تغذية الرضيع في الشهر الرابع

• ذات صلة
• تطور الطفل في الشهر الرابع من عمره
• تغذية رضيع الشهر الثالث

تغذية الرضيع في الشهر الرابع

يتغذّى الأطفال الرضّع في الشهر الرابع من أعمارهم على الحليب، وتبدأ الأمّهات بتخفيف وجباته وإدخال الأغذية الصلبة إلى برامج الغذاء تدريجيًّا، إذ تُقدّم الأطعمة في الأوقات التي يصبح فيها الرضيع جائعًا، ويتزامن إعطاء الطعام الصلب مع تمكّنه من الجلوس في كرسي الطعام، وتُقدّم له الأطعمة بمقدار ملعقة واحدة، ويجب على الأمّهات تشجيع الصغار على تقبّل الطعام من خلال تقريب ملعقة الطعام من الشفتين ليتمكّنوا من لمسه وشمّ رائحته. ^[١]

تعدّ وجبة الحبوب المدعمة مع الحليب أولى الوجبات التي يستحسن إطعامها للأطفال في هذا العمر، ويتبعها تقديم اللحم، والخضروات، والفواكه المهروسة، ومن جانبه، فمن غير المهم ترتيب تقديم الأطعمة، لكنّ الأهم الانتظار لعدّة أيّام قبل تضمين وجبة جديدة في برنامج الغذاء الخاص بالأطفال؛ ذلك بهدف التأكد من عدم وجود أيّ ردود فعل تحسسية تجاه بعض الأطعمة.^[١]

الرضاعة الطبيعية في الشهر الرابع

تفيد إحدى الدراسات الحديثة بأنّ الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية ويستمرون في الحصول عليها جزئيًّا بعمر 4-6 أشهر تقل لديهم فرص الإصابة بأمراض التهابات الجهاز الهضمي، والجهازين التنفسي العلوي والسفلي إذ ما قورنوا بالأطفال الذين لم يتلقوا أيّ رضاعة طبيعية خلال تلك المرحلة العمرية.^[٢]

وبناءً على البحث المنشور في مجلة طبّ الأطفال فإنّ تقدير نسبة الحاصلين على الرضاعة الطبيعية حتى سن 6 أشهر يصل حتى 25%، بينما بلغت نسبة الحاصلين على الرضاعة لعمر 4 أشهر 29%، في ما وصلت نسبة الرضّع الذين تلقّوا الحليب الطبيعي لمدة تزيد على 6 أشهر إلى 34%، وقد جاءت هذه الإحصاءات في العديد من المناطق الصناعية المتطوّرة، وعمومًا فإنّ توصيات منظمة الصحة العالمية تشير إلى ضرورة استمرار الرضاعة من حليب الأم حتى عمر 6 أشهر على الأقل.^[٢]

ويحتوي حليب الأم على الكثير من المُغذّيات، والطاقة اللازمة لنموّ الأطفال في أوّل 6 أشهر من أعمارهم، وفي ما تفيد الرضاعة من الثدي في الوقاية من التعرّض للأمراض المستعصية والمُعدِية، فإنّها تحسّن من التطورَين الذهني والإدراكي للأطفال، كما أنّها تعزّز سرعة التشافي من الأمراض التي تصيب الصغار، وتخفّف من عدد الوفيات الناتجة من أمراض الإسهال والتهابات الرئة.^[٣]

وصفات غذائية للشهر الرابع

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم البدء بإطعام الأطفال الأغذية الصلبة إلّا بعد بلوغهم سن 6 أشهر، ورغم ذلك فإنّ الكثير من الأهالي يبدؤون بإدخال هذه المأكولات في غذاء أطفالهم مع بلوغهم سن 4 أشهر، وتحديدًا بعد امتلاكهم القدرة على الجلوس بقامة مرفوعة، والتمكّن من تناول الطعام. وفي ما يأتي شرح بعض طرق إعداد وصفات المأكولات المخصصة للصغار في هذه السنّ:^[٤]

• وصفة حبوب الأرز، تشكّل هذه الوجبة الغذائية من أكثر الوجبات التي يقدّمها الأهل للأطفال؛ فهي لا تسبب أيّ أضرار تتعلّق بالحساسية، كما أنّها سهلة الهضم، ويُحضّر هذا الطبق سائلًا وفيه بعض اللزوجة، كما يُكسَب بعضًا من السماكة التي تُسهّل على الطفل تغيير نظامه الغذائي للأطعمة الصلبة بشكل يسير.^[٤]
• وصفات الخضروات الهروسة، يوجد العديد من وصفاتها التي تُقدّم للأطفال في سن 4 أشهر، ومن أهم تلك الوصفات ما يأتي:^[٤]
  • البازيلّاء المهروسة الغنية بعناصر فيتامينات أ، و ج، والكالسيوم، والبروتين، والحديد.
  • الجزر المهروس الذي يشكّل خيارًا جيّدًا للانتقال بالأطفال إلى مرحلة التغذية بطعام حلو النكهة وناعم القوام، ويُذكر أنّ الجزر من الخضروات التي تحتوي على فيتامين أ، والكاروتين المضاد للأكسدة.
  • البطاطا الحلوة المهروسة الغنية بالألياف، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، إذ يُحضّر الطبق بخلط البطاطا الحلوة بالماء أو الحليب.
  • الأفوكادو المهروس الغني بالدهون اللازمة لنموّ دماغ الأطفال.
• وصفة الموز المهروس، يحتوي الموز على الكثير من الألياف والبوتاسيوم، مما يجعله خيارًا صحيًّا ورائعًا أمام الأمّهات لإطعام الأطفال في سن 4 أشهر، وتُحضّر الوصفة وتقدّم للرضّع دون الخوف من حدوث أيّ أضرار على المعدة، وبالعكس فهو يشكّل مضادًا طبيعيًّا للحموضة، إلّا أنّه يجب الحذر من الإفراط في استهلاكه؛ تفاديًا لحدوث حالات من الإمساك.^[٤]

المأكولات الممنوعة على الرضيع

لا يُفضّل إدخال أغذية السمك والبيض وزبدة الفستق السوداني في أنظمة الغذاء الخاصة بالرضّع؛ ذلك لاحتمالية إصابتهم بردود فعل تحسسية، وفي ما يحتاج بعض الأطفال إلى تناول الطعام كلّ ساعتين، فإنّ آخرين منهم قد يحتاجونه كلّ 5 ساعات، ويرتبط ذلك بحجم بطن الطفل وكبر معدته، ومن جانبه، فإنّه يوجد الكثير من الأطعمة التي يُمنع تقديمها في سن 4 أشهر، ومن أمثلتها ما يأتي:^[٥]

• الفشار.
• النقانق.
• البطاطا المقلية.
• الجوز.
• الزبيب.
• الحلوى.
• المشروبات الغازية.
• العنب غير المقطّع وغير المقشّر.

تُمنَع تغذية الرضّع في الشهر الرابع بحليب البقر قبل بلوغهم من السن عامًا واحدًا، إذ لا يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجونها في هذا العمر، ويُشار إلى وجوب الامتناع عن تقديم العسل للأطفال؛ فهو يحتوي على الجراثيم التي قد تؤدي إلى إصابتهم بالتسمم، ذلك بالرغم من عدم سُمّيّتها على الأشخاص الكبار، ويوجد عدد من المعايير الواجب اتّباعها عند إطعام الأطفال:^[١]

• يجب غسل اليدين وتعقيمهما جيّدًا.
• يُفضّل طبخ الطعام بالتبخير، أو التحميص عوضًا عن الغليان الذي يفقد الطعام قيمته الغذائية.
• الامتناع عن تقديم أغذية السبانخ، والبنجر، والفاصولياء الخضراء للأطفال تحت عمر 4 أشهر؛ ذلك لأنّها غنية بالنيترات التي قد تمثّل سببًا في الإصابة بفقر الدم.
• لا تستطيع الأمّهات تقديم العصائر الطبيعية بنسبة 100% للأطفال.
• لا يمكن الأمهات إعطائهم الأكواب الممسوكة باليد قبل بلوغ سن 6 أشهر.

نمو الطّفل في الشّهر الرّابع

يُتوقع أن تتطور مجموعةٌ من المهارات البدنية والعقلية لدى الطّفل في شهره الرّابع بشكلٍ معهودٍ، وقد يتفاوت هذا التَّطور بين الأطفال تفاوتًا بسيطًا، لذا يُوصى باستشارة مُختصي العناية الصحية في حالة القلق بشأن نمو الطّفل، وتتلّخص معالم هذا التَّطور فيما يأتي:^[٦]

• المهارات الجسدية والحركية: تتمثّل هذه المهارات فيما يأتي:
  • زيادة الوزن ببطء حوالي 20 غم في اليوم، وبالتّالي يكون وزنه الحالي أكثر من ضعفي وزنه أثناء مولده.
  • القدرة على الجلوس باستقامة عند إسناده، وبدون حاجته إلى أن يُخفض رأسه تقريبًا.
  • القدرة على دحرجة الجسم من الأمام للخلف ورفع الرأس بمقدار 90° عند استلقائه على بطنه.
  • القدرة على إمساك جسمٍ ما أو تركه، والقدرة على وضعه في الفم.
  • القدرة على اللعب بخشخيشة الأطفال عند وضعها في اليد، والقدرة على إمساكها بكلا اليدين، وعدم القدرة على التقاطها عند سقوطها.
  • النوم حوالي 9-10 ساعات ليلًا والنوم مرّتين خلال النهار، وبالتالي يكون مجموع ساعات النوم خلال اليوم حوالي 14-16 ساعة.
• المهارات المعرفية والحسية: تتمثّل هذه المهارات فيما يأتي:
  • ثبات واستقرار الرؤية، بالإضافة إلى تزايُد التّواصل البصري مع الوالدين والآخرين.
  • تمييز أصوات الوالدين ولمساتهما.
  • بدء إظهار التَّذكر وتنسيق حركات اليدين والعينين.
  • القدرة على المناغاة والضحك بصوتٍ عالٍ.
  • الحاجة إلى الاهتمام.
  • ترقُّب الإطعام عند رؤيته زجاجة الحليب إذا كان يتغذّى من خلالها.
• اللعب: يمكن دعم تطوُّر الطّفل من خلال اللعب بطرقٍ عدّة مثل وضع الطّفل أمام المرآة، أو إعطائه ألعاب ملوّنة ليمسكها، أو إعادة الأصوات التي يصدرها، أو مساعدته في التدحرُّج وغيرها.

حساسية الأطعمة عند الأطفال

ينبغي تجنب تقديم الأنواع التي تسبب الحساسية للأطفال، وغالبًا ما يقترن ذلك بعوامل تاريخ العائلة من التحسس تجاه الطعام، وتظهر بعض العلامات التي تدلّ على وجود حالات تحسسية؛ مثل:^[١]

• التقيؤ.
• الإصابة بالإسهال.
• وجود غازات في البطن.
• انتفاخ في البطن.
• ظهور البقع على الجلد.
• عدم القدرة على التنفس.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} Larissa Hirsch (1-2017), "Feeding Your 4- to 7-Month-Old"، www.kidshealth.org, Retrieved 10-11-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Bill Hendrick (21-6-2010), "Breastfeeding 4-6 Months Lowers Babies' Illness Risk"، www.webmd.com, Retrieved 10-11-2019. Edited.
3. ↑ "Breastfeeding", www.who.int, Retrieved 10-11-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث} Bernadette Machard de Gramont (14-7-2015), "21Homemade Baby Food Recipes"، www.healthline.com, Retrieved 10-11-2019. Edited.
5. ↑ Melissa Kotlen Nagin (14-9-2019), "Breastfeeding Stages From Birth to 12 Months and Beyond"، www.verywellfamily.com, Retrieved 10-11-2019. Edited.
6. ↑ "Developmental milestones record - 4 months", www.medlineplus.gov,12-9-2016، Retrieved 24-12-2018. Edited.