فوائد البابونج للحامل

• ذات صلة
• فوائد بابونج
• فوائد الباذنجان للحامل

البابونج

يعرف البابونج بأنّه من النباتات الطبّية الأكثر استعمالًا في العالم، إذ يوجد نوعان للبابونج، وهما: البابونج الألماني، والبابونج الرّوماني، ويتميز البابونج باحتواء زهرته المُجفّفة على 120 ناتجًا أيضيًا ثانويًا، بما في ذلك الفلافونويدات؛ إذ تفيد خصائصه الطبيّة في معالجة العديد من الأمراض، بالإضافة إلى أنّه يتميّز بزيته العطري ذي الرّائحة اللطيفة، لذا يستعمل في العلاج العطريّ ومنتجات التجميل، كما يعدّ شاي البابونج مضادًا للالتهابات، وأصبح أكثر شيوعًا وذا شعبيّة متزايدة؛ إذُ إنّ استعماله وصل إلى أكثر من مليون كوب من شاي البابونج يوميًا في جميع أنحاء العالم.^[١][٢]

فوائد البابونج للحامل

يُعرف البابونج بأنّه من الأعشاب المُهدئة، والتي تتميّز باحتوائها على العديد من الفوائد الصحيّة للحامل، ومن أبرزها ما يأتي:^[٣]

• يتميز البابونج بأنّه من المصادر الغنيّة بمضاداتِ الأكسدة، والتي تحمي من التعرّض للإصابة بالالتهابات.
• يتميّز بتأثيره المهدئ، والذي يساعد على النّوم براحة.
• يحدّ من الإصابة بنزلاتِ البرد، وبعض الأمراض الأخرى.
• يحافظ على رطوبةِ الجسم.

أضرار البابونج للحامل

بالرّغم من فوائد البابونج المتعدّدة والمتنوعة للحامل ألّا أنّ له بعض الأضرار، ومن أهمّ هذه الأضرار ما يأتي:^[٤]

• من المحتمل أن يؤثّر الكومارين الموجود في البابونج على سيولة الدّم، تحديدًا عند أخذه بجرعاتٍ كبيرة لفترة زمنية طويلةٍ، لذا يجب التوقّف عن استعمال البابونج قبل إجراء الجراحة بأسبوعين على الأقلّ.
• من الممكن أن يتفاعل مع مميّعات الدّم، وبعض الأنواع من المُهدئات، والأسبرين، وكذلك مضادّات الالتهاب اللاستيرويدية، مثل: النابروكسين، والأيبوبروفين، وغيرها من الأدوية.

القيمة الغذائية للبابونج

يحتوي البابونج على العديد من العناصر الغذائية الضّرورية لجسم الإنسان، والتي تمتثّل بالدّهون، والبروتين، والكربوهيدرات، والألياف الغذائية، والكالسيوم، والفسفور، والحديد، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والزّنك، والصّوديوم، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، و فيتامين ب3، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك، وفيتامين (ج)، وفيتامين (د)، وفيتامين (ك).^[٥]

فوائد البابونج

يوجد العديد من الفوائد الصحية التي يقدّمها البابونج لجسم الإنسان، من أهمّ هذه الفوائد ما يأتي:^[٦][٧]

• تنظيم مستويات السكّر في الجسم: يفيد البابونج في تنظيم مستوى السكّر في الدّم؛ نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادّة للالتهابات، والتي تحول دون تعرض خلايا البنكرياس للتّلف عند ارتفاع مستوى السكّر بنسبة كبيرة في الدّم.
• المحافظة على صحّة القلب: أشارت بعض الدراسات إلى أنّ البابونج يفيد في تحسين مستويات الكولسترول الضارّ، ومستوى ثلاثي الغليسيريد، ومستوى الكولسترول الكلّي؛ وذلك بفضل احتواء البابونج على مركّبات الفلافونات، التي تعدّ نوعًا من أنواع مُضادّات التأكسد.
• التخفيف من أعراض القلق: أشارت بعض الدراسات إلى أنّ تناول كمّيات قليلة من البابونج يفيد في التّقليل من القلق والتوتر، بالإضافة إلى أنّ تناوله بكمّيات كبيرة يساعد على النّوم.
• التقليل من تشنّجات الدّورة الشّهرية: أظهرت بعض الدراسات أنّ مستوى الجلايسين يمكن رفعه بعد أسبوعين من تناول البابونج، ممّا يفيد بدوره في التقليل من الآلام المرافقة للدّورة الشهريّة، مثل: تقلّصات الرّحم، والتشنّجات العضليّة، والتوتّر العصبيّ.
• تحسين صحّة الجهاز الهضمي: أظهرت بعض الأبحاث أنّ البابونج يفيد في تحسين عمليّة الهضم، إذ إنّ مستخلصه يقي من الإصابة بالإسهال؛ بفضل امتلاكه خصائصَ مضادّةً للالتهابات، بالإضافة إلى أنّ البابونج يقي من خطر الإصابة بقرحة المعدة؛ إذ إنّه يقلل من الحموضة، ويمنع نموّ البكتيريا المسبِّبَة لها.
• الوقاية من الإصابة بمرض السرطان: يفيد البابونج في التقليل من احتمالية الإصابة بأنواع مرض السّرطان، مثل: سرطان الجلد، وسرطان الثدي، وسرطان البروستاتا وغيرها؛ وذلك بفضل احتواء البابونج على مركّب الأبيجينين الذي يقي من الخلايا السرطانيّة.

أسئلة شائعة حول تناول البابونج للحامل

هل شرب شاي البابونج آمن خلال الحمل؟

نعم، يعد شاي الباونج آمن خلال الحمل، إلا أنه ظهرت مجموعة من الدراسات الحديثة التي تبين دور الباونج في تحفيز الانقباضات لذا تنصح الحامل بتجنبه خلال الثلث الأول من الحمل، كما تنصح بتجنب استهلاكه بكميات كبيرة.^[٨]

هل شاي البابونج جيد لمرض الصباح؟

نعم، يعد شاي الباونج مفيد للحوامل اللواتي يعانين من غثيان الصباح، إذ قد يريح شاي البابونج العضلات الهضمية مما يساعد في تخفيف الغثيان والقيء.^[٩]

المراجع

1. ↑ "Chamomile Tea", nutritionfacts, Retrieved 2019-5-16. Edited.
2. ↑ "Chapter 18 - Chamomile: A Herbal Agent for Treatment of Diseases of the Elderly", sciencedirect, Retrieved 2019-5-16. Edited.
3. ↑ "Chamomile Tea While Pregnant: Is It Safe?", healthline, Retrieved 2019-5-16. Edited.
4. ↑ "What Is Chamomile?", webmd, Retrieved 2019-5-16. Edited.
5. ↑ "Beverages, tea, herb, brewed, chamomile", ndb.nal.usda, Retrieved 2019-5-16. Edited.
6. ↑ "5 Ways Chamomile Tea Benefits Your Health", healthline, Retrieved 2019-5-16. Edited.
7. ↑ "Chamomile Tea Benefits", livestrong, Retrieved 2019-5-16. Edited.
8. ↑ "Herbal teas during pregnancy and breastfeeding", www.pregnancybirthbaby.org.au, Retrieved 5-5-2020. Edited.
9. ↑ "The 6 Best Teas for Nausea", www.healthline.com, Retrieved 5-5-2020. Edited.