كم وزن الجنين في الشهر الخامس

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٨:٤٨ ، ١ سبتمبر ٢٠١٩
كم وزن الجنين في الشهر الخامس

وزن الجنين في الشهر الخامس من الحمل

في الشهر الخامس من الحمل يزداد وزن الجنين وطوله، إذ قد يصل وزنه إلى ما يقارب 400 غرام، وطوله قد يصل مع نهاية الشّهر إلى 25 سنتيمترًا، ويبدأ شعر رأسه بالنمو، بينما يغطّي جسمه شعر ناعم كثيف، والذي عادةً ما يتساقط بعد الولادة، ويكون جلد الجنين في هذا الشهر مغطّى بطبقة بيضاء، يُعتقد أنها تحمي جلد الطفل من التعرّض الطويل للسائل، وتختفي هذه المادة قبل الولادة مباشرةً، كما تبدأ الأم بالشّعور بحركات الجنين،[١]، إذ يكون نمو الجنين في هذا الشهر سريعًا، وتحدث كلّ يوم تطوّرات مثيرة، مع مراعاة الاختلافات بين كل جنين عن آخر، وفي ما يأتي بعض المعالم البارزة لنمو الأجنّة في الشهر الخامس[٢]:

  • تصبح عضلات الجنين وعظامه أكثر كثافةً.
  • تصبح الأذنان وأصابع القدمين والساقان واليدان محدّدةً بوضوح.
  • تتشكّل حواجب الجنين، والجفون، والرّموش، والشّعر، والأذنان، والأظافر.
  • تبرز ملامح الجنين على وجهه بصورة أكثر حدّةً.
  • يمكن للجنين في هذا الشهر أن يفتح عينيه قليلًا، ويتثاءب ويمصّ إبهامه، ويركل ويتحرّك.
  • يطوّر الجنين بصمات الأصابع الخاصة به.
  • يطوّر الجنين أيضًا أعضاءه التناسلية في هذه المرحلة.
  • قد يكتسب الجنين بعض قدرات السّمع، لذلك يمكن أن تزعجه الضوضاء الخارجية.


التغيرات الجسدية والنفسية للحامل في الشهر الخامس

توجد بعض التغيرات الجسدية والنفسية التي تبدأ بالظهور على الأم الحامل في شهرها الخامس، وهي[٣]:

  • التغيرات الجسديّة، وتتضمّن ما يأتي:
    • نمو بطن الحامل وظهوره بصورة واضحة، والإحساس بالحكة المستمرّة فيه بسبب بدء تمدّد الجلد في هذه الفترة.
    • ازدياد حجم الثدي بسبب بدء الثدي بإنتاج الحليب.
    • خروج لبن أصفر اللون من الحلمتين.
    • ظهور علامات التمدّد على الجلد بسبب النمو المستمرّ للرّحم.
    • المنطقة التي تمتدّ من السرّة إلى العانة تصبح أغمق.
    • تصبُّغ الجلد حول الحلمات، إذ تبدو المنطقة المحيطة بالحلمة أغمق.
  • التغيّرات النفسيّة، وتتضمّن ما يأتي:
    • تقلّبات المزاج نتيجةً للتقلّبات الهرمونية.
    • الإجهاد والقلق.
    • البدء بنسيان بعض الأشياء بسبب التقلّبات الهرمونية خلال هذا الوقت.


النظام الغذائي في الشهر الخامس من الحمل

يجب أن يتضمّن النظام الغذائي لدى الحوامل في شهرهم الخامس الكالسيوم؛ فهو يعزّز صحة الأسنان لدى الجنين والأم، فقد أشارت الدّراسات أنّه يجب على المرأة الحامل تناول 1000 ملجم من الكالسيوم في اليوم، كما يجب إدراج الحديد في النظام الغذائي، والذي يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، إذ لا تقلّ الكمية المتناولة عن 27 ملغم يوميًّا، وتعدّ الفواكه المجفّفة والفاصولياء ولحم البقر مصدرًا جيّدًا لهذا المعدن.

بالإضافة إلى حمض الفوليك؛ فهو يمنع الإعاقات الخَلقيّة المتعلّقة بالدماغ والعمود الفقري عند الجنين، ويمكن الحصول عليه من الكثير من الخضروات الورقيّة، كالسّبانخ، والبروكلي، والخسّ، واللفت، والفاصولياء، والعدس، والمكسّرات، وفواكه الحمضيّات.

على الحامل في الشهر الخامس تناول فيتامين (د) الذي يعزّز نمو البصر بصورة صحيّة لدى الجنين، ويقوّي العظام والأسنان، ويعدّ السلمون والحليب المدعّم بفيتامين (د) مصادر جيدّةً له، إضافةً إلى الأطعمة الغنية بفيتامين (أ)، مثل الخضار البرتقالية أو الصفراء، كالبطاطا الحلوة، أو الجزر، والكبد، والحليب، فهو يعزّز قوة العظام والبصر الصحي.

كما يجب تناول البروتين في هذه الفترة؛ فهو ضروريّ للعضلات والدماغ، ويمكن الحصول على البروتين من اللحوم البقريّة، والدواجن، والبيض، والمأكولات البحريّة، والبازيلاء، ومنتجات الصويا، والفاصولياء، والحليب، والبذور، والمكسّرات، إضافةً إلى الأطعمة الغنية بفيتامين C الذي يعزّز صحة اللثة والأسنان والعظام، والمتوسّط ​​اليومي الموصى به هو 85 ملغم، ويمكن الحصول عليه من عدّة أطعمة، مثل: ثمار الحمضيّات، والفراولة، والطماطم، والقرنبيط[٣].


المراجع

  1. "The Second Trimester: Your Baby's Growth and Development in Middle Pregnancy", webmd.com. Edited.
  2. Mahak Arora (22-5-2018), "5th Month Pregnancy – Symptoms, Body Changes and Baby Development"، firstcry.com. Edited.
  3. ^ أ ب SHREEJA PILLAI, "5 Months Pregnant: Symptoms, Baby Development And Diet Tips"، momjunction.com. Edited.