ما هي أعراض خشونة الركبة

• ذات صلة
• علاج خشونة الركبة بزيت الزيتون
• أعراض خشونة الرقبة

خشونة الركبة

تعدّ خشونة الركبة من الأنواع الشّائعة لالتهاب المفاصل الذي يصيب الركبة، ويُشار إليها طبيًا باسم الفصال العظمي أو التهاب المفاصل التنكسي (Osteoarthritis)، وتنشأ حالة خشونة الركبة نتيجةً لتلفٍ يصيب البنيات الموجودة في مفصل الركبة، وهي: العظام، والغضاريف، والغشاء الزلالي، ويواجه الأشخاص حالة خشونة الركبة عند تدهور وظائف هذه التراكيب فيها، وعدم تمكّنها من حماية عظام مفصل الركبة، ممّا يسبب تلف هذه العظام.

تتطوّر خشونة الركبة عند تآكل الغضروف الموجود فيها، فيصبح خشنًا ويتحلّل، وينجم عن هذه الحالة الشعور بالألم، وحدوث تورّمٍ وصعوبةٍ في تحريك المفصل. وقد يصاب الأشخاص من مختلف المراحل العمرية بخشونة الركبة، إلّا أنّ هذه الحالة تشيع لدى الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا.^[١][٢]

أعراض خشونة الرّكبة

يمكن توضيح أعراض الإصابة بخشونة الركبة على النحو الآتي:^[٣]

• الشعور بألم تزداد حدّته تدريجيًا: قد يبدأ ألم الركبة فجأةً، لكن في أغلب الأحيان يتطوّر ببطء، وغالبًا ما يواجه الأشخاص إحساسًا بالألم في الصباح أو بعد فترات الراحة في البداية، وقد يشعر البعض به عند صعود الدرج، والركوع، وتغيير وضعية الجسم والوقوف من وضعية الجلوس أو حتى عند الجلوس، وقد ينشأ الألم خلال الطقس الرطب أو تغيّرات الطّقس.
• تورم الركبة أو تصلبها: ينشأ الالتهاب نتيجةً لتكوّن نتوءات العظام أو تراكم السوائل الزائدة في الركبة، وقد يتّضح التورّم بعد فترات من عدم النشاط، مثل وقت الاستيقاظ في الصباح، وقد يظهر الجلد الذي يغطّي الركبة بلون أحمر، ويحسّ المصاب بحرارة ودفء عند لمس الرّكبة.
• بعج الركبة وقفلها: إذ تضعف العضلات المحيطة بالمفصل مع الوقت، وقد يلتصق ببعضه، ويتعذّر على المصاب ثنيه أو تحريكه بوضعيّة مستقيمة.
• صدور أصوات فرقعة من الركبة وصريرٍ عند الحركة: ينشأ صوت فرقعة من الركبة نتيجةً لفقدان بعض الأجزاء الملساء والمصقولة من الغضاريف، ووجود الأسطح الخشنة واحتكاك العظام مع بعضها البعض أثناء تحريك المفاصل.
• تقييد نطاق الحركة في الركبة: يحدث ذلك نتيجةً لصعوبة انزلاق مفاصل الركبة كما ينبغي، ممّا يصعّب القدرة على صعود الدرج أو المشاركة في الأنشطة الرياضية، وقد تسوء حالة خشونة الركبة أكثر من ذلك مع الوقت، ويواجه المصاب صعوبةً في أداء المهام اليومية أو المشي دون عصا.
• فقدان مساحة مفصل الركبة: ففي هذه الحالة تظهر النتوءات العظمية على امتداد حوافّ مفصل الرّكبة، إذ تظهر على حواف العظام المكونة للمفصل في مناطق احتكاكها كوسيلة من الجسم للوقاية من إصابة العظم بالمزيد من الضرر.
• حدوث تغيُّرات في مظهر الرّكبة: قد تظهر الركبة بمظهر غائر نتيجةً لضعف العضلات المحيطة بها، وقد تبرز الرّكبة إلى الخارج، أو تنحني باتجاه الركبة الأخرى، وغير ذلك من التشوّهات.

أسباب خشونة الركبة

توجد عدة أمور تسبب الإصابة بخشونة الركبة أو تزيد من خطر الإصابة بها، منها ما يأتي:^[٤]

• التقدّم بالعمر، فهو السبب الرئيس للإصابة بخشونة الركبة؛ وذلك بسبب بطء قدرة الغضاريف على التعافي من جديد، مما يسبب المزيد من الاحتكاك بين عظام الركبة.
• زيادة الوزن والسمنة الزائدة تؤديان إلى زيادة الضغط على مفصل الركبة، مما يسبب المزيد من الاحتكاك وتآكل الغضاريف الموجودة فيه.
• العوامل الوراثية، إذ إن الطفرات الموجودة في الحمض النووي للشخص يمكن أن تزيد من احتمالية إصابته بخشونة الركبة مقارنةً مع غيره.
• الجنس؛ إذ إن النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 55 سنةً هن أكثر عرضةً للإصابة بخشونة الركبة مقارنةً مع الرجال من نفس أعمارهن.
• طبيعة عمل الشخص تزيد من فرصة الإصابة بخشونة الركبة؛ إذ إن الأشخاص الذين تتطلب أعمالهم استخدام الركبة والتركيز عليها، مثل: الركوع، والقرفصاء، وصعود السلالم، ورفع الأثقال هم أكثر عرضةً للإصابة بخشونة الركبة.
• الأشخاص الذين يمارسون ألعاب القوى مثل الجري لمسافات طويلة أو ألعاب الكرة بأنواعها تزيد فرصة إصابتهم بخشونة الركبة.
• الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي أو فرط الحديد أو زيادة هرمون النمو تزيد فرصة إصابتهم بخشونة الركبة.

علاج خشونة الركبة

توجد عدة علاجات ممكنة تبعًا لوضع الركبة، وهي كما يأتي:^[٥]

• الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية لتخفيف الألم ومعالجة الحالات الكامنة.
• العلاج الفيزيائي: يساهم العلاج الفيزيائي من خلال تدريب العضلات الموجودة على الجانب الأمامي والخلفي من الركبة في تقوية المنطقة، وتصحيح أنماط الحركة غير المثلى والتوازن، وتعلم التدابير الضرورية لتحويل الضغط بعيدًا عن الركبة، واستخدام الدعامات الخاصة للركبة.
• الحُقَن: التي تساعد على تخفيف التهابات الركبة والألم، وتحسين حركتها وتعزيز شفائها.
• العمليات الجراحية: هي من آخر العلاجات ولها إيجابيات وسلبيات، لذلك يجب التفكير قبل اتخاذ أي قرار، كما توجد عدة أشكال للعمليات الجراحية الممكنة يختارها الطبيب.

علاجات منزلية لخشونة الركبة

بالإضافة إلى الأدوية المسكنة للألم التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية يوجد العديد من الطرق المساعدة على تخفيف الألم ويمكن تطبيقها في المنزل، منها ما يأتي:^[٥]

• الحصول على الراحة من الأنشطة العادية لتقليل الإجهاد المتكرر على الركبة وإعطاء وقت كافٍ لشفائها.
• استخدام الكمادات الباردة على الركبة لتقليل الألم والالتهاب، كما يساعد أحيانًا استخدام الكمادات الدافئة على التخفيف من الالتهاب.
• الضغط لمنع تراكم السوائل في الأنسجة التالفة والمحافظة على استقرار الركبة ومحاذاتها، وذلك من خلال استخدام ضمادات ضغط خفيفة الوزن وسامحة للهواء بالمرور.
• رفع الساق باستخدام الوسائد لتقليل التورم وحماية الركبة المصابة.

المراجع

1. ↑ "Arthritis of the Knee", orthoinfo.aaos.org, Retrieved 12-7-2019. Edited.
2. ↑ Brian Wu (15-8-2018), "The stages of osteoarthritis of the knee"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 12-7-2019. Edited.
3. ↑ Ann Pietrangelo, Tim Jewell (8-11-2016), "7 Symptoms of Arthritis in The Knee"، www.healthline.com, Retrieved 12-7-2019. Edited.
4. ↑ "Osteoarthritis of the Knee (Degenerative Arthritis of the Knee)", www.webmd.com, Retrieved 8-1-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} Mayo Clinic Staff (15-8-2017), "Knee pain"، www.mayoclinic.org, Retrieved 29-12-2018. Edited.