ماسك الموز للوجه

• ذات صلة
• كيف أقلل من شيخوخة الجلد؟
• ما هو الليزر الكربوني؟

استخدام الموز في ماسكات الوجه

إنّ العناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها، أمرٌ لا يقتصر على النساء بل على الرجال أيضًا؛ إذ يُمكن تحضير ماسكات الوجه بمكونات بسيطة متوفّرة في المنزل مهما كان نوع البشرة، إلّا أنه ينبغي الانتباه إلى مدى أمان المواد المستخدمة في تحضير الماسكات، فليس كل ما في المطبخ من أطعمة آمن للاستخدام الموضعي.

لا ينصح بعض الأطباء مثلًا باستخدام الليمون في الماسكات؛ إذ يجعل البشرة أكثر حساسيّة للضوء، ويزيد من خطر حروق الشمس، أمّا فيما يتعلّق بالمواد الآمنة للاستخدام الموضعي فهي كثيرة جدًّا، ومن ضمنها الموز، فيعمل الموز مرطّبًا طبيعيًا للبشرة، ويُساعد على تفتيحها لغناه بفيتامين ج.^[١]

كيفية صناعة ماسك الموز للوجه

توجد العديد من الماسكات التي يمكن تحضيرها من الموز بسهولة وبمكونات موجودة في المنزل، فيُمكن تحضير ماسك الموز من خلال فرك قشور الموز على الوجه مباشرة، أو من خلال خلط موزة طازجة ومهروسة جيدًا مع مكونات أخرى، ثم تطبيق القناع الناتج على الوجه النظيف والجاف، وتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة قبل غسله بالماء، ويمكن فعل ذلك مرتين أسبوعيًا، ومن المكونات التي قد تُضاف إلى الموز لصنع الماسك ما يأتي:^[٢]

• العسل، في حال البشرة الجافية أو الدهنية، أو التي تحتوي على حب الشباب.
• الطين بهدف تنظيف المسام.
• الأفوكادو المهروس للترطيب.
• اللبن لترطيب وتهدئة البشرة.
• بوردة الكركم لزيادة إشراق البشرة، والتخفيف من البقع الداكنة.

فوائد قناع الموز للوجه

عند النظر في الاستخدامات الموضعية للموز؛ فإنّ أحد أهم مكوناته مادة السيليكا التي تنتمي إلى عائلة السيليكون، يدعي المؤيدون لاستخدام الموز على البشرة أن السيليكا الموجودة فيه يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الكولاجين، والبروتينات الطبيعية التي تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ونعومتها.

إلى جانب السيليكا، يحتوي الموز على عناصر مغذية أخرى، بعضها قد يحسّن صحة البشرة، تتضمن هذه العناصر؛ البوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين ب 6، وكميات قليلة جدًّا من فيتامين أ، ومن فوائد قناع الموز للبشرة ما يأتي:^[٢]

• ماسك الموز لبشرة نضرة: يمتاز الموز بغناه بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة الموجودة في الجسم وإلغاء تأثيرها، يمكن أن يساعد وضع الأغذية الغنيّة بمضادات الأكسدة على البشرة في الحماية من ضرر الجذور الحرة، كما يمكن أن يجعل ذلك البشرة أكثر نضارة، إلّا أن هذا الأمر يحتاج لمزيد من الدراسات لتأكيده.
• ماسك الموز للتجاعيد: ينخفض مستوى الكولاجين في الجلد طبيعيًّا مع التقدم في العمر، يمكن أن يؤدي نقص الكولاجين هذا إلى جعل الجلد مشدودًا أقل وذا قوام مترهل أكثر، وقد يزيد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويُعتقد أن قناع وجه الموز يمكن أن يساعد في زيادة الكولاجين في الجلد لاحتوائه على السيليكا، وبالتالي تقليل ظهور التجاعيد، إلّا أن هذا الأمر يحتاج لمزيد من الدراسات لتأكيده.
• ماسك الموز لحب الشباب: يساعد الموز في التخفيف من حب الشباب عن طريق تقليل الالتهاب في الجلد بفضل احتوائه على فيتامين أ، كما قد يكون لمركبات الفينولات الموجودة في الموز أيضًا خصائص مضادة للميكروبات تساعد على علاج حب الشباب.
• ماسك الموز لندبات حب الشباب: يدعي المؤيدون لاستخدام الموز لهذا الغرض، أنّ الموز قد يقلل من فرط التصبغ في الجلد بمساعدة فيتاميني ج وفيتامين أ، ويساعد ذلك في التخفيف من آثار حب الشباب، وكذلك بقع الشمس.

نصائح للحفاظ على بشرة نضرة

في الآتي مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على البشرة وزيادة نضارتها:^[٣]

• شُرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا، إذ يسرّع الماء طرد السموم من الجسم ما يجعل البشرة نظيفة ونضرة، ولتذكر شرب الماء ينصح بحمل زجاجة مياه طوال اليوم، وبشرب شاي الأعشاب أو غيره من المشروبات غير السكرية.
• تناول نظام غذائي صحي غني بالبروتينات الصحية والفواكه والخضروات الغنيّة بالمغذيات التي تساعد في زيادة نضارة البشرة، كما ينصح باتباع نظام غذائي غني بالعناصر الآتية:
  • الأحماض الدهنية أوميغا -3، التي توجد في الأسماك والجوز.
  • فيتامين ج، يساعد فيتامين ج على تسريع شفاء البثور الموجودة على الوجه، وتعد الحمضيات والسبانخ أطعمة غنية به.
  • الألياف، تساعد الخضروات الطازجة والمكسرات والفاكهة غير المعالجة على الحفاظ على توازن الجهاز الهضمي الذي من دونه تظهر على الشخص علامات التعب والإرهاق.
• تناول كمية أقلّ من السكر لا تتجاوز 45 غرامًا يوميًا، ومحاولة وقف الأطعمة المالحة؛ إذ إنّ تناول الكثير من الملح يمكن أن يجعل الوجه يبدو منتفخًا.
• تناول مكملات الفيتامينات في حال القلق من عدم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن الضرورية، وتعدّ الفيتامينات المخصصة للنساء الحوامل مفيدة، خاصة للبشرة.
• ممارسة التمارين الرياضيّة، إذ تجعل التمارين الهوائية البشرة نضرة، لأنّها تحفز تدفق الدم، كما أنها صحية للجسم وتجعله أقوى.
• الوقاية من ظهور حب الشباب قبل أن يبدأ باتباع النصائح الآتية:
  • تغيير غطاء الوسادة كل أربعة أو خمسة أيام.
  • إبعاد الأيدي عن الوجه، إذ يمكن أن تتسبب الزيوت الموجودة على اليدين بظهور حب الشباب، حتى لو كان بكميات صغيرة.
  • ربط الشعر للخلف أثناء النوم إذا كان طويلًا واستخدام دبابيس لإبعاد الغرّة عن الجبين.
  • الحرص على الراحة الجسديّة، إذ يمكن للتوتر أن يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
  • عدم العبث بحب الشباب الظاهر، فالقيام بذلك يمكن أن يجعل العدوى أسوأ ويؤدي إلى تندب دائم.
  • مراجعة أخصائي الأمراض الجلدية إذا كان من الصعب السيطرة على حب الشباب منزليًّا.
• استخدام غسول للوجه يحتوي على حمض الساليسيليك، إذ تساعد هذه الأغسال على قتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب، ولمنع جفاف الوجه من الغسول، ينصح ببدء استخدامه فقط في الصباح وملاحظة فاعليّته، وفي حال عدم الحصول على النتائج المرغوبة يمكن استخدامه ليلًا أيضًا.
• تجربة وضع قناع الطين على الوجه مرة في الأسبوع، يوضع القناع بعد الاستحمام وتجفيف البشرة، ويترك لمدة 10 دقائق أو حتى يجف، ثم يشطف ويستخدم مرطب على الوجه؛ إذ يمتص الطين الزيت الزائد من الوجه، ويزيل الشوائب، ويقتل البكتيريا ما يسهم في الحصول على بشرة أكثر صفاءً وبلون موحّد، وينبغي الانتباه لعدم ترك القناع يجف تمامًا أو تركه طوال الليل؛ إذ يمكن أن يسبب الجفاف الشديد للجلد.

المراجع

1. ↑ "8 Best DIY Face Masks for Every Skin Type, According to Dermatologists", allisongoddardmd, Retrieved 4-8-2020. Edited.
2. ^ ^{أ ب} "Can a Banana Face Mask Help the Health of Your Skin?", healthline, Retrieved 28-7-2020. Edited.
3. ↑ "How to Get Beautiful, Glowing Skin", wikihow, Retrieved 28-7-2020. Edited.