علاج مفصل الركبة بالاعشاب

بواسطة: - آخر تحديث: ١٩:٣٧ ، ١ يناير ٢٠١٩

مفصل الركبة

يعتمد الجسم في حركته على مفصل الركبة، وذلك لأنها تسانده عند قيامه بالحركة والانحناء، والدّوران، واللف، من أجل ذلك وجب ذكر الهياكل التي تعتمد عليها الركبة، وهي خمسة هياكل، يمكن ذكرها كالآتي:[١]

  • العظام: يحتوي مفصل الركبة على ثلاثة عظام، وهي:
    • عظم الفخد، التي تقع فوق الركبة.
    • عظمة السّاق، التي تقع تحت الركبة.
    • الرضفة وهي عظمة رأس الركبة.
  • الأربطة: وهي مجموعة من الأشرطة الليفية التي تربط العظام ببعضها، وتشمل الركبة 4 أربطة مهمة، وظيفتها ربط عظمة الفخذ بالساق، وهي:
    • الرّباط الصّليبي الأمامي، والرّباط الصّليبي الخلفي، وهما المسؤولان عن الثّبات الدوراني للركبة.
    • الرّباط الجانبي الداخلي، والرباط الجانبي الخارجي، وهما المسؤولان عن الثبات الجانبي للركبة.
  • الأوتار: هي مجموعة من الأشرطة الليفية التي تشبه الأربطة، ولكنها تختلف في وظيفتها، وهي ربط العظام بالعضلات، كما تحتوي على وترين مهمين، هما:
    • الوتر الرباعي الرؤؤس الذي يربط العضلة رباعية الرؤؤس بالرضفة.
    • الوتر الرّضفي الذي يربط الرضفة بالعظمة الكبرى للساق (ويعدّ هذا من الناحية المنطقية أحد الأربطة لأنه يربط بين عظمتين).
  • الغضروف: تتركب الهياكل الغضوفية من الغضروف المفصلي الذي يقع بين عظمة السّاق وعظمة الفخد، وهو المسؤؤل عن توفير الراحة للركبة والمساحة الجيدة لتستطيع الحركة بطريقة أفضل.
  • أكياس مليئة بالسائل: وهي التي تساعد في إسناد الركبة، وهناك ثلاثة منها: أحدهما يقع أمام الرضف، والآخر تحتها، أما الأخير فيقع على جانبي الرّكبة وتحت المفصل بحوالي بوصتين.


علاج مفصل الركبة بالأعشاب

يوجد مجموعة من الأعشاب التي يمكنها أن تساعد في علاج آلام والتهابات المفاصل، ومنها التهاب الركبة، ويمكن ذكر تفاصيل هذه الأعشاب على النحو الآتي:[٢]

  • الزّنجبيل: يعتقد أن الزنجبيل له القدرة على المساعدة في علاج التهاب المفاصل ومنها التهاب مفصل الركبة، وذلك لما له من خصائص مضادة للالتهابات، التي تزيد من تدفق الدم إليها، بالتالي تسرّع شفاء التهاب الركبة.
  • عشبة الكافور:يستخدم مستخلص عشبة الكافور في الأدوية التي تعالج التهابات وآلام مفصل الركبة، وذلك لتواجد مادة التانينات التي تخفف من تورّم المفصل والتهابه، كما أن مستخلصها يستخدم بطريقتين إما كدواء فموي، أو في دواء موضعي على المفصل.
  • الشاي الأخضر: يعدّ مشروب الشاي الأخضر من المشروبات الأكثر انتشارًا في العالم، إذ إنه يستخدم في التقليل من التهابات الجسم عمومًا، بالتالي فهو يعالج التهاب المفاصل، ويمكن استخدامه عن طريق تناوله كأقراص، بالإضافة إلى المشروب، كما أنه مفيد للأشخاص المصابون بهشاشة العظام.
  • الكركم:يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات يمكنها أن تخفف من آلام التهاب مفصل الركبة، وذلك لاحتوائها على مادة الكركمين النّشطة، التي تكافح آلام المفاصل خاصةً عندما يتناولها الشخص عن طريق الفم.
  • لحاء شجرة الصفصاف: يعدّ استخدام لحاء الصفصاف من أقدم العلاجات المستخدمة في علاج الالتهابات، خاصةً التهاب الرّكبتين والظّهر والرّقبة، وذلك عن طريق تناوله كشاي أو أقراص، ولكن لا يجب تناوله بكثرة لأنه يمكن أن يسبب طفح جلدي، كما لا يجب تناوله للذين يعانون من حساسية الأسبرين أو الذين يتناولون مميعات الدم.


طرق علاج مفصل الركبة

هناك عدّة طرق يمكن اتباعها لعلاج آلام الركبة والحدّ منها، وبالتالي يمكن التّطرّق لهذه الطرق كالآتي:

  • استخدام الثلج: إن وضع كيس من الثلج على الركبة الملتهبة يعد طريقة فعّالة في تخفيف ألم التهاب الرّكبة، وذلك لأن الثلج يُضيّق الأوعية الدموية المتواجدة في الركبة، مما يمنع تسرّب السّائل إلى الرّكبة الملتهبة، بالتالي يساعد في شفائها، وذلك بوضع الكيس على الركبة لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة، لوجود احتمال أن يسبب الثّلج ضررًا للأعصاب والجلد المحيطين للركبة، ويمكن تكرارهذه العملية ثلاث مرات في اليوم.[٣]
  • الأدوية: هناك عدّة أدوية يمكن استخدامها في علاج التهاب الركبة ومنها الأدوية غير الستيروئيدية، التي تخفف آلام والتهاب الركبة، وذلك لأنها تقلل من وصول الإشارات الكيميائية التي تسبب آلام الركبة، وبالرّغم من أنها تخفف آلام الرّكبة، إلا أنه لا يجب على الذين يعانون من أمراض القلب والكبد والمعدة أو الكلى، تناول هذه الأدوية، كما يجب على الذين يتقيّؤون دمًا أو يخرجون برازًا بلون الطين الأحمر التوقّف عن تناوله، كذلك فإن هناك دواء الكورتيكوستيرويدات، الذي يمكن أن يُحقن في كبسولة الرّكبة، وذلك للحدّ من الالتهابات الشديدة التي يمكن أن تصيب الرّكبة، إلا أنها لا تحقن بالركبة إلا 3 مرّات في السنة، وذلك لتجنب الآثار الجانبية لها.[٣]


المراجع

  1. William C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR and Jerry R. Balentine, DO, FACEP, "Knee Pain"، www.emedicinehealth.com, Retrieved 5-12-2018. Edited.
  2. Kristeen Cherney (12-5-2017), "9 Herbs to Fight Arthritis Pain"، www.healthline.com, Retrieved 5-12-2018. Edited.
  3. ^ أ ب JACQUES COURSEAULT (14-8-2017), "Remedies for Knee Joint Inflammation"، www.livestrong.com, Retrieved 5-12-2018. Edited.