فوائد حب الرشاد للشعر

• ذات صلة
• أهمية حب الرشاد
• فوائد الرشاد

حب الرشاد

حبّ الرّشاد هو عشبٌ سريع النّمو صالح للأكل، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية العظام والحماية من الأمراض، وتنتمي هذه العشبة إلى العائلة الصليبيّة، وترتبط بعشب الفلفل والخردل والفلفل الأخضر، ويُزرع حبّ الرّشاد بصورة رئيسة في الدّول الإسكندنافيّة، والمملكة المتّحدة، وفرنسا، وهولندا.

من المعروف أنّ بذور الرشاد من الأجزاء الصّالحة للأكل، وغالبًا ما يجري تحميصها أو طبخها قبل تناولها، كما يمكن استخدامها بطرقٍ مختلفة؛ إذ يمكن إضافتها كنوعٍ من التّوابل إلى الطّعام، أو إضافتها إلى السّلطات والخضروات، كما يمكن إضافتها إلى السّندويشات، وتعدّ أوراقه وسيقانه من الأجزاء الصّالحة التي يمكن أكلها بشكلها الطّازج.^[١]

فوائد حب الرشاد للشعر

يعدّ حب الرشاد مصدرًا غنيًّا بالبروتين والحديد؛ إذ يساهم في المحافظة على قوّة الشعر وتماسكه، ومنعه من التّساقط، كما أنّ غنى بذور حبّ الرّشاد بعنصر الحديد -الذي يحفّز الهيموغلوبين في الدّم- يعزّز من بصيلات الشّعر، وهو ما يساعد على نموّه، ويساهم حبّ الرّشاد في علاج فروة الرّأس المتعبة والمصابة بالالتهابات والبكتيريا، كما أنّ احتواءه على فيتامينات (هـ) و(أ) و(ج) يجعل الشّعر أكثر سمكًا وصحّيًّا أكثر.^[٢]

وصفات حب الرشاد للشعر

من الوصفات المستخدمة للشّعر التي يدخل فيها حبّ الرّشاد ما يأتي:^[٣]

• حبّ الرّشاد وزيت الزّيتون: ذلك بمزج كوب من حبّ الرشاد مع كوب من زيت الزّيتون، وخلط الحبّ المطحون مع المقدار ذاته من الزّيت، ثمّ فرك فروة الرّأس ومنابت الشّعر به حتّى الأطراف، ويُترك على الشّعر لمدّة ربع ساعة، ثمّ يُغسل بالماء والشّامبو المناسب.
• مزج حبّ الرّشاد المطحون مع زيت الخروع: ذلك من أجل زيادة نمو الشّعر وتعزيز حالته، ومنح الشّعرة ملمسًا ناعمًا وقويًا.

فوائد حب الرشاد للجسم

لحبّ الرّشاد العديد من الفوائد الصّحية للجسم، منها ما يأتي:^[٤][١]

• حب الرشاد يساعد على تقليل أعراض مرض الربو، ويساهم في تحسين وظائف الرّئة للذين يعانون من هذا المرض، كما أنّه يعدّ طاردًا للبلغم، ويساعد على علاج السّعال والتهاب الحلق.
• تحسين مستويات الهيموغلوبين في الدّم، إذ يستخدم حبّ الرّشاد لعلاج المرضى الذين يعانون من أمراض فقر الدّم، عن طريق تحسين مستويات الهيموغلوبين في الدّم.
• تنظيم حركة الأمعاء، إذ تعدّ بذور حب الرشاد بمثابة مُليّنٍ قويّ يساعد على تخفيف أعراض الإمساك وعسر الهضم، وهو ما يساعد على تنظيم حركة الأمعاء.
• تنظيم دورة الحيض؛ إذ إنّ بذور حبّ الرشاد تحتوي على مواد كيميائية نباتيّة شبيهة بعمل هرمون الإستروجين، وباستهلاكها تجعل الدّورة الشهريّة أكثر انتظامًا.
• مكافحة مرض السّرطان.
• تعزيز الدّورة الدّموية والقلب.
• تعزيز الذّاكرة، إذ تحتوي بذور حبّ الرّشاد على الأحماض الدّهنية الأراكيدونية، وأحماض اللينوليك التي تحفّز الذّاكرة وتُقوّيها.
• تعزيز الجهاز المناعي.
• علاج تساقط الشّعر؛ إذ إنّ هذه البذور غنيّة جدًا بالبروتين، وعناصر الحديد والمغنيسيوم التي تمنع تساقط الشّعر.
• علاج مشكلات البشرة؛ إذ إنّ خليط بذور حبّ الرّشاد والعسل يعدّ علاجًا لحروق الشّمس والبشرة المتهيّجة والجافّة، كما يمكن تطبيق الخليط على الشّفاه الجافّة والمتشقّقة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Garden Cress: Health Benefits and Nutritional Value", www.healwithfood.org, Retrieved 7-5-2019. Edited.
2. ↑ "garden crees seeds,benefits uses and side effects", www.alwosta.tn, Retrieved 7-5-2019. Edited.
3. ↑ Dr. Batra's, "Effective Home Remedies to Control Hair Loss"، www.drbatras.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
4. ↑ "Garden Cress Seeds: Tiny Nutrient Powerhouses", www.netmeds.com,26-11-2018، Retrieved 7-5-2019. Edited.