الخيار
يُعرَف بأنه من أبرز الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، فهو يتميز باحتوائه نسبة عالية من الماء، بالإضافة إلى احتوائه مجموعة كبيرة من الفيتامينات المهمة؛ كفيتامين (أ)، وفيتامين K، وفيتامين C التي تفيد في محاربة مظاهر الشيخوخة، وتمنع ظهور الالتهابات، وتخفف من ظهور الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، كذلك تفيد في ترطيب البشرة، والتحكم بإنتاج مادة الميلانين. وللخيار العديد من الفوائد الصحية والتجميلية المتعلقة بالبشرة السمراء.[١]
فوائد الخيار للبشرة السمراء
يمتلك الخيار العديد من الفيتامينات والخصائص التي تمنح البشرة العديد من الفوائد، ومنها ما يلي:[٢]
- تبيض البشرة بشكل فعّال.
- التقليل من الانتفاخ حول العينين، وذلك بفضل احتوائه نسبة عالية من فيتامين ج.
- التقليل من البقع على البشرة.
- يزيد جمال البشرة، ويمنحها الترطيب واللمعان.
- يعالج حب الشباب والبثور بكفاءة كبيرة.
- التقليل من ظهور الحروق على البشرة.
- تجديد خلايا البشرة، والتخلص من الخلايا الميتة والتالفة.
- يفيد الخيار في ترطيب البشرة بشكلٍ كبير؛ وذلك بفضل احتوائه نسبة عالية من الماء.
ماسك الخيار للبشرة السمراء
تتعدد فوائد الخيار في معالجة الكثير من المشاكل التي تتعرض لها البشرة، بالتالي فهو يُدخل في إعداد بعض الماسكات، ومن أبرز هذه الماسكات ما يلي:
- ماسك الخيار ولبن الزبادي، يفيد هذا الماسك في التقليل من البقع الداكنة، ومعالجة حب الشباب، إذ يمنح البشرة الرطوبة ونعومة عالية. وطريقته هي: [٣]
المكونات:
- 1/2 حبة من الخيار.
- ملعقة من لبن الزبادي.
طريقة التحضير:
- تمزج المكونات بشكل جيد.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر، وتجفف.
- يوضع الماسك على البشرة، ويُترك مدة تتراوح (10-15) دقيقة تقريبًا.
- تغسل البشرة بعد ذلك بالماء الفاتر ثم الماء البارد، وتجفف.
- ماسك الخيار والشوفان والعسل، يفيد هذا الماسك في تقشير البشرة، والتخلص من الزيوت والأوساخ، بالإضافة إلى أن هذا الماسك يحارب البكتيريا التي تسبب ظهور حب الشباب. وطريقته هي:[٣]
المكونات:
- 1/2 حبة من الخيار.
- ملعقة من دقيق الشوفان.
- ملعقة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير:
- تمزج المكونات ببعضها، للحصول على معجون متجانس.
- يوضع الماسك على البشرة ويدلك بلطف، ويترك عليها مدة تتراوح (10-15) دقيقة تقريبًا.
- تغسل البشرة جيدًا بالماء.
- ماسك الخيار والعسل وصودا الخبز والتفاح، يفيد هذا الماسك في إعادة توازن درجة الحموضة إلى البشرة، بالإضافة إلى معالجة مشاكل حب الشباب، وتقشير البشرة. وطريقته هي:[٣]
المكونات:
- حبة من الخيار المهروس.
- حبة من التفاح المهروس.
- ملعقة من العسل الطبيعي.
- ملعقة من صودا الخبز.
- ملعقتان من الماء.
طريقة التحضير:
- تضاف صودا الخبز إلى الماء الفاتر، ويمزجان للحصول على معجون، ثم يضاف إليها الخيار والتفاح المهروس والعسل، مع مزج المكونات للحصول على مزيج متجانس.
- يترك المزيج في الثلاجة مدة 60 دقيقة قبل وضعه على البشرة، ويترك على البشرة مدة تتراوح (10-20) دقيقة تقريبًا.
- تغسل البشرة جيدًا بالماء، ويُكرّر الماسك مرتين أو ثلاث مرات للحصول على نتائج مرضية.
- ماسك الخيار وأوراق العنب والطماطم، يُعدّ هذا الماسك مقشرًا طبيعيًا ولطيفًا على البشرة، فهو يجعلها تبدو مشرقة ومتوهجة. وطريقته هي:[٣]
المكونات:
- 1/2 كوب من الخيار المهروس.
- حبة من الطماطم المفرومة.
- 1/2كوب من أوراق النعناع.
- دقيق الحمص الأخضر (حسب الحاجة).
طريقة التحضير:
- تخلط جميع المكونات بشكل جيد.
- يوضع الماسك على البشرة، ويترك مدة 20 دقيقة.
- تغسل البشرة جيدًا بالماء، وتجفف.
- ماسك عصير الخيار، يفيد هذا الماسك في التخلص من اسمرار البشرة النّاتج عن أشعة الشّمس، وذلك بفضل احتواء الخيار خصائص تفيد في تفتيح لون البشرة وتبييضها، والطريقة هي:[٤]
المكونات:
- كمية كافية من عصير الخيار.
طريقة التحضير:
- يبرش الخيار، ويوضع في قطعة قماش نظيفة ويعصر؛ لاستخلاص العصير منه.
- يوضع عصير الخيار على البشرة.
- ماسك الخيار، يفيد هذا الماسك في تهدئة حروق الشمس ومعالجتها. الطريقة هي:[٤]
المكونات:
- حبة واحد من الخيار المهروس، أو شرائح من الخيار.
طريقة التحضير:
- وضع مهروس الخيار أو شرائحه على المنطقة المصابة بحروق، ويترك مدة طويلة.
المراجع
- ↑ Andrea Cespedes (2017-6-18), "Is Cucumber Good for the Skin?"، oureverydaylife, Retrieved 2019-3-18. Edited.
- ↑ "12 Amazing Cucumber Juice Benefits for Your Skin, Hair and Overall Health", food.ndtv,2018-4-24، Retrieved 2019-3-18. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How to Treat Acne with Cucumber Juice", wikihow, Retrieved 2019-3-18. Edited.
- ^ أ ب Rahi Bhattacharya (2018-4-3), "32 Best Benefits Of Cucumber (Kheera) For Skin, Hair, And Health"، stylecraze, Retrieved 3019-3-18. Edited.
