من الشائع أن يُصاب كبار السن بحالات مثل ضعف البصر والسمع، والتهاب المفاصل، والسكري والخرف،[١] لكن ماذا عن صحتهم النفسية؟ وما الأمراض النفسية التي تُصيبهم بشكلٍ شائع؟ تعرف على الإجابة وأكثر في هذا المقال.
محتويات
ما هي المشكلات النفسية الشائعة لدى كبار السن؟
من أهم المشكلات النفسية التي تُصيب كبار السن:[٢][٣]
الاكتئاب
بحسب منظمة الصحة العالمية يُعد الاكتئاب أكثر المشكلات النفسية شيوعًا لدى كبار السن،[٤][٥] وعادةً تكون أعراضه أقل وضوحًا لديهم مقارنة بأعراض الاكتئاب لدى الشباب، وتشمل:[٦][٧]
- الحزن الشديد دون سببٍ واضح.
- ضعف التركيز والذاكرة.
- صعوبة في النوم والأرق.
- اليأس والتشاؤم.
- التكلم والحركة بشكلٍ بطيء.
- زيادة الشعور بالألم والتعب.
- إهمال النظافة الشخصية.
- قلة الثقة بالنفس.
- صعوبة في ربط الأفكار ببعضها البعض (الارتباك).
- التفكير بالموت طوال الوقت.
- الوحدة الشديدة.
- ضعف الشهية أو زيادتها.
- نقصان الوزن أو زيادته.
- العزلة ورفض المشاركة في المناسبات الاجتماعية.
- التفكير بالانتحار في بعض الحالات.
القلق
يُعد القلق أيضًا من الأمراض النفسية الشائعة لدى كبار السن؛ إذ يُقدر أنه يُصيب ما يُقرب 10- 20% منهم، ومن أعراض القلق الشائعة:[٨][٥]
- الشعور بالخوف والهلع دون سببٍ واضح.
- صعوبة في التنفس.
- التعرق الزائد.
- العصبية وسرعة الانفعال.
- ضعف الشهية أو زيادتها.
- تجنب أي أنشطة أو مناسبات تُهيج أعراض القلق.
- عدم الرغبة في الخروج من المنزل.
- الأرق.
- الصداع.
- الغثيان.
- الدوار.
- التعب والضعف العام.
- ألم في الصدر.
- كثرة النسيان.
- التشنج العضلي.
- صعوبة في ربط الأفكار.
الهذيان
الهذيان (Delirium) حالةٌ تحدث بسبب تغير القدرات العقلية، لذا يكون تفكير المصاب مشوشًا، ولا يستجيب بشكلٍ صحيح للبيئة المحيطة به، ومن السهل أن تخلط بينه وبين الخرف لدى كبار السن؛ لأنه يُسبب الأعراض الآتية:[٩]
- ضعف الاستجابة للبيئة المحيطة:
- لا يستطيع المصاب التركيز على موضوعٍ معينة أثناء الحديث.
- لا يرد على الأسئلة التي تطرحها، بل يكون مهوسًا بفكرة معينة يتحدث عنها طوال الوقت.
- يتشتت تركيزه بسهولة شديدة.
- العزلة الشديدة.
- عدم تعرف المصاب على البيئة المحيطة به.
- تراجع مهارات التفكير:
- ضعف الذاكرة وصعوبة في تذكر الأحداث الأخيرة.
- التكلم بطريقة غريبة وغير مفهومة.
- صعوبة في فهم الكلام.
- تراجع القدرة على القراءة والكتابة.
- صعوبة في تذكر الكلمات واستخدامها بشكلٍ صحيح.
- تغيرات سلوكية وعاطفية:
- الشك الزائد.
- القلق.
- الاكتئاب.
- العصبية المفرطة.
- اللامبالاة.
- التصرف بتهور دون التفكير بالعواقب.
- الحركة البطيئة.
- تغير الشخصية.
- الهلوسة السمعية والبصرية.
ويحدث الهذيان لوجود مشكلة في الإشارات العصبية في الدماغ، وذلك بسبب الإصابة بالسكتات الدماغية، أو استخدم بعض الأدوية أو انخفاض الصوديوم أو الكالسيوم في الجسم.[٩]
الخرف
خلافًا لما يعتقده البعض لا يُؤثر الخرف على الحالة العقلية والجسدية لكبار السن، بل يُمكن أن يُسبب تغيراتٍ سلوكية ونفسية أيضًا، مثل:[١٠]
- اللامبالاة.
- العصبية المفرطة.
- القلق والاكتئاب.
- اضطرابات النوم.
- الهلوسة.
- الأوهام.
- الفرحة الشديدة دون سبب وفي أوقات غير لائقة.
- القيام بتصرفاتٍ غير لائقة، مثل شتم الآخرين بصوتٍ عالٍ أو محاولة ضربهم.[١١]
الإدمان
بحسب الدراسات يُعد الإدمان حالةً شائعة لدى كبار السن، إذ يُقدر أنه يُصيب 17% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 65 سنة، ومن العلامات التي تدل على إصابة كبار السن بالإدمان:[٣]
- النعاس الزائد طوال الوقت.
- ضعف الذاكرة.
- عدم تعرف المصاب على البيئة المحيطة به.
- ضعف الذاكرة وصعوبة في تذكر الأحداث الأخيرة.
- التعرض لكدمات وإصابات دون سببٍ واضح.
- تناول جرعاتٍ كبيرة من الأدوية.
- إهمال النظافة الشخصية.
- ضعف التناسق الحركي الشديد.
- الرعشة.
- سوء التغذية.
كيف يُمكن تحسين الصحة النفسية لكبار السن؟
يُمكن أن تُساعد النصائح الآتية على تقليل خطر إصابة كبار السن بالمشكلات النفسية:[١٢][١٣]
- تشجيعهم على المشاركة في الأنشطة والمناسبات الاجتماعية.
- ممارسة ألعاب تُعزز المهارات العقلية والإدراكية معهم، كالكلمات المتقاطعة مثلًا.
- اصطحابهم في رحلات ممتعة إلى المتنزهات أو المتاحف.
- تشجيعهم على اللعب مع الأحفاد وتجربة هوايات جديدة.
- قراءة القرآن وكتبهم المفضلة.
- مساعدتهم على تغيير العادات السيئة مثل التدخين.
- طلب المساعدة الطبية عند ظهور أعراض مقلقة.
المراجع
- ↑ "Ageing and health", www.who.int, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ↑ "Psychiatric disorders in the elderly", pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ^ أ ب "Common Mental Health Conditions for Older Adults", sinaigeriatrics.ca, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ↑ "Depression and Older Adults", www.nia.nih.gov, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ^ أ ب "Mental health of older adults", www.who.int, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ↑ "Depression in Older People", www.webmd.com, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ↑ "Depression (major depressive disorder)", www.mayoclinic.org, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ↑ "What to Know About Anxiety in Older Adults", www.webmd.com, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ^ أ ب "Delirium", www.mayoclinic.org, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ↑ "Behavioral and Psychological Symptoms of Dementia", www.webmd.com, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ↑ "Loss of inhibitions and dementia", www.alzheimers.org.uk, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ↑ "Promoting positive mental wellbeing for older people", www.nice.org.uk, Retrieved 6/9/2024. Edited.
- ↑ "Senior Mental Health: 6 Ways to Improve Cognition & Emotion as We Age", salmonhealth.com, Retrieved 6/9/2024. Edited.
فيديو ذو صلة :
ملخص المقال
من المشكلات النفسية الشائعة لدى كبار السن: الاكتئاب، القلق، الهذيان، الخرف، والإدمان، وتختلف الأعراض التي تظهر عليهم حسب هذه المشكلات، فمن أعراض الاكتئاب الحزن الشديد، ضعف التركيز وصعوبة النوم، في حين يُسبب القلق الخوف والهلع دون سبب واضح، وتسارع ضربات القلب، أمّا بالنسبة لأعراض فتشمل تشوش التفكير وضعف الاستجابة للبيئة المحيطة، في حين يُسبب الخرف تغيرات سلوكية ونفسية مثل الهلوسة والأوهام، ولتحسين الصحة النفسية لكبار السن، يُنصح بتشجيعهم على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية، ممارسة الألعاب العقلية، واللجوء للمساعدة الطبية عند الحاجة.
أسئلة شائعة
نعم، يُمكن أن يُصيب انفصام الشخصية كبار السن، وعادةً يرتبط ذلك بأمراض عصبية مثل الخرف والزهايمر، وفي الغالب تكون الأوهام العرض الأكثر شيوعًا لديهم؛ حيث يظنون أنهم مطاردون من عصابة معينة، أو أن أفراد عائلتهم يحاولون تسميمهم أو قتلهم.
يُمكن أن يُعاني كبار السن من الغضب والعصبية الشديدة لأسباب منها:
- التوتر والقلق.
- الملل الشديد.
- تراجع القدرات العقلية.
- الخرف.
- الوحدة والعزلة الشديدة.
- تدهور الصحة الجسدية والآلام المزمنة.
- بعض الأدوية، خاصةً مضادات الاكتئاب والقلق.
نعم، يُعد الصراخ من علامات المتقدمة لمرض الزهايمر؛ إذ لا يستطيع المصاب التعبير عن احتياجاته بشكلٍ صحيح؛ بسبب تراجع قدراته العقلية، وبالتالي يُمكن أن يلجأ للصراخ أو البكاء لجذب انتباهك.
