أعراض نقص فيتامين أ

الأعراض المحتملة لنقص فيتامين أ في جسمك

قد تُصاب بنقص فيتامين أ في جسمك نتيجةً لعدم احتواء نظامك الغذائي على كميات كافية من فيتامين أ، أو بسبب إصابتك باضطراب في الكبد، أو مشكلة في الامتصاص،^[١]وقد يتسبب نقصه في ظهور بعض الأعراض، والتي تختلف في شدّتها حسب مقدار النقص الذي تعاني منه،^[٢] وهي موضحّة كما يأتي:

جفاف الجلد

فيتامين أ مهم جدًا لتصنيع خلايا الجلد وإصلاحها، إضافةً إلى أنه مهم لمحاربة الالتهاب الناتج عن الإصابة ببعض مشكلات البشرة، فقد وُجد أن نقصه قد يتسبب بالإصابة بالإكزيما، والتي تؤدي إلى جفاف الجلد، والتهابه، والشعور بالحكة.^[٣]

مشكلات العينين

والتي تتمثّل بما يأتي:

• جفاف العينين،

وعدم القدرة على إنتاج الدموع (من أول علامات نقص فيتامين أ).^[٣]

• العمى الليلي (Night blindness)،

إذ في البداية قد يواجه الشخص صعوبةً في الرؤية ليلًا، ثم يتطوّر الأمر لاحقًا إلى عمى كامل ليلًا، رغم أنه سيكون قادرًا على الرؤية بشكل طبيعي نهارًا.^[٢]

• جفاف الملتحمة (Xerophthalmia)،

وهي حالة تجفّ فيها الملتحمة والقرنية الموجودة على سطح العين.^[٢]

• ظهور بقع بيتو (Bitot's spots)،

وهي بقع ذات شكل غير منتظم، أو مثلث، أو بيضاوي، تظهر على بياض العينين.^[٤]

• تليّن القرنية (Keratomalacia)،

وهي حالة تتسبب في تقرّح وترقّق قرنية العين.^[٤]

مشكلات الخصوبة

فنقص فيتامين أ لدى الرجال أو النساء قد يتسبّب بمشكلات الخصوبة، ويُصعّب حدوث الحمل، وإضافةً لذلك يُعتقد أنه نقص هذا الفيتامين مرتبط بحدوث الإجهاض لدى الحوامل، والعيوب الخلقية لدى الأجنّة.^[٣]

زيادة احتمالية الإصابة بالعدوى

إذ قد يضعف جهاز المناعة لدى الشخص بسبب نقص هذا الفيتامين، ويجعله معرضًا بشكل أكبر للإصابة بالعدوى، خاصةً الأطفال والرضّع،^[١]منها عدوى الجهاز التنفسي، مثل عدوى الحلق، والصدر،^[٥]وأيضًا التهاب المعدة والأمعاء أو النزلة المعوية (Gastroenteritis).^[٤]

تأخر في نمو الأطفال

فيتامين أ مهم لدعم الخلايا المسؤولة عن بناء العظام وتشكيلها في الجسم،^[٦]ولذلك فإن نقص هذا الفيتامين قد يتسبب بتأخر نمو الأطفال وتطوّر عظامهم.^[٤]

ظهور حب الشباب

فهذا الفيتامين مهم لمحاربة الالتهاب وتطوّر الجلد وإصلاحه كما ذكرنا سابقًا، ونقصه في الجسم قد يتسبب في ظهور حب الشباب، ولذلك قد تجد أنّ الكثير من الأدوية على شكل حبوب أو كريمات تحتوي على فيتامين أ لعلاج حب الشباب.^[٣]

أعراض أخرى

وهي كما يأتي:^[٤]

• جفاف الشعر.
• الشعور بالتعب.
• بطء شفاء الجروح.^[٥]

متى يجب عليك الذهاب للطبيب؟

في حال لاحظت معاناتك من الأعراض السابقة، راجع طبيبك في أقرب وقت، إذ سيسألك الطبيب عن الأعراض التي تعاني منها، ويطلب منك فحصًا للدم للتأكد من مستوى فيتامين أ في جسمك، ولأن نقص هذا الفيتامين لا يظهر في الفحص إلا عندما يكون شديدًا، قد يصرف لك الطبيب مكملًا غذائيًا لفيتامين أ بناءً على الأعراض التي تعاني منها، ويُراقبك بحثًا عن تحسّن الأعراض.^[١]

ملخص المقال

قد يتسبب نقص فيتامين أ في الجسم بالعديد من الأعراض، أولها ظهورًا هي جفاف العينين، وأيضًا العمى الليلي، فقد يُلاحظ الشخص أن قدرته على الرؤية ليلًا تنخفض حتى تصبح معدومة، إلا أن رؤيته تعود بشكل طبيعي نهارًا، إضافةً لذلك قد يعاني الشخص من جفاف الجلد، والشعر، وبطء شفاء الجروح، وظهور حب الشباب، ومشكلات الخصوبة، والإصابة المتكرّرة بالعدوى، ويُلاحظ تأخر النمو لدى الأطفال أيضًا، لذا في حال ملاحظتك لأي من الأعراض السابقة، راجع طبيبك فورًا.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Vitamin A Deficiency", msdmanuals, Retrieved 14/8/2022. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} "What Is Vitamin A Deficiency?", webmd, Retrieved 14/8/2022. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} "8 Signs and Symptoms of Vitamin A Deficiency", healthline, Retrieved 14/8/2022. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج} "Vitamin A Deficiency", patient, Retrieved 14/8/2022. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "6 Sneaky Symptoms That Can Be a Sign of a Vitamin A Deficiency", byrdie, Retrieved 14/8/2022. Edited.
6. ↑ "The Importance of Vitamin A for Kids", hiyahealth, Retrieved 14/8/2022. Edited.