النساء معرضات للاكتئاب بشكل أكبر من الرجال؛ فعدد النساء المصابات بالاكتئاب ضعف عدد الرجال المصابين به، وبحسب الإحصائيات الأخيرة؛ فإنّ امرأة من بين كل 10 حوامل تُصاب بالاكتئاب، وإنّ امرأة من بين كل 6 نساء تُصاب باكتئاب بعد الولادة، وتحديدًا خلال السنة الأولى من ولادة جنينها.[١][٢]
لماذا تُعد النساء أكثر عُرضة للاكتئاب؟
متلازمة ما قبل الحيض
كما تعلمين، تحدث تقلبات هرمونية كبيرة في جسم المرأة قبل موعد الدورة الشهرية، هذه التقلبات تسبب أعراض ما قبل الدورة، مثل انتفاخ البطن، والشعور بالتعب، وتقلب المزاج، وآلام في المفاصل وغيرها، أحيانًا يرافقها اكتئاب وقلق وتوتر شديد، لدرجة أنّ المرأة تُشخص باكتئاب ما قبل الحيض! وقد وُجد أن النساء اللاتي يعانين من اكتئاب ما قبل الحيض؛ ترتفع فرصة إصابتهنّ بالاكتئاب في المستقبل.[٣]
الحمل
إنّ التغيرات الهرمونية الكثيرة التي تحدث خلال فترة الحمل يمكن أن تسهم في الاكتئاب، خاصةً للنساء اللاتي يعانين من مشكلات متعلقة بالحمل، مثل الإجهاض، والحمل غير المرغوب فيه. ومن جهة أخرى يمكن أن يلعب العقم دورًا في الاكتئاب.[٣]
اكتئاب بعد الولادة
حتى تفهمي الأمر تمامًا؛ عليك أن تعلمي أنّ التغيرات الهرمونية التي تحدث بعد الولادة، مع الشعور بتحمل مسؤولية طفل جديد أثناء الشعور بآلام الولادة، كله يخلق جوًا مناسبًا للحزن والشعور بالضيق! فهذه المشاعر طبيعية، وتمر بها جميع النساء بعد الولادة، ولكن لا نسميها اكتئاب بعد الولادة إلى إذا طالت مدتها أو أصبحت تؤثر في قدرة الأم على القيام بواجباتها تجاه طفلها.[٣]
سن اليأس
قد يزداد خطر الاكتئاب أثناء سن اليأس، سواء في المرحلة التي تسبق سن اليأس أو خلال سن اليأس، حيث تتغير مستويات الهرمونات، وتحديدًا هرمون الإستروجين. مع العلم أنّه يمكن أن تعاني المرأة من سن اليأس المبكر؛ بسبب حالة صحية أو عوامل أخرى.[١]
من العوامل التي ترتبط بسن اليأس وتزيد فرصة الإصابة بالاكتئاب:[١]
- النوم المتقطع أو غير الجيد.
- القلق أو وجود تاريخ مسبق للإصابة بالاكتئاب.
- ظروف الحياة الصعبة أو التوتر المستمر.
- زيادة الوزن أو مؤشر كتلة الجسم.
- بلوغ سن اليأس مبكرًا مثل حالة استئصال المبايض.
الظروف المحيطة
إضافة إلى العوامل الصحية التي ذكرناها؛ فإنّ ظروف الحياة تلعب دورًا في اكتئاب النساء:[٣]
- الخوف من الفقر وعدم إيجاد سبل الحياة الكريمة؛ فالنساء يعشن هذا الشعور أكثر من الرجال، حول العالم! ربما بسبب عدم قدرتهنّ على ممارسة جميع الأعمال، أو بسبب عدم قدرتهنّ على العمل أساسًا.
- كثرة الأعمال والمسؤوليات المطلوبة من المرأة؛ إذ نرى نساءً يعملن خارج المنزل، ثم يعدن إلى منازلهنّ ليقمن برعاية أطفالهنّ وتوظيب منازلهنّ وإعداد الطعام، أو رعاية كبار السن أو غير ذلك.
- التعرض للاستغلال العاطفي أو الجسدي في فترة ما من حياتهنّ.
هذه العوامل كلها تجعل المرأة أكثر عرضة للاكتئاب من الرجال، لذا ننصحكِ عزيزتي بالمحافظة على صحتك النفسية والجسدية وعدم تحميل نفسك فوق ما تطيقين.
المراجع
- ^ أ ب ت "Depression in women: Understanding the gender gap", mayoclinic, Retrieved 29/4/2024. Edited.
- ↑ "Depression in women", healthdirect, Retrieved 29/4/2024. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Depression in Women", helpguide, Retrieved 29/4/2024. Edited.
