أفضل علاج مسكن لآلام العظام

آلام العظام، ما سببها!

يعدّ ألم العظام من الآلام السيئة بالنسبة للناس، وهو شائع عند كبار السن، وذلك يعود لأسباب عديدة منها: حدوث كسر في العظم أو إصابة ناتجة عن أداء حركات خاطئة أو متكررة، ونقص الهرمونات مع تقدم العمر خاصة عند السيدات في سن اليأس، والإصابة بعدوى في العظام، أو انقطاع تدفق الدّم نحوها، إضافة إلى بعض الأمراض التي تسبب الألم في العظام وتحتاج إلى تدخل طبي مثل هشاشة العظام وسرطان العظم. ^[١]

ما هي الأدوية التي تسكن آلام العظام؟

يعتمد اختيار الدواء الذي يسكّن من ألم العظام، على السبب وراء ذلك الألم، ومن الجدير بالذكر أن بعض الأسباب قد تحتاج إلى أكثر من نوع علاج طبي، ومن هذه الأدوية: ^[٢]

مسكنات الألم

يلجأ لها الأطباء لتخفيف آلام العظام بغض النظر عن أسبابها، ومنها الباراسيتامول (paracetamol) ومضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل؛ الإيبوبروفين (Ibuprofen)، ولكن استعمالها لمدّة طويلة قد يسبب مشكلات في المعدة من عسر الهضم وما إلى ذلك، إضافة إلى تأثيره على الكلى، أما عن الأوجاع الشديدة بسبب الكسور ومرض السرطان وغيرها فيلجأ الطبيب إلى مسكنات الألم ذات مفعول أقوى مثل: المواد الأفيونية (opioids) إلا أنها تحتاج إلى وصفة طبيب، ومنها: الكودايين (Codeine)، والمورفين (Morphine)، وقد تسبب أعراض جانبية أشهرها الإمساك. ^[٣]

البايفوسفونيت

تستخدم عائلة أدوية بايفوسفونيت (Bisphosphonate) لعلاج أمراض العظام كهشاشة الهظام وتلفها، من خلال منع فقدان العظم وتقويتها، إذ تُحسّن من أداء الخلايا البانية للعظام وتجعلها تعمل بفعالية أكبر، ومنها إتيدرونيت (Etidronate)، أليندرونات (Alendronate)، حمض الزوليدرونيك (zoledronic acid)، وغيرها، وبعلاج المسبب يمكن التخلص من الألم. ^[٤]

المضادات الحيوية

تكمن فائدة المضادات الحيوية في التخلص من التهابات العظام، وتعطى عبر الوريد، لقتل الجراثيم التي تسبب العدوى بالعظام، ومنها سيبروفلوكساسين (ciprofloxacin) أو كليندامايسين (clindamycin) أو فانكومايسين (vancomycin).^[٥]

فيتامين د والمكملات الغذائية

يسبب النقص في فيتامين د والكالسيوم هشاشة في العظام، لذا يكون من الضروري استعادة مستوياتها للوضع الطبيعي من خلال المكملات الغذائية، إذ إنّ عند عودتها للوضع الطبيعي تتحسن آلام العظام في غضون أسابيع،^[٥] ولكن من الضروري الإنتباه لكميات فيتامين د التي يتناولها المصاب لأن الكثير منه قد يؤدي إلى التسمم، والالتزام بالجرعة الموصى بها، ومن المكملات الغذائية الأخرى التي تحسن من صحة العظام، ما يلي:^[٦]

• البروبيوتك، عندما تكون أمراض المناعة الذاتية هو السبب في الألم.
• اوميغا-3.
• فيتامين ك.

أدوية علاج سرطان العظم

يوجد العديد من الأدوية التي تستخدم لعلاج سرطان العظم، حسب نوعه مما يخفف من الألم النائج عنه، وأهمها العلاج الكيماوي (Chemotherapy)، إضافة إلى علاجات أخرى كمثبطات البروتوزم (proteasome inhibitor)، أو الأدوية المعدّلة للمناعة، أو الستيرويدات أو زراعة الخلايا الجدعية. ^[٢]

علاجات طبية لتسكين آلام العظام

تتوفر علاجات طبية أخرى للتخلص من آلام العظام حسب أسبابها بعيدًا عن الأدوية، وهي:

العلاج الفيزيائي

يُلجأ للعلاج الفيزيائي بناءً على استشارة الطبيب، إذ يساهم في تحسين شعور المريض وزيادة قوته وقدرته على التحمل،وزيادة كتلة العظام أيضًا،^[١] ويعدّ الاجوء إليه أساسيًا في حالات الكسور في المناطق الرئيسية بمجرد أن يلتئم الكسر مثل؛ كسور الورك، وتتمثل في أداء التمارين المختلفة إضافة إلى استخدام الحرارة أو الثلج أو التدليك أو الموجات فوق صوتية، وقد يوصي الطبيب باستخدام أجهزة لتخفيف الألم ومنع السقوط في بعض الحالات الخاصة.^[٢]

التمارين الرياضية

يوصى بأداء بعض التمارين الرياضية بناءً على إشراف الطبيب لتخفيف الألم الناتج عن حالات مرضية معينة، على سبيل المثال يمكن علاج الآلام الناتجة عن هشاشة العظام من خلال المشي، واستخدام جهاز الجري، وصعود السلالم، والسباحة وركوب الدرجات عدّة مرات بالأسبوع، كما ينصح بالقيام بتمارين الإطالة والمشي والسباحة وركوب الدراجات وتمارين القوة الخفيفة للتقليل من آلام الظهر.^[١]

العلاج بالإشعاع

يعدّ العلاج الإشعاعي أساسيًا ومن أهم العلاجات للتخلص من سرطان العظم بنوعيه الأولي والمنتشر، إذ يقتل الخلايا السرطانية مما يخفف من الألم ويمنع حدوث الضرر للعظام نتيجة السرطان،^[٢] ومن الجدير بالذكر أن الألم قد يزداد عند بعض الأشخاص بعد العلاج مباشرة، إذ يحتاج العلاج إلى بضعة أسابيع لإعطاء المفعول، ويلاحظ انخفاض في شدة الألم المصاحب للسرطان بعد هذه الفترة إلى النصف تقريبًا. ^[٧]

العمليات الجراحية

تلعب العمليات الجراحية دورًا كبيرًا في علاج آلام العظام، مثًلا: ^[٢]

• إصلاح كسور العظام.
• إزالة العظام والأنسجة التالفة نتيجة الإصابة بالعدوى.
• عمليات تساعد على استقرار العظام بعد الإصابة بالسرطان.
• تحسين تدفّق الدّم إلى العظم المنخور (osteonecrosis) من خلال إزالة أجزاء من العظم.
• الجراحة الترميمية في الحالات الشديدة كإعادة المفاصل إلى مكانها أو استبدالها. ^[٥]

نصائح علاجية لآلام العظام نستطيع تطبيقها في المنزل

معظم آلام العظام تحتاج إلى تشخيص طبي وعلاجات معقدة، إلا أنه يمكن حل بعض المشكلات البسيطة مثل كدمات العظام بعلاجات منزلية، ومنها:^[٢]

• إراحة العظم المتأثر قدر الإمكان لاستعادة قوته.
• تطبيق كيس من الثلج وغيرها من البدائل المجمدة على العظم المصاب، وذلك لأنه يخفف من التوّرم والألم والتصلب.
• استعمال الدعامات عندما يكون العظم المصاب بالقرب من المفصل كمفصل الركبة مثلًا.

نصائح وقائية من ألم العظام

يمكن الوقاية من آلام العظام عن طريق الحفاظ على صحة العظام، من خلال ما يلي:^[٥]

• الالتزام بممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
• تناول كميات كافية من فيتامين د والكالسيوم من خلال الطعام أو المكملات الغذائية.
• الابتعاد عن التدخين والحد من شرب الكحول.
• القيام بالإجراءات اللازمة لمنع السقوط والإصابات التي تؤثر في العظام، وذلك من خلال بقاء أرضية المنزل خالية من المعيقات، والتأكد من سلامة السجاد، ووجود إضاءة كافية لرؤية الأشياء، ومن المهم أيضًا الانتباه عند صعود السلالم ونزولها، وأخيرًا ارتداء معدات الحماية المناسبة أثناء القيام بالألعاب الرياضية مثل كرة القدم والملاكمة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} "Bone Pain or Tenderness", healthline, Retrieved 19/1/2021. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Causes of Bone Pain and Treatment Options", verywellhealth, Retrieved 19/1/2021. Edited.
3. ↑ "What Are the Side Effects of Pain Medication?", webmd, Retrieved 19/1/2021. Edited.
4. ↑ "Bisphosphonates", drugs, Retrieved 19/1/2021. Edited.
5. ^ ^{أ ب ت ث} "Bone Pain", healthline, Retrieved 19/1/2021. Edited.
6. ↑ "Can vitamin D relieve joint pain?", medicalnewstoday, Retrieved 19/1/2021. Edited.
7. ↑ "How Does Radiation Treat Cancer Pain?", webmd, Retrieved 19/1/2021. Edited.