علاج طبيعي للاكزيما

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٢٦ ، ٢١ يونيو ٢٠١٨

بواسطة : د.فرح الجليلاتي

الأكزيما هي حالة في الجلد وتكون ناجمة عن التهاب الجلد. عادة ، تسبب الأكزيما أعراضاً عديدة في الجلد ليسبب حكة ، احمرار ، أو جفاف – حتى يكون مظهره متصدعاً . يمكن أن تظهر الأكزيما على أي جزء من الجسم.

الأكزيما هي مشكلة مزمنة لكثير من الناس ، وهي أكثر شيوعاً في الرضع، وكثير منهم تظهر عليه قبل سن البلوغ .

الناس الذين يعانون من الأكزيما لديهم خطر أكبر لتطور أمراض الحساسية مثل الربو أو حمى القش .

علاج طبيعي للأكزيما :


لا يوجد علاج نهائي للأكزيما ، ولكن يمكن التخفيف من أعراضها بعدة طرق منزلية وطبيعية هي :

  • تطبيق الخضراوات المقطعة :

دهون المطبخ الأساسية مثالية لتطبيقها موضعياً حتى تجف، إذ أنها تساعد الجلد المتصدع على الشفاء .

دهن المنطقة المصابة ، وتغطيتها مع غلاف بلاستيكي وتثبيتها مع الشريط الجراحي. في محاولة لترك اللفافة على المنطقة المصابة لمدة 2-4 ساعات للسماح بأكبر كمية من الترطيب ، إذا كان ذلك ممكناً ، تكراره يومياً حتى يبدأ الطفح الجلدي بالهدوء .

  • تطبيق الحمامات مع الأعشاب :

إضافة كوب من الخضروات أو الزيوت المعدنية إلى حمام دافئ لترطيب وتهدئة الجلد الجاف.

علاج منزلي آخر هو خلط 2 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون مع كوب من الحليب وإضافته إلى حوض الاستحمام .

كما أن حمامات الشوفان معروفة جيداً بقدرتها على تهدئة الحكة.

طحن كمية قليلة من دقيق الشوفان العادي في خلاط الطعام ، ثم رش المسحوق الناعم على حوض الاستحمام .

إضافة 1- 3 كوب من الملح الإنجليزي الغني بالمغنيسيوم سيساعد على تقليل الحكة وإزالة المقاييس .

أيضاً إضافة ملعقة صغيرة من زيت اللافندر الأساسي وذلك لخصائصه المهدئة والتي تساعد على الشفاء .

  • تناول الكركم :

لقد ربطت الدراسات هذه التوابل والحد من الالتهاب في عدد من الحالات الجلدية ، بما في ذلك الصدفية والأكزيما .

الكركمين، وهو مادة مضادة للأكسدة توجد في الكركم، وقد ثبت أنه لحماية الجلد عن طريق معادلة الجذور الحرة والتقليل من الوقت اللازم لالتئام الجروح.

لتحقيق الفوائد، فإنه يجب تناول حوالي ملعقة صغيرة من الكركم كل يوم .

  • تطبيق خل التفاح على مناطق الإصابة :

لقد استخدم خل التفاح منذ فترة طويلة لتهدئة التهاب الجلد والحروق، كما أنه أيضاً مطهر طبيعي .

يمكن استخدام كرات القطن لتطبيق الخل مباشرة على المناطق متقشرة ، أو تطبيقه على مساحات أكبر باستخدام منشفة ورقية نظيفة مغموسة في 1 جزء الخل إلى 1 جزء المياه.

ملاحظة: لا يجب استخدام هذا العلاج إطلاقاً إذا كان الجلد متصدعاً أو في حالة نزيف ، والخل سوف يلدغ الجلد ويزيد من تهيجه .

  • تطبيق زيت الزيتون :

زيت الزيتون هو زيت طبيعي آخر غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 والتي تقلل من الالتهاب.

محاولة فرك بعض زيت الزيتون الدافئ في المناطق المتضررة من الجلد لتخفيف البقع المتقشرة.

إذا كانت الأكزيما تؤثر على فروة الرأس، محاولة وضع بعض من كمية زيت الزيتون في فروة الرأس أثناء الاستحمام للتخفيف وإزالة الجلد المجفف .

إضافة زيت الزيتون إلى النظام الغذائي يمكن أن يساعد أيضاً على شفاء البشرة من الداخل إلى الخارج .

  • تناول بذور الكتان :

بذور الكتان غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3، كما أنها تساعد على منع مادة كيميائية في الجسم تسمى حمض الأراكيدونيك والذي يسبب الالتهاب.

طحن بضع ملاعق كبيرة من بذور الكتان وإضافتها إلى العصائر، دقيق الشوفان، أو السلطة.

أيضاً يمكن استخدام زيت بذور الكتان .

  • تطبيق زيت شجرة الشاي :

فرك بضع قطرات من زيت شجرة الشاي، المخفف في زيت الزيتون قليلاً، على الجلد الجاف أو بقع الأكزيما عدة مرات في اليوم .

العلاج الأسترالي مفيد لتخفيف حكة وتليين التقشرات، وخاصة إذا كانت الحالة خفيفة .

  • تطبيق هلام أو جل الصبار :

هلام الصبار غني في المضادات للالتهابات والمركبات التي تسرّع من عملية الشفاء ، ويوفر الإحساس بالتبريد وتلطيف حكة الجلد.

  • تناول زيت السمك :

لقد ربطت دراسات عديدة أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 في زيت السمك لتحسين الأكزيما والصدفية عندما تؤخذ بجرعات عالية، بين 3 و 10 غراماً في اليوم.

تحدث مع الطبيب حول تناول ملحقات زيت السمك.

وفي الوقت نفسه، فإن زيت الزيتون وزيت الكتان والمكسرات والأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والرنجة والماكريل والتونة كلها مصادر طبيعية جيدة للأحماض الدهنية أوميغا 3. تهدف إلى ما لا يقل عن ثلاثة 3 إلى 4 أوقية حصص من الأسماك الدهنية المعلبة في الأسبوع.

ملاحظة : أوميغا 6 الأحماض الدهنية، توجد فيعباد الشمس، وزيت الذرة، وقد تبين أن وجودها يفاقم الالتهابات.

المراجع :