ألم في ساقي اليسرى

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٠٣ ، ١٨ يوليو ٢٠١٨
ألم في ساقي اليسرى

يُعرف ألم الساق اليسرى بإنه متلازمة الساق غير المستقرة، حيث يصاب بها الشخص عند النوم  في الأطراف خاصة الأطراف السفلية، والإحساس بالحاجة إلى تحريك الأطراف أو الضغط عليها، ومن الممكن أن يظهر الألم قبل النوم، وكثيرًا ما تزيد الضغوطات النفسية هذه الألم خلال النهار أو عند الجلوس الطويل، ومن هنا سوف نتحدث في هذه المقالة عن ألم الساق اليسرى بشكل مفصل.

أسباب ألم الساق:


  • ظهور التشنجات، التي تظهر بسبب الإصابة بتمزق عضلي أو تشنج عضلي.
  • الإصابة بانزلاق في الفقرات.
  • ظهور الأورام الخبيثة في العظام.
  • زيادة الوزن.
  • إصابة الساق نتيجة الحوادث.
  • الظروف الطبية الخاصة، مثل:

- تصلب الشرايين.

- التهاب المفاصل.

- تخثر الدم في الأوردة.

- الإصابة بتلف الأعصاب.

- وجود عدوى في العظام أو أنسجة الساق.

الأمراض التي تتسبب في ظهور ألم في الساق اليسرى:


  • فوشيا:

ويظهر الألم في الساق اليسرى على شكل وخز خفيف، ومن الممكن أن يتسبب في ألم لا يمكن أن نتوقعه؛ ولذلك على الرغم من أن هذا الألم غير ضارة، إلا أنه من الممكن أن يظهر بسبب وجود مرض خطير.

  • ترسبات وانسدادات الشرايين:

تمتاز شرايين الساقين بأنها أطول الشرايين الموجودة في القلب والرقبة، وبالتالي فهي الأكثر عرضة للترسبات والانسدادات.

  • ضيق الشرايين:

إن انسداد وتضيق الشرايين التي تتواجد في منطقة الحوض والفخذ، والتي تظهر بسبب الترسبات، بحيث يكون ضخ الدورة الدموية في عضلات الساق قليلًا، وبهذه الطريقة لا يحصل المريض على الأكسجين اللازم مما يتسبب في الألم.

  • العمود الفقري:

من الممكن أن يظهر الألم على شكل وخز وتنميل والذي يترافق آلام الظهر، وتعود أسباب هذا الألم إلى وجود اضطرابات الدورة الدموية، أو بسبب وجود تآكل في العمود الفقري مع التقدم في العمر.

علاج ألم الساق:


  • التدليك بالماء، حيث من الممكن أن يتم وضع القدمين في ماء بارد لمدة خمس دقائق ثم نقلها إلى الماء الساخن لخمس دقائق أخرى مع تكرار العملية لمرات متتالية.
  • انتعال الحذاء الملائم والمريح، مع الحرص على عدم الضغط على القدم لفترة طويلة.
  • استخدام مرهم الفلفل الأحمر المتواجد في الصيدلية.
  • تجنب المشي حافي القدمين.
  • تناول الأدوية المضادة للالتهاب.

ملاحظة:

إن الأطباء ينصحون بممارسة الرياضة بشكل منتظم، حيث إنه من الأفضل أن تتم ممارسة رياضة قوة التحمل، مثل: السباحة والمشي وركوب الدراجات الهوائية، كما ويعتبر رفع الأثقال من أهم الرياضات غير المناسبة والتي يجب أن يتم تجنبها عند الإصابة بألم في الساق؛ وذلك لأنها تعتمد على التوقف المفاجئ، إلى جانب أنه ينبغي تجنب الجلوس لفترات طويلة، ويجب أثناء الجلوس رفع الأقدام لأعلى الطاولة إن أمكن، أو القيام بتحريك القدمين والأصابع بصورة منتظمة.