أعشاب لعلاج نزلات البرد

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٨ ، ١ يوليو ٢٠١٩

نزلات البرد

هي عدوى مرضية فيروسية تصيب جهاز التنفس العلوي؛ أي الأنف والحلق، وعادةً ما تكون نزلات البرد غير ضارة أو خطيرة، كما يوجد العديد من أنواع الفيروسات التي تسبب نزلات البرد، لذا ليست الوقاية تمامًا من الإصابة بنزلات البرد ممكنة، كما أنّ الأطفال الذين تقلّ أعمارهم عن 6 سنوات معرضون لخطر الإصابة بنزلات البرد أكثر من البالغين الأصحاء، ومعظم الناس يتعافون من نزلات البرد خلال أسبوع أو 10 أيام، وقد تستمر الأعراض مدة أطول عند الأشخاص المدخنين، إذ تظهر الأعراض عادةً بعد يوم إلى ثلاثة أيام من التعرّض لفيروس يسبب البرد، وقد تشمل الأعراض التي قد تختلف من شخص لآخر ما يلي:[١]

  • سيلان الأنف أو انسداد الأنف.
  • التهاب الحلق.
  • السعال.
  • ازدحام، أو اكتظاظ، أو احتقان.
  • صداع خفيف.
  • العطس.
  • حمى منخفضة.
  • الشعور بالتعب والتوعك.
  • إفرازات من الأنف صفراء اللون أو خضراء.


أعشاب لعلاج نزلات البرد

يوجد العديد من الأعشاب التي تخفّف من أعراض نزلات البرد، ومن أبرزها ما يلي:[٢]

  • الثوم، إذ يحتوي الثوم على مركب الأليسين الذي له خصائص مضادة للميكروبات، فقد تؤدي إضافة مكملات الثوم إلى النظام الغذائي إلى تقليل شدة أعراض البرد.
  • نبات القنفذ، الذي يحتوي على الفلافونويدات والمواد الكيميائية التي لها العديد من الآثار العلاجية على الجسم، خاصةً تعزيز جهاز المناعة وتقليل الالتهاب.
  • الزنجبيل، إذ توضع بضع شرائح من جذر الزنجبيل الخام في الماء المغلي ويُشرَب للمساعدة في تهدئة السعال أو التهاب الحلق.
  • عشبة القَتَاد، التي تقوّي المناعة وتمنع نزلات البرد والإنفلونزا بسبب خصائصها المضادة للفيروسات.[٣]
  • إلدربيري، هو عشب له تاريخ طويل من الاستخدام في شكل علاج شعبي مساعد لعلاج نزلات البرد، والتهابات جيوب الأنف، والإنفلونزا.[٣]


الوقاية من نزلات البرد

لا يوجد لقاح لنزلات البرد الشّائعة، لكن يمكن اتخاذ احتياطات لتقليل انتشار فيروسات البرد؛ وهي:[١]

  • غسل اليدين جيدًا بالصابون والماء، وتعليم الأطفال أهمية غسل اليدين، وفي حال عدم توفر الصابون والماء فيجب استخدام معقم اليدين الذي يحتوي على الكحول.
  • تطهير الأشياء وتعقيمها، إذ يجب تنظيف المطبخ والحمام وتعقيمهما باستخدام مطهر، خاصةً عندما يصاب أحد أفراد الأسرة بنزلة برد، كما يجب غسل لعب الأطفال بشكل دوري.
  • استخدام المناديل عند العطس، والتخلص منها فور الانتهاء، ثم بعدها يجب غسل اليدين جيدًا.
  • عدم مشاركة أدوات أشخاص آخرين؛ مثل: أكواب الشرب، أو الأواني مع أفراد أسرة آخرين، كما يجب على الشخص المصاب استخدام الزجاج الخاص به أو الأكواب التي يمكن التخلص منها.
  • تجنب الاتصال الوثيق مع أي شخص مصاب بالزكام.
  • تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة التمارين الرياضية، والنوم الكافي، وإدارة الإجهاد.


اعراض نزلات البرد

التهابات الجهاز التنفسي العلوي جميعها تختفي دون أي علاج محدد، لكن يجب طلب المساعدة الطبية في الحالات التالية:[٤]

  • عدم القدرة على شرب السوائل.
  • التقيؤ.
  • الشعور بصداع شديد.
  • شحوب البشرة.
  • وجود صعوبة في التنفس.
  • ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
  • عدم التحسن خلال 48 ساعة.
  • الشعور بالتعب.


المراجع

  1. ^ أ ب "Common cold", www.mayoclinic.org, Retrieved 18/6/2019. Edited.
  2. Joann Jovinally (March 8, 2017 ), "11 Cold and Flu Home Remedies"، www.healthline.com, Retrieved 18/6/2019. Edited.
  3. ^ أ ب "Popular Natural Remedies for the Common Cold", www.verywellhealth.com, Retrieved 18/6/2019. Edited.
  4. "Colds", www.betterhealth.vic.gov.au, Retrieved 18/6/2019. Edited.