علاج اصوات البطن

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٢٦ ، ٤ نوفمبر ٢٠١٨
علاج اصوات البطن

أصوات البطن

تأتي أصوات البطن من حركة الأمعاء خلال دفع الطعام فيها، أو في حالة الأمعاء الجوفاء، ويكون الصوت قريبًا من صوت أنابيب المياه، وغالبًا ما تعتبر أصوات البطن أمرًا طبيعيًا يدل على عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، ولكن تزداد الأصوات حدةً في بعض الأحيان، ويمكن للطبيب معرفة ذلك من خلال الفحص السريري بالسماعة الطبية، وفي بعض الأحيان تكون أصوات البطن منخفضة بسبب وجود كسل في الأمعاء.[١]


علاج أصوات البطن

تختلف علاجات الأصوات حسب نوع الصوت والمسبب، ومن هذه العلاجات:[٢]

  • شرب الماء: قد يفيد شرب الماء في الكثير من الأحيان في تقليل صوت الهدر من البطن، خاصةً عندما لا يتوفر غير الماء في مكان ما، ولكن يجب الانتباه إلى شرب الماء على دفعات وليس مرةً واحدة؛ لأن ذلك من شأنه أن يقلب صوت هدر البطن إلى غرغرة المعدة.
  • أكل وجبة خفيفة: يسبب الجوع صوت هدر في المعدة، ويكون ذلك مؤشرًا للحاجة إلى تناول وجبة خفيفة، إذ يحتاج الكثير من الناس لتناول أربع أو ست وجبات يومية؛ بشرط أن تكون خفيفة، مما يساعد المعدة على التخلص من الأصوات.
  • مضغ الطعام: للتقليل من صوت الهدر يجب على الإنسان مضغ الطعام جيدًا، ليسهل على المعدة هضمه بالشكل المثالي، ومضغ الطعام يُقلل من كمية الهواء الداخل إلى الجهاز الهضمي.
  • التقليل من الكحول والسكر والحمضيات: تعد السكريات عمومًا والفركتوز والسوربتول خصوصًا من الأطعمة المسببة لأصوات المعدة، وأيضًا الكحول والحمضيات تزيد من حدة الأصوات؛ لأنها تسبب تهيجًا في جدار المعدة.
  • تجنب الأطعمة والمشروبات المسببة للغازات: تتسبب الكثير من الأطعمة والمشروبات بوجود الكثير من الغاز في المعدة مما يسبب أصواتًا عالية ومزعجة جدًا قد يرافقها ألم في البطن، ومن هذه الأطعمة والمشروبات ما يلي:
    • البقوليات بأنواعها؛ مثل الفاصولياء والحمص.
    • البروكلي والقرنبيط.
    • الحبوب مثل القمح والشعير.
    • المشروبات الغازية.
    • مشروبات الطاقة.
    • المشروبات التي تحتوي نسبةً من الكافيين.
    • البصل والبازيلاء والفطر.
  • عدم تحمل بعض الأطعمة: تحتاج بعض المواد الغذائية إلى وجود إنزيمات لهضمها، والنقص في إفراز هذه الإنزيمات يسبب خللًا في هضم المواد وبالتالي تلبكًا وأصواتًا، ومن هذه المواد اللاكتوز الذي يحتاج إلى إنزيم اللاكتيز لهضمه، إذ يعاني حوالي 65% من الناس من صعوبة هضم اللاكتوز.
  • تغيير النظام الغذائي: يساعد تغيير النظام الغذائي كثيرًا في علاج أصوات المعدة، فمثلًا زيادة عدد الوجبات اليومية وتقليل الحصص يساعد كثيرًا في التخلص من الأصوات.
  • المشي: يساعد المشي لمدة 15-20 دقيقية بعد تناول وجبة الطعام على تنظيم عمل الجهاز الهضمي والتخلص من الأصوات والغازات.
  • المحافظة على الهدوء: في كثير من الأحيان يسبب التوتر والإجهاد قلقًا واضطرابًا في عمل الجهاز الهضمي، لذلك من المهم الهدوء وتجنب التوترات.


أنواع أصوات البطن وأعراضها

تختلف الأصوات الصادرة من البطن من حيث الأعراض والأنواع؛ فتتنوع بين القرقرة، والغرغرة، والهدر، وقد تكون الأصوات مزعجة للشخص لكن دون وجود أي أعراض جانبية، وفي حالات قليلة يرافق الأصوات خروج الكثير من الغاز، أو ارتفاع في درجة الحرارة، أو القيئ، أو تناوب بين الإسهال والإمساك، أو خروج دم في البراز، وفي حالات نادرة يفقد الشخص بعض الوزن.[٣]


المراجع

  1. "Abdominal sounds", medlineplus.gov, Retrieved 29-10-2018. Edited.
  2. Jayne Leonard , "All you need to know about stomach growling"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-10-2018.
  3. Kristeen Moore ,Jacquelyn Cafasso (17-7-2017), "Abdominal (Bowel) Sounds"، www.healthline.com, Retrieved 29-10-2018. Edited.