الحمل الشهر الثالث

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٢٨ ، ٢٧ يونيو ٢٠١٨
الحمل الشهر الثالث

   

الشّهر الثالث من الحمل أو الأسبوع 9-13 من الحمل، يصبح طول الجنين في هذا الشهر تقريبًا 2-4 سم أي بحجم حبة الزيتون، ويكون وزنهُ حوالي ثلاث غرامات، في هذا الشهر يبدأ الجنين بالتّكوّن ويكون الحمل قد ثبت فقد تسطتيع السيدة أن تقوم بأعمالها اليوميّة دون تقيّد أو خوف من سقوط الجنين أو الإجهاض، وتبدأ ملامح الجنين بالتّكون، مثل: الأنف والآذان بالإضافة إلى نموّ الرأس واتخاذهِ الشكل الدائري ليصبح كبيرًا مقارنةً مع باقي أعضاء الجسم. في منتصف الشّهر الثالث يبدأ شعر الطفل بالنمو وتصبح تفاصيل وجهه أكثر وضوحًا، وقد تتشكل جفونهُ بالكامل، ومن الأعضاء الأخرى التي تتطور في منتصف الشهر الثالث هي الخلايا العصبية والعظام وأيضًا العضلات تصبح أكثر صلابةً، بالإضافة إلى قدرة الطّفل على فتح فمهِ وإغلاقهِ. في نهاية الشّهر الثالث، لا تستطيع السّيدة أن تشعر بحركات الجنين بداخلها، على الرغم من أنه اكتمل نموّ الحبل السّري والقلب والرئتين والكليتين والمثانة والكبد، وذلك لأن حركاتهِ تكون مرنةً جدًّا قد تشبه الباليه المائي.

 

التغيرات التي تطرأ على المرأة خلال حملها في الشهر الثالث


  1. ظهور الأعراض نفسها التي ظهرت في الشهرين الأول والثاني. 2. زيادة نشاط الدوران عند المرأة، ممّا يسبّب ظهور الأوردة بشكلٍ واضح على الثديين والأرجل واليدين. 3. يصبح بطن الحامل أكبر وأوضح للعيان. 4. زيادة شهية المرأة على الطعام. 5. حدوث تقلبات في المزاج، وزيادة نسبة القلق والخوف التي تزول بعد انتهاء الشهر الثالث من الحمل.

 

أمور يجب على الأم فعلها أثناء حملها في الشهر الثالث


  • المحافظة على زيارة الطبيب لمراقبة الوزن والتوتر الشرياني عند الطفل، بالإضافة إلى قياس حجم الرحم خلال تقدّم سن الحمل ونمو الجنين. • إجراء بعض الفحوصات الدّموية، مثل: فحص زمرة الدّم، عمل فحص RH. • التَّحري عن خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل: النكاف، الحصبة الألمانية، التهاب الكبد B، التكسوبلاسموز، وفحوصات أخرى يمكن أن يقررها الطبيب. • الكشف عن التهاب أو بروتين البول من خلال عمل فحص للبول. • تجنب تناول أي نوع من أدوية العقاقير الطبية إلا بعد استشارة الطبيب. • الحفاظ على تناول الطعام المتوازن الغني بالفيتامينات والكالسيوم والحديد. • الابتعاد عن التّدخين والتدخين السّلبي. • تناول حمض الفوليك 400 ميكروغرام يوميًّا، بالإضافة إلى استشارة الطبيب حول تناول حبوب الحديد.

 

تغذية المرأة خلال الشهر الثالث


  • تناول قطعة من الخبز أو البسكويت المملح، يجب تناولها قبل القيام من السرير ويُفضَّل وضعها بجانب السرير مباشرةً. • مراعاة النهوض من السرير ببطء وتجنّب الحركات المفاجئة. • تناول الليمون الطازج، أو استنشاق رائحتهِ. • يجب تناول الوجبات الصّغيرة عدّة مرات في اليوم، والحفاظ على ملء المعدة دائمًا، ويُفضّل أن يكون عدد الوجبات ستًا بدلًا من ثلاث. • تناول الوجبات التي تحتوي على بروتينات عالية، مثل: اللحوم الخالية من الدهون والبروتينات النباتية والفول والبقوليات والحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة، مثل: الخبز، البطاطا، الأرز، والفاكهة وعصائر الفاكهة. • تجنّب المقالي والأغذية الغنية بالدهون، فهذه الأطعمة هي التي تسبِّب عادةً الغثيان.