلا أنّ الأطباء ينصحون بتجنّبه في الحالات الآتية:^[١]

• للنساء الحوامل، وذلك في حال الرغبة في تناول الهيل بجرعات علاجيّة دوائيّة (والتي تكون كبيرة نوعًا ما، وليست مجرد الكميات البسيطة المُستهلكة في إعداد الأطعمة وتتبيلها)، إذ أنّه قد يكون سببًا في الإجهاض.
• للنساء المُرضعات، إذ يُوصى بتجنّب استخدامه بجرعات عالية لعدم وجود أدلّة وإثباتات علميّة كافية لدعم أمان استعماله على الأم وطفلها في هذه الفترة.
• من يُعانون من حصى المرارة، إذ أنّ تناول حبّ الهيل بجرعات كبيرة قد يُحفّز مغض البطن وتقلّصاته الناجمة عن وجود الحصى.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "CARDAMOM", webmd, Retrieved 2020-09-06. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Ravi Teja Tadimalla (2019-11-18), "24 Amazing Benefits Of Cardamom For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 2020-09-06. Edited.
3. ↑ Jennifer Berry (2019-10-01), "What are the health benefits of cardamom?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-09-06. Edited.