محتويات
الحلبة
الحلبة من أنواع النباتات ذات الساق الجوفاء بأزهار صفراء تتحوّل فيما بعد إلى ثمار على شكل قرون، تحتوي هذه القرون على بذور الحلبة، وهي بذور صفراء إلى خضراء اللون صغيرة الحجم، وتحتوي الحلبة على مادّة صمغيّة وزيوت ثابتة وطيّارة، بالإضافة إلى احتوائها على عنصر الفسفور، كما أنّها تحتوي على عناصر تشبه في تركيبها حمض النيكوتينيك، وهذه العناصر تجعلها أكثر استخدامًا في العلاجات المنزليّة لعلاج بعض أنواع الأمراض.[١]
فوائد الحلبة المطحونة للبشرة
الحلبة من النباتات الفعّالة في علاج الكثير من المشكلات التي تواجه البشرة؛ وذلك لاحتوائها على فيتامينات ومعادن مغذّية تعطي البشرة ما تحتاجه لتحافظ على صحّتها ورونقها، ويمكن التخلّص من بعض مشكلات البشرة باستخدام الأقنعة التي تدخل الحلبة في تركيبتها، ومنها خليط الحلبة واللبن الذي يتكوّن من مطحون الحلبة مع اللبن الزبادي، ومن فوائد الحلبة المطحونة للبشرة ما يأتي: [٢]references
- الحدّ من التهاب الجلد، إذ تعدّ بذور الحلبة من المضادّات للبكتيريا والفطريات، كما أنّها تتميّز بخصائص مضادّة للالتهابات، لذا فهي تقلّل من الآثار الناتجة عن التهاب الجلد نتيجة الجروح والأكزيما والحروق، بالإضافة إلى تسريع عمليّة الشّفاء.
- التّقليل من علامات الشّيخوخة، فالحلبة غنيىّة بفيتامين B3، الذي يساعد على إصلاح خلايا الجلد التّالفة وإنتاج خلايا جديدة، وبذلك يمكن التخلّص من التّجاعيد وعلامات التقدّم بالعمر.
- التخلّص من الرّؤوس السّوداء، وإزالة الجلد الميت.
- التّقليل من الدّهون والزيوت في البشرة، خاصّةً البشرة الدّهنية، بالتّالي التّقليل من ظهور حبّ الشّباب.
الفوائد الصحية للحلبة
الحلبة من النباتات ذات الفوائد الصّحية للجسم، فهي من النّباتات التي استخدمت في علاج العديد من الأمراض، بالإضافة إلى التّخفيف من أعراض أمراضٍ أخرى، ومن فوائدها الصّحية: references [٣]
- تنشيط الدورة الدّموية وتقوية الجسم بصورة عامّة؛ لاحتوائها على البروتينات والكربوهيدرات والسكّريات.
- تنظيم الدّورة الشّهرية عند الفتيات.
- علاج عسر البول والإسهال.
- علاج قرحة المعدة والاثني عشر.
- علاج آلام الصّدر، كالرّبو، والسعال.
- تخفيض نسبة السكّر في الدّم.
- تسهيل عمليّة الهضم، وتقوية المعدة.
- قتل الدّيدان المعوية، خاصّةً عند تناولها على الريق.
- الزّيادة من إدرار الحليب عند المرأة المُرضع.
- علاج الدّمامل والثآليل، بصنع عجينة من مسحوق الحلبة مع الماء ووضعها على المكان المصاب.
- تخفيض مستويات الكوليسترول في الدّم.
- تليين الحلق والمعدة، وعلاج البواسير.
- الوقاية من السّرطان.
- الحفاظ على المستوى الطّبيعي لهرمون التستوستيرون في الجسم.
طرق استخدام الحلبة المطحونة على الوجه
الحلبة من النباتات المستخدمة لعلاج مشكلات البشرة الدّهنية، عن طريق صنع أقنعة مختلفة للبشرة الدّهنية لإزالة البقع، وتفتيح البشرة، وتوفير النضارة والحيوية اللازمة لها، كما تساعد أقنعة الحلبة على التخلّص من حب الشباب، وذلك بصنع قناع مكوّن من ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة، وملعقة صغيرة من الحليب البودرة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من عشبة الكبار، وملعقتين كبيرتين من ماء الزّهر، ونصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من نشا الذّرة، ثمّ خلط المكوّنات مع بعضها جيدًا حتى تصبح بقوام كريمي، ثمّ تُوضع على البشرة بعد تنظيفها لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، ثمّ يمكن غسل البشرة بالماء البارد.[٣]
الآثار الجانبية لتناول الحلبة
كبقيّة العناصر الغذائية فالزّيادة في الشيء كنقصانه، فتناول الحلبة بكميّات كبيرة سواءً على شكل سائل أم حبوب مطحونة قد يسبّب تشوّهات الولادة، وفي بعض الحالات قد تؤدّي إلى نزيف داخلي، بالإضافة إلى أنّ الحلبة بالنّسبة لبعض الأشخاص من العناصر الغذائية التي تؤدّي إلى ظهور الحساسية وتهيج الجلد، كما قد تؤدّي الحلبة إلى ألم في الصّدر، أو تورّم في الوجه، ومن الآثار الجانبيّة الأخرى للحلبة ما يأتي:[٣]
- صعوبة في التّنفس أو البلع.
- الإسهال.
- عسر الهضم، وحرقة في المعدة.
- الشّعور بالانتفاخ ووجود غازات في البطن.
- رائحة كريهة للبول.
المراجع
- ↑ Rudy Mawer, (8-9-2016), "Fenugreek - An Herb With Impressive Health Benefits"، healthline, Retrieved 19-3-2019.
- ↑ Nilankeeta Roy Chowdhury (19-9-2017), "23 Best Benefits Of Fenugreek/Methi Powder For Skin, Hair And Health"، stylecraze, Retrieved 21-4-2019.
- ^ أ ب ت Mita Majumdar (27-4-2016) "Fenugreek - Health Benefits, Uses, and Side Effects"، medindia, Retrieved 19-3-2019.
