فوائد بياض البيض للشعر

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٠٧ ، ٢٣ يوليو ٢٠٢٠
فوائد بياض البيض للشعر

بياض البيض

يعدّ البيض من أهم الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، مثل: البروتين، والفيتامينات، وتختلف الفائدة التي يمكن الحصول عليها من البيض باختلاف الجزء الذي تفضل أكله، سواء كان البيضة بأكملها أم بياض البيض فقط، وبياض البيض أو الزلال هو السائل الشفاف المحيط بالصفار، وهو مزيج من الماء والبروتين.

كما يحتوي بياض البيض على سعرات حرارية أقل من البيضة الكاملة، ويلجأ معظمنا إلى تناوله للحصول على فوائده الصحية، وإضافةً إلى الفوائد التي يقدمها تناوله، فإن له فوائد عديدة في حال استعماله ماسكًا للشعر؛ إذ إن جميع عناصر بياض البيض الغذائية يحتاجها الشعر لينمو ويزداد كثافةً وصحةً، فمن منا لا يحلم بالحصول على شعر صحي لامع وطويل؟ إذًا ماذا يمكن أن يقدم بياض البيض من فوائد لشعرك؟ يتناول هذه المقال أهم فوائد بياض البيض للشعر بالإضافة إلى طرق استخدامه. [١]


ما فوائد بياض البيض للشعر؟

يحتوي صفار البيض على النسبة الأكبر من الدهون، بينما يحتوي البياض أو الزلال على النسبة الأكبر من البروتين، وهذه البروتينات تحتوي على جميع الأحماض الأمينية التي تساعد على بناء الجسم وإصلاحه، ومن ضمن ذلك الشعر، وعندما يحتوي النظام الغذائي على الكمية الكافية من البروتين فإن ذلك يساعد على ترطيب الشعر وتحسين صحته، على عكس النظام الغذائي الذي يفتقر إليه، فتنتج عنه مشكلات عديدة في الشعر.

كما يحتوي بياض البيض على فيتامينات تساهم أيضًا في تعزيز صحة الشعر، مثل: فيتامين ب2، والنياسين، ويمكن الاستفادة من بياض البيض إما عن طريق أكله أو تطبيقه كقناع على الشعر بوصفه وسيلةً مفيدةً جدًا ومنخفضة التكلفة، ومن أهم هذه الفوائد ما يأتي:[٢][٣]

  • تقوية قشرة الرأس، بالتالي التقليل من تقصف الشعر.
  • تقوية البشرة، وهي الطبقة الخارجية عديمة اللون التي تحمي القشرة، مما يجعل الشعر يبدو أكثر لمعانًا وحيويةً.
  • تساعد البروتينات على زيادة مُعدل نمو الشعر بصورة صحيّة وسليمة.
  • النظام الفقير بالبروتين يسبب تساقط الشعر وحدوث مشكلات أخرى عديدة.
  • يحتوي بياض البيض على إنزيمات متعددة يمكنها إزالة التراكم الزائد على الشعر، لذلك تم تصنيف بياض البيض كعلاج فعال للشعر الدهني لإزالة الزيوت منه.[٣]


طريقة استخدام بياض البيض للشعر

لا توجد طريقة معينة لتغيير الشعر بالكامل من جذوره، كما أن الشعر الصحي والطويل والكثيف حلم يصعب تحقيقه، خاصّةً إذا كان يعاني من الكثير من المشكلات، وبالرغم من ذلك فإنه يوجد العديد من الأساليب التي يمكن اتباعها لحل مشكلات الشعر وجعله يبدو أكثر كثافةً ولمعانًا وصحّةً، ويعد بياض البيض أحد المكونات المتاحة بسهولة والفعالة في تحسين صحته لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين؛[٤] فهو يساعد على منع تساقط الشعر، بالإضافة إلى تعزيز نموه، ويمكن الاستفادة من بياض البيض بطريقتين، إما بتدعيم النظام الغذائي بالبروتين؛ أي تناول بياض البيض يوميًّا يكفي حاجة الجسم من البروتين، أو بتطبيقه كقناع على فروة الرأس وأطراف الشعر، وذلك بخفقه وخلطه مع أي نوع من الزيوت حسب الرغبة، ثم تطبيقه على فروة الرأس لمدة معينة من الوقت، ثم غسله بالماء والشامبو.[٢]


ماسكات بياض البيض للشعر

تعد ماسكات بياض البيض من أكثر الماسكات الفعالة والمتاحة بسهولة لحل مشكلات الشعر العديدة، وللحصول على شعر لامع وطويل وصحي يمكن تطبيق العديد من الماسكات، من أهمّها ما يأتي:[٥]

  • ماسك بياض البيض وزيت الزيتون: الذي تكمن فائدته في زيادة طول الشعر ومنع تساقطه، وتتضمن مكونات هذا الماسك بياض بيضتين، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، وتتضمن الطريقة الآتي:
    • خفق بياض البيضتين مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء للحصول على مزيج ناعم ومتناسق.
    • وضع هذا المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف، ويفضل تغطية الشعر بالكامل للاستفادة منه لأكبر درجة.
    • ترك القناع على الشعر مدّةً أقصاها 20 دقيقةً.
    • غسل الشعر بالشامبو والماء البارد وتركه حتّى يجف.
    • ينصح بتطبيق هذا الماسك مرّةً إلى مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
  • ماسك الصبار وبياض البيض لتحفيز نمو الشعر: لتطبيق هذا الماسك يجب توفّر بياض بيضتين، وملعقتي طعام من جل الصبار، وتتمثل الطريقة باتباع الخطوات الآتية:
    • خفق المكونات في وعاء للحصول على مزيج متناسق.
    • وضع المزيج على الشعر بالكامل، ويفضّل تغطيته.
    • ترك المزيج على الشعر مدّة 30-60 دقيقةً.
    • غسل الشعر بالشامبو والماء البارد، ثمّ تركه يجف في الهواء طبيعيًّا.
    • ينصح بتطبيق هذا الماسك مرّةً إلى مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.


المراجع

  1. Helen West, RD (UK) (2018-12-13), "Egg Whites Nutrition: High in Protein, Low in Everything Else"، healthline, Retrieved 2020-7-4. Edited.
  2. ^ أ ب Scott Frothingham (2018-4-4), "Egg White for Hair"، healthline, Retrieved 2020-7-4. Edited.
  3. ^ أ ب "What are the benefits of egg yolk for hair?", medicalnewstoday, Retrieved 2020-7-21. Edited.
  4. "How Eggs Prevent Hair Loss And Aid Hair Growth", stylecraze, Retrieved 2020-7-21. Edited.
  5. "How Eggs Prevent Hair Loss And Aid Hair Growth", stylecraze, Retrieved 2020-7-4. Edited.