محتويات
البصل والثوم للشعر
يمتلك كلٌّ من البصل والثوم فوائد عديدة للشعر، ممّا يُشجّع استخدامهما في الوصفات المنزليّة المحضّرة للعناية بالشعر، فقد استُخدِم البصل منذ عقود ضمن هذه الوصفات، ومن أهم ما يقدّمه للشعر من فوائد منعه من التساقط، أمّا بالنسبة للثوم ففوائده للجسم كثيرة، وبالنسبة للشعر فهو يمنح الشعر الطول والكثافة، لكن ينبغي الحذر من استخدام الثوم مباشرة على الشعر أو أيٍّ من مناطق الجسم، خاصة إذا كانت البشرة حساسة، إذ يسبب الحروق.[١][٢]
فوائد البصل والثوم للشعر
يساعد عصير البصل في التخفيف من تساقط الشعر في بعض الحالات، ويعيد للشعر لمعانه، ويساعد في علاج القشرة، ويمنع الظهور المبكّر للشيب، ويدّعى أنّ له دورًا في العناية بفروة الرأس المصابة بالعدوى الفطريّة أو الحكّة أو الالتهاب والشعر الجاف أو المتقصّف، وللبصل أيضًا دور في علاج مرضى الصدفيّة، وتشير الدراسات العلمية إلى وجود عدّة طرق يساعد البصل من خلالها في تخفيف تساقط الشعر؛ أحدها أنّ وضعه على الشعر وفروة الرأس يزوّدهما بعنصر الكبريت الذي يدعم قوّة الشعر ويزيد كثافته وبالتالي يقلل من تساقطه، ويؤدي الكبريت هذا الدور؛ لأنّه يدخل في تركيب الأحماض الأمينيّة التي تُعدّ البنية الأساسية للبروتينات، ومن ضمنها الكيراتين المكوّن للشعر، ويحفّز الكبريت المتوفّر بالبصل إنتاج الكولاجين، مما يساعد في نمو الشعر وخلايا جلد صحيّة في فروة الرأس. وقد يساعد البصل في تحفيز التّروية الدّموية الواصلة إلى بصيلات الشّعر؛ ممّا يدعم نمو الشّعر.[١][٣]
أمّا بالنسبة للثوم فيمتلك خصائص تساعد في تحفيز نمو الشعر، فالثوم النيئ غني بالمعادن؛ مثل: السيلينيوم والمنغنيز، والفيتامينات؛ مثل: فيتامين ج وفيتامين ب6، وتمنح هذه العناصر جميعها الشعر فوائد مهمة لصحته، وتساهم الخصائص المضادة للفطريات والبكتيريا التي يمتلكها الثوم في القضاء على البكتيريا والميكروبات الأخرى؛ وبالتالي الحفاظ على صحة فروة الرأس، ويحمي الثوم الخلايا الموجودة على سطح فروة الرأس من الأشعة فوق البنفسجيّة الضارة، وذُكِرَ سابقًا دور البصل في علاج مرضى الصدفيّة، وللثوم أيضًا دور في تحسين نمو الشعر في المناطق التي تظهر فيها آثار الصدفيّة، وتحتاج الفوائد السابق ذكرها عن الثوم أدلّة علميّة لتأكيد صحتها، علمًا أن الأبحاث الحاليّة تعطي نتائج واعدة.[٢]
كيفية استخدام البصل والثوم للشعر
يُستخدَم البصل بعد عصره ضمن الوصفات المنزليّة المحضّرة للعناية بالشعر، وتحتوي بعض هذه الوصفات على مكوّنات تساعد في تخفيف رائحة البصل، مما يساعد الأفراد الذين لديهم قلق من هذا الأمر، أمّا بالنسبة للثوم فيُستخدَم موضعيًّا على الشعر ضمن الوصفات، ويؤكل في النظام الغذائي للحصول على فوائده.[١][٢]
كيفية صناعة ماسك البصل والثوم
وصفات للشعر باستخدام البصل
يوجد عدد كبير من الوصفات التي تستخدم البصل، ومنها الآتي:[٤]
- وصفة زيت جوز الهند والبصل: تُحضَّر هذه الوصفة بمزج ملعقتين كبيرتين من عصير البصل بملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند، وإضافة 5 قطرات من زيت شجرة الشاي في حال وجود قشرة في الرأس، وتطبيق المزيج على فروة الرأس، وتدليكه لمدّة دقيقتين ليغطّي كلّ فروة الرأس، ويُترَك المزيج على الفروة لمدة نصف ساعة، ثم يُغسَل بشامبو لطيف، ومن الجدير بالذّكر أنّ زيت جوز الهند يعزّز قدرة البصل على تغذية الشعر، ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، وتُكرَّر هذه الوصفة يومًا بعد يوم.
- وصفة زيت الزيتون والبصل: تُحضَّر هذه الوصفة بمزج 3 ملاعق كبيرة من عصير البصل بملعقة كبيرة ونصف من زيت الزيتون حتى الحصول على مزيج متجانس، ويُطبّق المزيج على فروة الرأس، وتُدلّك به بحركة دائريّة، ثم يُترَك المزيج عليها لمدة ساعتين قبل غسله بشامبو لطيف، ويساعد زيت الزيتون في ترطيب الشعر وفروة الرأس، مما يعطي الشعر مظهرًا حريريًا ولامعًا، ويمتلك خصائص مكافحة للقشرة، وتُكرَّر هذه الوصفة يومًا بعد يوم.
وصفات للشعر باستخدام الثوم
يُحضَّر العديد من الوصفات باستخدام الثوم لمكافحة تساقط الشعر، ويُذكَر منها وصفة الثوم والعسل والألوفيرا وصفار البيض والبابونج، وتُحضّر هذه الوصفة بتقشير 7 فصوص من الثوم وهرسها للحصول على ملعقة كبيرة واحدة من عصير الثوم، ثم إضافة ملعقة عسل إليه وخلطها جيّدًا، ويوضع المزيج في الثلاجة، وفي هذه الأثناء يُحضّر شاي البابونج بوضع ميداليتين منه أو 3 ملاعق كبيرة في 700 مل من الماء، وتركه يغلي في قدَر على النار لمدّة نصف ساعة، ثم يُصفّى البابونج في كوب، بعد ذلك يُخرَج مزيج العسل وعصير الثوم من الثلاجة، ويخلط به صفار بيضة جيّدًا لحين الحصول على مزيج متجانس، وتضاف ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا إلى المزيج، وتُخلَط جيّدًا، وتُفرَك فروة الرأس بالمزيج المكوّن من العسل والثوم والألوفيرا وصفار البيض بلطف مع التركيز على المناطق التي يرغب الشخص في تحفيز نمو الشعر فيها، ويُغطّى الشعر بعد ذلك بفوطة قطنيّة نظيفة ويترك لمدّة ثلث ساعة، ثم يُغسَل بشامبو الأطفال أو أي شامبو لطيف آخر، ثم تُدلّك فروة الرأس بصفار بيضة أخرى، ويُغسل الشعر بالماء الدافئ جيّدًا؛ للتأكد من خلوّه من البيض، ثم يُغسَل الشعر بشاي البابونج المحضّر مسبقًا مرتين متتاليتين، وتُكرَّر هذه الوصفة مرتين لثلاث مرات في الأسبوع حتّى يعاود الشعر النمو ويتوقف التساقط، بعدها تُكرّر الوصفة مرتين شهريًّا فقط.[٥]
القيم الغذائية للبصل والثوم
تحتوي كل 100 غرام من البصل والثوم على العناصر الغذائية الآتية:[٦][٧]
| المكونات | البصل | الثوم |
|---|---|---|
| الماء | 89.11 مل | 58.58 مل |
| السعرات الحراريّة | 40 | 149 |
| البروتينات | 1.1 غرام | 6.36 غرام |
| الكربوهيدرات | 9.34 غرام | 33.06 غرامًا |
| الكالسيوم | 23 ملليغرامًا | 181 ملليغرامًا |
| الزنك | 0.17 ملليغرامًا | 1.16 ملليغرام |
| فيتامين ج | 7.4 ملليغرام | 31.2 ملليغرامًا |
| الحديد | 0.21 ملليغرامًا | 1.7 ملليغرام |
| فيتامين ب6 | 0.12 ملليغرامًا | 1.235 ملليغرامًا |
| فيتامين ب3 | 0.116 ملليغرامًا | 0.7 ملليغرام |
المراجع
- ^ أ ب ت "Can Onion Juice Stop Hair Loss?", healthline, Retrieved 6-7-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "Garlic on Your Hair? What to Keep in Mind", healthline, Retrieved 5-7-2020. Edited.
- ↑ "Onion Juice (Allium cepa L.), A New Topical Treatment for Alopecia Areata", onlinelibrary.wiley, Retrieved 8-7-2020. Edited.
- ↑ "How To Use Onion Juice For Hair Growth", stylecraze, Retrieved 5-7-2020. Edited.
- ↑ "How to Use Garlic As a Hair Loss Remedy", wikihow, Retrieved 5-7-2020. Edited.
- ↑ "onion", fdc.nal.usda, Retrieved 6-7-2020. Edited.
- ↑ "Garlic, raw", fdc.nal.usda, Retrieved 6-7-2020. Edited.
