الصمغ العربي
الصّمغ العربي هو الإفرازاتِ التي تخرج من شجرة السّنط، ويؤخذ السّنط عن طريق الفم لخفض ارتفاع الكوليسترول في الدّم، ومتلازمة القولون العصبي (IBS)، وفقدان الوزن، كما أنّه يستخدم لإزالة السّموم من الجسم، كما يستخدم لعلاج التهاب اللثة، ويمكن دهنه أيضًا على الجسم لتقليل التهاب الجلد، والصّمغ هو الألياف الغذائية التي تذوب في الماء كدواء، وفي التّصنيع يستخدم السنط كعنصر أساسيّ في أدوية التهاب الحلق والمعدة، وكمقشّرٍ للبشرة.[١]
فوائد الصمغ العربي للقولون
يحتوي الصّمغ العربي على نسبةٍ كبيرة من الألياف، وتساعد الألياف على تخفيف أعراض متلازمة القولون العصبي IBS، وفي دراسة نُشرت في المجلة العالمية لأمراض الأمعاء عام 2012 قرّر الباحثون أنّ الزبادي المخصّب مع ألياف السنط قد يساعد على التّخفيف من أعراض القولون العصبي، والتّخفيف من أعراض الإمساك، والإسهال، وعلاج اضطرابات الأمعاء، وذلك بعد تناول الزّبادي مرّتين في اليوم لمدّة ثمانية أسابيع.[٢]
فوائد الصمغ العربي
للصّمغ العربي العديد من الفوائد الصحّية لجسم الإنسان، منها ما يأتي:[٣]
- يعدّ مصدرًا جيّدًا للألياف، إذ يحتوي الصّمغ العربي على ألياف غذائيّة قابلة للذّوبان في الماء، والتي ليست مفيدةٌ فقط للنّظام الغذائي، وإنّما أيضًا للسّيطرة على نسبة الكوليسترول في الدّم، كما تساهم في الحفاظ على وزنٍ صحّي، ممّا يمنح الشّعور بالشّبع والامتلاء، كما أنّه مفيدٌ لصحّة القلب والأوعية الدّموية.
- يقلّل من الدّهون في الجسم، فالصّمغ العربي لديه القدرة على الحفاظ على الوزن الصحّي، وهو ما يقلّل نسبة الدهون في الجسم.
- يُحافظ على صحّة الفم، يحتوي الصمغ العربي على مادّة تسمّى الطلح، والتي تستخدم في منتجات الأسنان مثل غسول الفم لعلاج التهاب اللثة، كما يُستخدم في معاجين الأسنان العشبية؛ والتي تساعد على تنظيف الأسنان وتطهيرها.
- يساعد على علاج أمراض الكلى.
- يحافظ على معدّلات السكّر في الدّم ضمن المعدّل الطّبيعي، فاحتواء الصّمغ العربي على مستويات عالية من الألياف يخفض من نسبة السكّر في الدّم.
- ُيساعد على التئام الجروح، يعتقد الباحثين والعلماء أنّ هذا التأثير بسبب احتواء الصمغ على بعض المواد الكيميائية، مثل: الفلافونويدس، والجليكوسيدات، وأشارت دراسات أخرى أنّه يساعد على التئام قرحة المعدة.
- يكافح السّرطان؛ نظرًا لاحتوائه على مضادّات الأكسدة، ومضادّات الالتهابات.
- يُخفّف السعال والتهاب الحلق، إذ يساعد الصّمغ العربي على السيّطرة على السعال، ويحتوي على خصائص تعالج التهاب الحلق وترطّبه، وتحميه من الجروح.
- يُقوّي جهاز المناعة، يساعد مستخلص الصمغ العربي على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء في الجسم، وهو ما يقوّي مناعة الجسم.
- يقلّل من فقدان الدّم، إذ يوقف الصّمغ العربي تدفّق الدّم النازف من الجروح، ويساعد على التخلّص من البكتيريا في أماكن الجروح، كما يوقف النزيف الشديد.
- يساعد على التّقليل من ظهور حبّ الشباب، والتخفيف من المسامات في الوجه.
- يساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضميّ، إذ يساعد تناول الصمغ العربي على علاج اضطراب الجهاز الهضمي، مثل: الغثيان، والإسهال، والتقيؤ، وذلك بتناول لبن الزّبادي وإضافة الصمغ العربي إليه.
المراجع
- ↑ "ACACIA", www.webmd.com, Retrieved 1-6-2019. Edited.
- ↑ Cathy Wong (12-3-2019), "The Benefits of Acacia Fiber or Gum Arabic"، www.verywellfit.com, Retrieved 3-6-2019. Edited.
- ↑ Tim Jewell (25-1-2017), "7 Uses for Acacia"، www.healthline.com, Retrieved 1-6-2019. Edited.
