علاج طبيعي لمرض السكر

علاج طبيعي لمرض السكر
علاج طبيعي لمرض السكر

ما مدى صحة وجود علاجات طبيعية لمرض السكر؟

دائمًا ما يبحث مرضى السُّكري عن ما قد يُعالج مرض السُّكري، ويُجرّبون الكثير منَ الأعشابِ أو العلاجاتِ الطبيعيّة الشّعبيّة ظنًّا منهم أنّها ستعالجهم من هذا المرض، إلّا أنَّ جميع هذه العلاجات قد تُساهم في السّيطرة والتّحكم بمستوياتِ السكر في الدم، ولكن ليسَ عِلاجه والتّخلصِ مِنه نِهائيًّا؛ فهو منَ الأمراضِ المُزمِنة، وخطة علاجه تعتمد أساسيًا على اتباع نظام غذائي صحي، والمحافظة على وزن صحي، والانتظام على أخذ الأدوية التي يُوصي بها الطبيب دائمًا دون أي تأخير.[١]

وتجدُر الإشارة إلى أن بعض هذه العلاجات الطبيعية قد لا يكون فعالًا من الأساس، بل قد يكون ضارًا أيضًا، لذا لا يجب أبدًا استخدام أي منها دون استشارة الطبيب أولًا ومراقبته للحالة، كما أن استخدامها لا يستبدل أدوية السكري التي أوصى بها الطبيب أبدًا، مع ضرورة إخباره بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي يستخدمها الشخص، لأن بعض العلاجات الطبيعية قد تتداخل مع الأدوية والمكملات وتسبب آثارًا جانبيةً مؤذيةً، منها الانخفاض الحاد في سكر الدم.[٢]


علاجات طبيعية قد تساهم في السيطرة على مرض السكر

نذكُر فيما يَأتي بعض الخيارات الطبيعية التي قَد تُساعِد في السّيطرة على مرض السكري:[٣]


بذور الحلبة

فوائد بذور الحلبة للسكري

تحتوي بذور الحلبة على الألياف وغيرها من المركبات التي قد تُقلل من هضم وامتصاص الجسم للسكر والكربوهيدرات، وهذا قد يُسهم في خفض مستويات السكر في الدم،[٤] وقد وُجد أيضًا أن نقع 10 غرام من بذور الحلبة وأخذها يوميًا قد يكون عاملًا مساعدًا على خفض مستويات السكر في الدم لمرضى السكري من النوع الثاني، وفقًا لدراسة سريرية نُشرت عام 2017 في مجلة ( International Quarterly Journal of Research in Ayurveda).[٥]


كيفية استخدام بذور الحلبة للسكري

يمكن إضافة بذور الحلبة للنظام الغذائي لمرضى السكري كما يأتي:

  • نقع بذور الحلبة وشرب شايها.[٤]
  • إضافة مسحوق بذور الحلبة إلى اللبن قبل تناوله.[٤]
  • إضافة بذور الحلبة للأطباق المختلفة.[٤]
  • أخذ مكملات بذور الحلبة الغذائية.[٣]


محاذير استخدام الحلبة

من المهم عدم تناول كميات كبيرة من بذور الحلبة، نظرًا لأنها قد تسبب آثارًا جانبيةً عديدةً منها، الغازات والانتفاخ،[٤] ويُشاع بأنه لا ينبغي أن تقل كمية بذور الحلبة المستخدمة عن 5 غرام يوميًا ليكون لها تأثيرٌ على سكر الدم،[٦] ومن محاذير استخدام الحلبة ما يأتي:[٤]

  • قد تتفاعل مع بعض الأدوية، منها أدوية علاج السكري وتخثر الدم.
  • قد لا تناسب النساء المصابات بأنواع السرطانات الحساسة للهرمونات، وذلك لأن الحلبة تُعطي تأثيرًا مشابهًا للإستروجين في الجسم.
  • قد تتسبب بظهور رائحة جسم مزعجة لبعض الأشخاص.


الزّنجََبيل

فوائد الزّنجََبيل للسكري

فقد وُجد أن الزنجبيل قد يساعد على تَقليل نسبة السكر في الدم، وقَد يُخفّض من مُقاومة الأنسولين لدى الأشخاص الّذين يُعانونَ من السكري من النوع الثاني، وذلك وفقًا لدراسة سريرية نُشرت عام 2015 في مجلة (Ethnic Foods)،[٧] ومع ذلك فإن الأمر ما زال بحاجةٍ للمزيد من الدراسات لإثباته.[٣]


كيفية استخدام الزّنجََبيل للسكري

يمكن إضافة الزنجبيل للنظام الغذائي لمرضى السكري كما يأتي:[٣]

  • شرب شاي الزنجبيل.
  • أخذ مكملات الزنجبيل الغذائية.
  • إضافة الزنجبيل الطازج أو المطحون إلى الوصفات المختلفة.


محاذير استخدام الزنجبيل

من المهم الإشارة إلى عدم وجود جرعة محدّدة آمنة من الزنجبيل، ولكن لا ينبغي لأي شخص استهلاك أكثر من 3-4 غرام من الزنجبيل يوميًا من جميع مصادره المختلفة (منها المكملات الغذائية)، إضافةً إلى أن هذه الكمية تقل إلى 1 غرام يوميًا للمرأة الحامل،[٨]ومن محاذير استخدام الزنجبيل ما يأتي:

  • قد يتسبب بآثار جانبية، منها التجشؤ، والإسهال، وحرقة المعدة، والشعور بعدم الراحة في المعدة.[٩]
  • قد يتفاعل مع بعض الأدوية، منها أدوية السكري، وارتفاع ضغط الدم، ومضادات التخثر.[١٠]
  • قد يزيد من خطر حدوث النزيف.[٩]


الصَّبّار

فوائد الصبار للسكري

أجريت العديد من الدراسات للبحث في قدرة الصبار على تقليل مستوى سكر الدم،[١١]إذ وُجد أن أخذ مكملات جل الصبار ساعد على تقليل مستوى سكر الدم الصيامي بمقدار 46.6 ملليغرام/ديسيلتر، وفقًا لمراجعة علمية تضمّنت 9 دراسات سريرية نُشرت عام 2016 في مجلة (Alternative and Complementary Medicine)،[١٢] ولكن بالطبع فإن الأمر بحاجةٍ للمزيد من الدراسات للتأكد من مدى فعالية الصبار نفسه، فمعظم الدراسات أجريت على مكملات الصبار الغذائية وليس الصبار نفسه.[١١]


كيفية استخدام الصبار للسكري

لا توجد طريقة محددة لاستخدام الصبار للسكري إلى الآن، ولكن يمكن شرب عصير الصبار أو أخذ المكملات الغذائية الخاصة به بعد استشارة الطبيب أولًا.[١٣]


محاذير استخدام الصبار

من أهم محاذير استخدام الصبار ما يأتي:[١١]

  • قد يُقلل من مستوى سكر الدم كثيرًا، خاصةً للأشخاص الذين يأخذون أدوية علاج السكري، لذا فإن جمعهما معًا قد يتسبب بانخفاض حادّ في سكر الدم، لذا ينبغي مضاعفة الحذر عند استخدامه لمرضى السكري.
  • يملك تأثيرًا مليّنًا، لذا قد يتسبب بالإسهال، وهذا قد يؤثر على امتصاص أي أدوية فموية يأخذها الشخص، وبالتالي قد يُقلل من فعاليتها.


خل التفاح

فوائد خل التفاح للسكري

قد يكون خل التفاح مفيدًا للمساعدة على التحكّم بسكر الدم، إذ وُجد أن أخذ خل التفاح مع الوجبات ساعد على خفض مستويات الأنسولين وسكر الدم بعد الوجبات، وفقًا لمراجعة علمية تضمّنت عدة دراسات سريرية نُشرت عام 2017 في مجلة (Diabetes Research and Clinical Practice).[١٤]


كيفية استخدام خل التفاح للسكري

يمكن إضافة خل التفاح للنظام الغذائي لمرضى السكري من خلال خلطه مع كأس من الماء، أو الشاي، أو السلطة، بالكميات والأوقات الآتية:[١٥]

  • ملعقة كبيرة إلى ملعقتين من خل التفاح مع الوجبات.
  • ملعقتين كبيرتين من خل التفاح قبل النوم.

تجدُر الإشارة إلى أن كمية خل التفاح المسموح بها يوميًا تتراوح بين ملعقة صغيرة (10 ملليلتر) إلى 2 ملعقة كبيرة (30 ملليلتر يوميًا)، ولا ينبغي تجاوز هذه الكمية.[١٦]


محاذير استخدام خل التفاح

من محاذير استهلاك خل التفاح ما يأتي:[١٧]

  • قد يتسبب بتآكل مينا الأسنان، نتيجةً لطبيعته الحمضية، ولكنّ هذا التأثير يكون قليلًا جدًا في حال الالتزام بالكميات المعتدلة من خل التفاح.
  • يجب دائمًا تخفيف خل التفاح قبل شربه، لأن عدم تخفيفه قد يتسبب بتهيّج المعدة.


ملخص المقال

توجد بعض العلاجات الطبيعية المتوفرة لمرض السكري، والتي قد تساعد على التحكّم بالمرض وليس علاجه، كما أنها لا تُعدّ بديلًا لعلاجات السكري التي يصفها الطبيب، ولا ينبغي استخدام أي منها دون استشارة الطبيب أولًا.


المراجع

  1. "diabetes", mayoclinic, Retrieved 11/6/2021. Edited.
  2. "Natural Remedies for Type 2 Diabetes", verywellhealth, Retrieved 11/6/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "Seven herbs and supplements for type 2 diabetes", medicalnewstoday, Retrieved 13/6/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح "Diabetes: Can Fenugreek Lower My Blood Sugar?", healthline, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  5. "A simple dietary addition of fenugreek seed leads to the reduction in blood glucose levels: A parallel group, randomized single-blind trial", ncbi, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  6. "Fenugreek", webmd, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  7. "Efficacy of ginger for treating Type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials", sciencedirect, Retrieved 13/6/2021. Edited.
  8. "Ginger: benefits, dosage, side-effects", hollandandbarrett, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "Ginger", webmd, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  10. "The Potential Health Benefits and Risks of Ginger for Type 2 Diabetes", everydayhealth, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  11. ^ أ ب ت "Can Aloe Vera Help With Type 2 Diabetes?", everydayhealth, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  12. "Reduction of Fasting Blood Glucose and Hemoglobin A1c Using Oral Aloe Vera: A Meta-Analysis", liebertpub, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  13. "Is Aloe Vera an Effective Treatment for Diabetes?", healthline, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  14. "Vinegar consumption can attenuate postprandial glucose and insulin responses; a systematic review and meta-analysis of clinical trials", ncbi, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  15. "Natural Remedies for Type 2 Diabetes", stamfordhealth, Retrieved 13/6/2021. Edited.
  16. "6 Health Benefits of Apple Cider Vinegar, Backed by Science", healthline, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  17. "Does apple cider vinegar help people with diabetes?", medicalnewstoday, Retrieved 12/8/2021. Edited.

536 مشاهدة