تورم الجفون من علامات الحمل

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:١٤ ، ٢٧ يونيو ٢٠١٨
تورم الجفون من علامات الحمل

للحمل أعراض كثيرة مختلفة ومتباينة بين كل إمرأة حامل وأخرى، ومن هذه الأعراض احتباس السوائل الناجم عن زيادة معدلات الهرمونات أثناء الحمل، وتورُّم الجفون يحدث نتيجة لاحتباس هذه السوائل في الجسم، ففي حال لاحظت المرأة الحامل بأن خاتم الزواج مثلًا أصبح أضيق مما سبق، أو شعرت بأن أحذيتها أصبحت غير مريحة وأصغر حجمًا، فإنها على الأرجح ستعاني من احتباس الماء في منطقة العين والجفن أيضًا.

يقوم نظام الدورة الدموية لدى المرأة الحامل بحمل ما يصل إلى 50٪ أكثر من الحد الطبيعي من الدم والسوائل، وذلك من أجل تلبية حاجة الجنين إلى التغذية والأكسجين وطرح الفضلات، ويحدث بعض التسريب لهذه السوائل عن طريق عملية التناضح في الأنسجة المحيطة بالطفل، وبسبب ضغط الرحم المتزايد على أوردة منطقة الحوض، يحدث إعاقة لتدفق الدم من الجزء السفلي من جسم المرأة الحامل، مما يتسبب بضخ المزيد من السوائل إلى الساقين والقدمين.

يقوم الجسم في لحظات الراحة بتوزيع السوائل الزائدة في الجسم عامة والقدمين خاصة إلى باقي الأجزاء مما يؤدي إلى تورُّم أطراف الحامل ووجها، والذي يظهر جليًّا في منظقة الجفون، ومفتاح تقليل التورُّم ليس بالتخلص من السوائل الزائدة، كما يعتقد الكثير من النساء، بل بمنع الدم من التجمع في الأوردة، ويمكن تحقيق ذلك بالاستلقاء على الجانب الأيسر من الجسم أو الجلوس ورفع القدمين لتعزيز تدفق الدم العائد إلى القلب.

وفي حال كانت أعمال المرأة الحامل اليومية أو وظيفتها تتطلب منها الوقوف لفتراتٍ طويلةٍ، فعليها المشي بين وقتٍ لآخر، أو تحويل الوزن من قدم إلى أخري من حينٍ إلى حين.

سبب آخر لتورُّم الجفون عند المرأة الحامل هو قلة النوم، فالعديد من الحوامل يشكون في الكثير من الأحيان من التعب العام لأنهن لا يحصلن على عدد ساعات نوم كافية خلال اليوم، وعدد ساعات النوم الطبيعي هو ما لا يقل عن ثماني ساعات، ولكن يجب الإشارة إلى أن التورُّم السريع والمفاجيء في الجفون أو الأطراف قد يشير إلى تسمم الحمل، مما يستدعي الزيارة الفورية للطبيب.

 

طرق منع تورُّم الجفون والأطراف أثناء الحمل


  • تجنب الأطعمة المالحة والمشروبات الغازية والتي تحتوي على مادة الكافيين.
  • النوم بوضع الرأس على وسادة إضافية.
  • رفع القدمين أثناء الجلوس.
  • حمام الماء البارد.
  • شرب ما لا يقل عن 7 إلى 8 أكواب من الماء والسوائل الصحية الأخرى خلال النهار.
  • اتباع روتين ممارسة الرياضة، والذي يتضمن على الأقل نصف ساعة من المشي أو السباحة، 5 أيام في الأسبوع.
  • الحصول على كمية كافية من النوم والراحة كل يوم.

 

طرق علاج تورُّم الجفون


  • وضع الكمادات الباردة أو الثلج على منطقة العين.
  • استخدام كمادات أكياس الشاي المبردة.
  • وضع شرائح من الخيار أو البطاطا الباردة على العينين لمدة ثلاث إلى خمس دقائق.
  • استخدام أنواع من مراهم وهلام الجفون الذي يحتوي على فيتامينات.