أعراض نقص المغنيسيوم عند النساء: دليلك الشامل

أعراض نقص المغنيسيوم عند النساء: دليلك الشامل
أعراض نقص المغنيسيوم عند النساء: دليلك الشامل

ما هي أعراض نقص المغنيسيوم عند النساء؟

الإصابة بنقص المغنيسيوم (Magnesium Deficiency)، يُعدّ أمرًا نادر الحدوث،[١] ولا تظهر أعراضه عادةً إلا عندما ينخفض المغنيسيوم كثيرًا في الجسم،[٢]وقد تلاحظ النساء بعض الأعراض الدالة على نقص المغنيسيوم، منها ما يظهر لدى النساء فقط، ومنها ما قد يظهر لدى النساء والرجال أيضًا، وهي موضحة فيما يأتي:

أعراض نقص المغنيسيوم الخاصة بالنساء

يمكن لنقص المغنيسيوم أن يتسبب بالأعراض الآتية لدى النساء:

  • قد يزيد من سوء أعراض المتلازمة السابقة للحيض (PMS)،

وهي مجموعة من الأعراض التي تظهر قبل نزول الحيض عادةً، مثل شعور المرأة بالتعب، وصعوبة النوم، والصداع، والتهيّج، وتشنّجات البطن، وقد وُجِد أن هذه الأعراض تكون أكثر سوءًا لدى النساء اللواتي يعانينَ من نقص المغنيسيوم، وقد تكون مكمّلات المغنيسيوم مفيدةً لهنّ في هذه الحالة (لا يُفضل أن تؤخذ دون استشارة الطبيب أولًا).[٣]

  • قد يؤثر في خصوبة المرأة،

إذ يُعتقَد أن نقص المغنيسيوم قد يؤثر سلبًا على الهرمونات في جسم المرأة، وعلى عملية الإباضة، ولكنّ هذه النظريات ما زالت بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباتها.[٤]

أعراض نقص المغنيسيوم بغض النظر عن الجنس

وهي كما يأتي:[٢]

  • الشعور بالتعب والضعف باستمرار.
  • ارتفاع ضغط الدم.
  • قد يزيد من سوء أعراض الربو (Asthma).
  • قد يرفع من خطر الإصابة بهشاشة العظام (Osteoporosis).
  • المشكلات العقلية، فقد يُصاب بعض الأشخاص بحالة اللامبالاة (Apathy)، وهي حالة يتصرّف بها الشخص بدون أي اهتمام في حياته، ويفقد شعوره بالعاطفة، وقد يُصاب أيضًا بالهذيان.
  • تشنّج العضلات والشعور برفة أو رعشة غريبة فيها، فالمغنيسيوم مهمّ من أجل انقباض العضلات وارتخائها.[٥]
  • فقدان الشهية.[٥]
  • الشعور بالغثيان والتقيؤ.[١]
  • التنميل والوخز في أطراف الجسم (اليدين والقدمين).[١]
  • عدم انتظام ضربات القلب أو اضطراب النظم القلبي (Arrhythmia)، فنقص المغنيسيوم قد يتسبب بنقص البوتاسيوم في الجسم، وهذا يؤثر في انتظام ضربات القلب، ويؤدي لشعور المرأة أيضًا بصعوبة التنفس، والدوخة، والألم في الصدر.[٥]

إذن متى ينبغي لك زيارة الطبيب؟

في حال معاناة المرأة من الأعراض سابقة الذكر باستمرار، ينبغي لها مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن، فهذه الأعراض قد تحدث بسبب مشكلات صحية أخرى، ولذلك فإنّ الطبيب سيُساعد المرأة على تحديد السبب وعلاجه.[١]

ملخص المقال

نقص المغنيسيوم لا يحدث إلا نادرًا، ولا تظهر أعراضه عادةً إلا عندما يصبح النقص شديدًا في الجسم، وحينها قد تلاحظ المرأة بعض الأعراض، منها ما يظهر عند النساء فقط، ومنه ما يظهر للنساء والرجال أيضًا، مثل زيادة سوء الأعراض التي تسبِق نزول الدورة الشهرية، ومشكلات الخصوبة، والشعور بالغثيان، والتقيؤ، وفقدان الشهية، وارتفاع ضغط الدم، والشعور بالتعب والضعف باستمرار، وتشنّج العضلات، والتنميل والوخز في القدمين واليدين، وعدم انتظام ضربات القلب، ولأنّ هذه الأعراض قد تظهر بسبب مشكلات صحية أخرى إضافةً لنقص المغنيسيوم، ينبغي للمرأة مراجعة الطبيب في أقرب وقت عند ظهورها، لتحديد السبب وعلاجه.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث "How can I tell if I have low magnesium?", medicalnewstoday, Retrieved 12/9/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "7 Signs and Symptoms of Magnesium Deficiency", healthline, Retrieved 12/9/2022. Edited.
  3. "Magnesium deficiency as possible cause of pain before periods", biolectra, Retrieved 12/9/2022. Edited.
  4. "Can a Magnesium Deficiency Impact Fertility?", natalist, Retrieved 12/9/2022. Edited.
  5. ^ أ ب ت "Magnesium deficiency: 10 common signs and symptoms", ro, Retrieved 12/9/2022. Edited.

فيديو ذو صلة :

26 مشاهدة