القهوة
تُستهلك القهوة في جميع أنحاء العالم بصورة كبيرة، وتعدّ مشروبًا أساسيًّا يوميًّا للكثير من الأشخاص، وللقهوة فوائد عديدة، منها: تعزيز الطّاقة، والتمثيل الغذائي، كما تعدّ القهوة مضادًّا للأكسدة؛ بسبب احتوائها على الفينولات، وبهذا يمكن استخدامها كعلاج للبشرة من أضرار الجذور الحرّة التي تسبّب التّلف للجلد،[١] كما يمكن استخدام القهوة لفروة الرّأس والشّعر، ولعلاج حبّ الشّباب وتقشير البشرة، كما أنّها تساعد على زيادة تدفّق الدّم، وتحقيق التّوازن بين مستويات الحموضة.[٢]
فوائد بقايا القهوة للوجه
لوحظ مؤخرًا أنّ استخدام صابون أو كريم يحتوي على القهوة له الكثير من الفوائد التي لها أثر إيجابي على البشرة، ومن هذه الفوائد ما يأتي [٣]:
- الحد من السيلوليت: تساعد القهوة على تقليل ظهور السيلوليت السيلوليت أو خطوط التّمدد؛ نظرًا لاحتوائها على مادة الكافيين، ويُعتقد أنّ الكافيين هو الحل لتخفيض السيلوليت، إذ يساعد الكافيين على توسيع الأوعية الدموية تحت الجلد، وتحسين تدفّق الدّم الكلّي.
- استخدامها كمهدئ: تعرف القهوة بآثارها المحفزة داخل الجسم ، لكن عند استخدامها موضعيًا على الجلد تقوم بتهدئة الجلد عند وجود الحساسية، وهذا بسبب وجود مضادات الأكسدة.
- مكافحة الشيخوخة: يمكن أن تساعد القهوة على التقليل من آثار البقع الشمسية، واحمرار البشرة، والخطوط الرفيعة.
- الاحتواء على فيتامين B3 لسرطان الجلد: تعدّ القهوة مصدرًا غنيًّا بفيتامين B3 (النياسين)، وذلك بفضل وجود مركب رئيس يسمّى تريغونلين (trigonelline)، إذ يتحوّل هذا المركب إلى مادّة النياسين (niacin)، ووفقًا لمؤسّسة سرطان الجلد قد يكون النياسين مفيدًا في الوقاية من سرطان الجلد غير الميلاني.
- تخفيف الالتهابات: تخفّف القهوة آثار الالتهابات؛ نظرًا لاحتوائها على حمض الكلوروجينيك (CGA)، والميلانودينز(melanoidins)، بالإضافة إلى أنّ حمض الكلوروجينيك (CGA) يرتبط بخفض فرط التصبّغ، الذي قد يكون له علاقة بالالتهاب.
- علاج حب الشباب: تحتوي القهوة فوائد يمكن أن تقاوم حب الشباب، إذ يساعد الاستخدام المنتظم للقهوة على مكافحة مشكلات البكتيريا الضارّة، التي تؤدّي إلى حب الشباب، بسبب احتوائها على حمض الكلوروجينيك (CGA)، وتوجد في القهوة خصائص مضادة للالتهاب، ومضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى خاصيّة التقشير الطبيعي للقهوة.
- علاج الهالات السوداء: تساعد القهوة على علاج الهالات السوداء تحت العينين؛ وذلك لأنّ محتوى الكافيين في القهوة يساعد على توسيع الأوعية الدموية التي تساهم في وجود الهالات السوداء.
- رعاية البشرة بعد تعرضها لحروق الشمس: يمكن استخدام نفس فوائد مكافحة الشيخوخة من القهوة للرعاية ما بعد التعرّض الشديد لأشعة الشمس.
كيفية صنع قناع وجه القهوة
توجد العديد من الطرق المختلفة لصنع قناع وجه القهوة في المنزل، وأفضل الطرق خلط القهوة مع مكونات لا تسدّ مسامات البشرة[٣]، يمكن توضيحها كما يأتي:
- قناع زيت الزيتون: يمكن استخدامه عن طريق مزج زيت الزيتون والقهوة معًا، ووضع المزيج على الوجه بحركة دائرية، وترك القناع بين 15-60 دقيقةً، ثمّ شطف القناع باستخدام الماء الدافئ، يُنصح بالتكرار ثلاث مرات في الأسبوع.
- قناع الهالات السوداء: يمكن استخدامه عن طريق مزج ملعقة صغيرة من القهوة وزيت الزيتون، ثم إضافة بضع قطرات من الماء لصنع عجينة صغيرة، والتربيت بلطف تحت العينين دون فرك، ثمّ ترك الخليط لمدة 5-10 دقائق، ثمّ شطف الوجه بالماء، أو مسح القناع برفق بقطعة قماش ناعمة، ويمكن التكرار حسب الحاجة.
المراجع
- ↑ Kristeen Cherney (7-8-2018), "Does Coffee Have Any Benefits for Your Skin?"، www.healthline.com, Retrieved 15-3-2019. Edited.
- ↑ Jon Johnson (24-8-2018), "Eight ways to use coffee on the skin, scalp, and hair"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 15-3-2019. Edited.
- ^ أ ب Debra Rose Wilson (7-8-2018), "Does Coffee Have Any Benefits for Your Skin?"، Health Line . Edited.
