فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٧:١٦ ، ٦ ديسمبر ٢٠١٨
فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون

زيت الزيتون

يعدّ زيت الزيتون من المستحضرات الطبيعيّة التي تستخدم على نطاق واسع في علاج المشاكل الصحية المختلفة، كمشاكل الشعر والجلد والبشرة، وذلك بسبب تركيبته الفريدة الغنية بالخصائص العلاجية عالية القيمة، واحتوائه على نسب عالية من الفيتامينات والأحماض والمعادن والأملاح الأساسية، مما جعله يدخل كعنصر رئيسي في الوصفات الطبيعية التي قدمها الطب البديل لعلاج الأمراض المختلفة، وبالتالي ينصح الأطباء باللجوء إلى التدليك بزيت الزيتون لتفادي هذه المشاكل وعلاجها، ونظرًا لأهميته سنتحدث في هذا المقال عن فوائد التدليك بزيت الزيتون.


فوائد تدليك الجسم بزيت الزيتون

هناك العديد من الفوائد الطبية التي يمنحها التدليك بزيت الزيتون، من أهمها:

  • المساعدة في علاج التهاب المفاصل، ويخفف من أوجاع الظهر، ويخفف من الألم الأكتاف، والرقبة.
  • المساعدة في علاج الأرق والتوتر، وتخفيف الصداع بسبب وجود مركبات أوليوكانثال التي تشبه في عملها الأيبوبروفين في تسكين الألم.
  • تنشيط الدورة الدموية من خلال تعزيز إنتاج مضادات الصفيحات وتوسيع الأوعية الدموية.
  • التخفيف من بعض حالات الشلل، بسبب مركبات متعددة الفينولات التي تؤثر على الأعصاب.
  • التخفيف من حدة الضغوط وخاصة الضغط النفسي، والشعور بالاسترخاء؛ إذ يمكن إضافة بعض من الزيت العطري المفضل إلى زيت الزيتون عند تدليك الجسم للاسترخاء ولتعطير الجسم.
  • معالجة تشققات الجسم، وذلك من خلال إضافة القليل من زيتِ الخروع إليه عند تدليكِ الجسم، ودهن أماكن تواجد التشققات به.


الفوائد الجمالية للتدليك بزيت الزيتون

يمنح التدليك بزيت الزيتون العديد من الفوائد للبشرة، من أهمها:

  • التخلص من التجاعيد وتأخير ظهورها.
  • تجديد خلايا الجلد الميتة.
  • زيادة نعومة البشرة وترطيبها.
  • تنظيف البشرة بعمق من الشوائب والأوساخ والغبار، والتي بدورها تكون السبب في إغلاق مسامات الجلد، وتساهم في ظهور الندوب، وتحفيز نمو حب الشباب، كونه يحتوي مضادات حيوية.
  • ترطيب البشرة بعمق، وتخليصها من التشقق والجفاف.
  • الحماية من ظهور العلامات التي تنذر بالتقدم في العمر الزمني لدى الأشخاص، وخاصة الشعر الأبيض أو الشيب، وأيضًا التجاعيد والتعرجات، والخطوط الرفيعة والدقيقة.


طريقة التدليك بزيت الزيتون

ينصح للاستفادة من التدليك باتباع الإرشادات الآتية:

  • وضع كمية كافية من زيت الزيتون على راحة اليد.
  • تدليك فوق المناطق المصابة مع تحريك اليد تحركًا دائريًّا لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
  • أفضل أوقات التدليك في فترة الصباح الباكر، أو المساء قبل الذهاب إلى النوم.

وتتعدد المناطق التي يمكن استخدام زيت الزيتون فيها، ومنها:

  • التدليك الخفيف فوق منطقة الرقبة؛ وذلك للتخلص من آلامها.
  • تدليك الصدر للتخلص من الربو، والسعال والزكام، وذلك لتحسين عمل الجهاز التنفسي.
  • تدليك الجسم، وذلك بالضغط بالأصابع.
  • تدليك منطقة أعلى الأكتاف، إذ يفيد في علاج الأبهر.
  • تدليك الظهر، وذلك لتخفيف أوجاع العظام والمفاصل.


محاذير عند التدليك بزيت الزيتون

يوصى بتجنب تدليك جسم الأشخاص الذين يعانون مما يأتي:

  • وجود إصابة في العمودِ الفقري، أو المفاصل أو حالات تمزق في العضلات.
  • وجود التهاب في الجلد أو الإصابة بالدوالي أو بعض مشاكل القلب.
  • المصابون بمرض السرطان المختلفة.
  • المصابون بمرض الصرع.