الام الثدي عند الحامل

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٤٠ ، ٢٧ يونيو ٢٠١٨
الام الثدي عند الحامل

    تعتبر فترة الحمل من الفترات المتعبة جدا على الأم، لما يحصل معها من تغيرات كثيرة، وخاصة في الأسبوع الرابع والسادس، ومن أهم هذه التغيرات ألم الثدي وتغيراته، فتعتبر هذه المشكلة من أكثر المشاكل المزعجة التي تمر بها المرأة الحامل، لذلك قررنا أن نقوم بهذا المقال بالتحدث عن هذا الموضوع تحديدا لأهميته  

التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة الحمل


 

  • ازدياد حجم الثدي في الشهر السادس من الحمل إلى الشهر الثامن من الحمل فيزداد حجم الثدي بشكل ملحوظ
  • الشعور بحكة نتيجة تمدد الجلد المحيط بالثدي وظهور علامات تمدد الجلد على الثدي
  • رؤية بعض الأوردة الظاهرة حول الثدي تحت الجلد
  • ازدياد حجم الحلمة والهالة حول الثدي حيث تصبح أكثر دكانه
  • بدأ الثدي بإنتاج لبن السرسوب وهو الحليب الذي يتم إنتاجه في بداية الرضاعة بعد الثلث الأول من الحمل
  • تسريب بعض السائل الشفاف المائل لونه إلى اللون الأصفر من الثدي، وقد يظهر هذا السائل بعد الولادة

 

نصائح للتخلص من الآم الثدي واحتقانه أثناء الحمل :


 

  • محاولة استخدام حمالات الصدر الرقيقة والرياضية التي تقلل من الشعور بالانزعاج ،والتي تساعد على دعم الثدين وتقليل حركتهم والتخفيف من الآم ،وخاصة خلال اليوم أو يمكن استخدام حمالات الصدر القطنية والمريحة التي تقلل من حركة الثديين وتقلل الآمهم
  • تجنب ملامسة الثديين أو ممارسة التمارين الرياضية العنيفة والركض، فهذا من شأنه أن يزيد من ألم الثديين واحتقانهم
  • من الضروري الاستحمام بالماء الدافىء بشكل يومي قبل النوم، مع ترك تيار الماء الدافىء على الثديين للشعور بالراحة بشكل أكبر، فمن الممكن الشعور بالراحة بعد اخذ الحمام الدافئ
  • شراء حمالات الصدر الأكبر من حجم الثدي بسبب ازدياد حجم الثدي وخاصة بعد الولادة

 

علاج الآلام الثدي عند الحامل طبيعيا


 

  • الكمادات الباردة: يمكن استخدام كمادات الماء الباردة لتخدير الثديين والتخلص من الألم، فيمكن وضع القليل من الثلج بكيس أبلاستيكي أو منشفة وتطبيقه على الثديين لمدة عشر دقائق أو إلى حين الشعور بالراحة
  • ثدليك الثديين: يمكن التخلص من ألم الثديين بتدليكهم جيدا باستخدام كريم مرطب، فيساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية وتحسين أنسجة الثدي، لمنع تورمهم ويمكن تدليك الصدر خلال الاستحمام بعد وضع الصابون على الجسم أو استخدام زيت الكافور أو زيت الزيتون لتدليك الثديين
  • زيت زهرة الربيع: يمكن استخدام زيت زهرة الربيع للتخلص من الآلام الثدي، فيحتوي زيت زهرة الربيع على العديد من الأحماض الدهنية ،والتي تساعد على تسريع استجابة الجسم والتخفيف من ألم الثديين، فيمكن استخدام زيت زهرة الربيع عن طريق دهن الثديين جيدا بالزيت وتدليكهم جيدا لمدة عشر دقائق
  • عشبة تشاستيبيري: وهي من الأعشاب المفيدة جدا التي يمكن استخدامها لألم الثدي، وكما تستخدم قبل الدورة الشهرية، لقدرتها على افراز هرمون البرولاكتين، الذي يساعد على التخلص من ألم الثديين، فيفضل شرب مغلي عشبة تشاستيبيري في الصباح الباكر يوميا ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدامها
  • زيت الخروع: من المعروف أن زيت الخروع يحتوي على العديد من المواد المضادة للالتهابات ويساعد على تخفيف ألم الثديين وينشط الدورة الدموية ،فيمكن دهن الثديين بزيت الخروع يوميا قبل النوم للشعور بالتحسن بشكل أكبر.