علاجات الاكتئاب

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:٤٦ ، ٤ ديسمبر ٢٠١٨
علاجات الاكتئاب

الاكتئاب

هو اضطراب يحدث في شعور ومزاج الأشخاص، ويمنحهم شعورًا بالحزن، وعدم المبالاة بأي شيء، مما يؤثر على طريقة التفكير والشعور وكذلك السلوك والتصرفات، مما يسبب العديد من المشاكل للشخص المصاب بهذه الحالة، مثل المشاكل الجسدية والنفسية والعاطفية، والذي يؤثر سلبًا على الحياة اليومية من خلال عدم المقدرة على متابعة الأنشطة الحياتية، نتيجة شعور المصاب بأنه لا يوجد سبب للحياة، ويعرف الاكتئاب أيضًا، بالاكتئاب السريري أو اضطراب الاكتئاب، ويُعالج بواسطة الأدوية والعلاج النفسي، إذ إنّه من الصعب الشفاء منه في مدة قصيرة.<[١]


علاج الاكتئاب

يُعالج الاكتئاب من خلال:<[٢]

  • الأدوية المضادة للاكتئاب: وهي أدوية تُعطى بواسطة وصفة طبية، وهذه الأدوية ينبغي أن يتجنبها الأطفال والمراهقون، ومن الأمثلة على هذه الأدوية:
    • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
    • مضادات الاكتئاب غير النمطية.
    • مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية والنوربينفرين (SNRI).
    • مثبطات مونوامين أوكسيديز. (MAOIs)
    • مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
  • بعض أنواع العلاجات المختلفة، مثل:
    • علاج تحفيز الدماغ: مثل الصدمة الكهربائية، إذ تستخدم في علاج حالات الاكتئاب التي لم تشفى من تعاطي المخدرات، وحالات الاكتئاب الذهاني، ويكون ذلك من خلال الصدمات الكهربائية، وعلاج التحفيز المغناطيسي، والذي يحدث عبر إرسال نبضات مغناطيسية للدماغ، ويستخدم هذا العلاج في حالات الاكتئاب الشديد.
    • تمارين الآيروبيك التي تعمل على الحدّ من الاكتئاب، من خلال رفع مستويات الأندورفين، وتنشيط النوربينفرين الناقل العصبي المرتبط بالحالة المزاجية.


أعراض الاكتئاب

يرافق الاكتئاب مجموعة من الأعراض، مثل:<[١]

  • الغضب الشديد على أبسط الأمور والشعور بالإحباط.
  • الشعور بالحزن والبكاء.
  • الشعور باليأس وقلة الحيلة.
  • الإحساس بالفراغ، وعدم الاهتمام بالممارسات اليومية الطبيعية، مثل الهوايات أو الجنس.
  • حدوث خلل واضطرابات في النوم، وفي بعض الحالات يعاني المصاب من فرط النوم، أي النوم لمدة طويلة جدًا.
  • الإرهاق والتعب حتى أثناء القيام بأمور بسيطة لا تحتاج إلى بذل أي جهد.
  • فقدان الوزن، وانخفاض الشهية للطعام في حالات معينة، أو زيادة الوزن والشعور بالجوع الدائم في حالات أخرى.
  • انخفاض التركيز، وعدم المقدرة على اتخاذ القرارات.
  • الشعور بالقلق والخوف.
  • الشعور بالذنب، وجلد الذات.
  • التفكير بالموت وانعدام الرغبة في العيش، وفي بعض الحالات يقدم المريض على الانتحار.


أنواع الاكتئاب

يصنف الاكتئاب كحالة لها أنواع متعددة، منها:<[٣]

  • الاكتئاب الشديد: حيث يصاب المريض بهذه الحالة بأعراض الاكتئاب يوميًا لمدة أسبوعين وأكثر، مما يؤثر سلبًا على سير الحياة الطبيعية في النوم والعمل والدراسة وحتى الطعام.
  • الاضطراب الاكتئابي المستمر: حيث تمتد أعراض الاكتئاب لأكثر من عامين، ويصاب مريض الاكتئاب في هذه الحالة بنوبات اكتئاب شديدة، وقد تختلف الأعراض من حيث حدتها من وقت إلى آخر.
  • اكتئاب الولادة: تعاني بعض النساء خلال فترة الحمل أو بعد الولادة من اكتئاب شديد.
  • الاكتئاب الذهاني: في هذه الحالة يكون المريض مصابًا بالاكتئاب الحادّ، إضافة إلى أنّ بعض الأعراض الذهنية، مثل الهلوسة من خلال توهمه برؤية أشياء لا يستطيع الآخرون رؤيتها أو سماعها، كذلك يعاني في هذه الحالة من الوهم.
  • الاضطرابات العاطفية الموسمية: وهي حالة من الاكتئاب، تصيب بعض الأشخاص في فترة أواخر الخريف وبداية الشتاء، وعادة ما تزول في فصلي الربيع والشتاء.


أسباب الاكتئاب

هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي للإصابة في الاكتئاب، منها:<[٤]

  • التعرّض لصدمة خلال فترة الطفولة المبكرة.
  • العامل الوراثي، حيث ترتفع فرص الإصابة بالاكتئاب في حالة وجود أفراد من العائلة مصابين بالاكتئاب.
  • خلل في طريقة تعامل الجسم مع المواقف العصبية، مثل الخوف.
  • الإصابة ببعض الأمراض، مثل الأمراض المزمنة، أو الشعور بالألم المزمن.
  • الإصابة بالأرق، واضطراب تشتت التركيز، وفرط الحركة.
  • تعاطي المخدرات وشرب الكحول، إذ يعاني ما يقارب ال30% من الأشخاص الذين يتعاطون المخدرات للاكتئاب.
  • خلل في عمل الدماغ خاصة في المنطقة الأمامية من الدماغ حيث تصبح أقل نشاطًا.
  • بعض أنواع الأدوية .
  • التعرض لأحداث محزنة، مثل فقد أحد المقربين، والطلاق، والمشاكل الاقنتصادية.
  • الإصابة ببعض الأمراض العقلية.


علاج الاكتئاب

يُعالج الاكتئاب من خلال:<[٢]

  • الأدوية المضادة للاكتئاب: وهي أدوية تُعطى بواسطة وصفة طبية، وهذه الأدوية ينبغي أن يتجنبها الأطفال والمراهقون، ومن الأمثلة على هذه الأدوية:
    • مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
    • مضادات الاكتئاب غير النمطية.
    • مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية والنوربينفرين (SNRI).
    • مثبطات مونوامين أوكسيديز. (MAOIs)
    • مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs).
  • بعض أنواع العلاجات المختلفة، مثل:
    • علاج تحفيز الدماغ: مثل الصدمة الكهربائية، إذ تستخدم في علاج حالات الاكتئاب التي لم تشفى من تعاطي المخدرات، وحالات الاكتئاب الذهاني، ويكون ذلك من خلال الصدمات الكهربائية، وعلاج التحفيز المغناطيسي، والذي يحدث عبر إرسال نبضات مغناطيسية للدماغ، ويستخدم هذا العلاج في حالات الاكتئاب الشديد.
    • تمارين الآيروبيك التي تعمل على الحدّ من الاكتئاب، من خلال رفع مستويات الأندورفين، وتنشيط النوربينفرين الناقل العصبي المرتبط بالحالة المزاجية.


طرق الوقاية من الاكتئاب

حتى الآن ليس هناك طريقة محددة لمنع الاكتئاب، لكن يؤدي اتباع بعض الخطوات الوقائية في التقليل من فرص الإصابة بالاكتئاب، مثل:<[١]

  • التخلص من التوتر أو السيطرة عليه.
  • زيادة الثقة في النفس.
  • طلب المساعدة من أفراد العائلة المقربين والأصدقاء في حالة المرور بالمشاكل، خاصةً المشاكل النفسية.
  • المعالجة السريعة والطارئة في حال ظهور أي من أعراض الاكتئاب.
  • الالتزام بالعلاج كاملًا للتخلص من الاكتئاب نهائيًا.


المراجع

  1. ^ أ ب ت "Depression (major depressive disorder)", www.mayoclinic.org,3-2-2018، Retrieved 20-11-2018. Edited.
  2. ^ أ ب Timothy J (30-8-2017), "What is depression and what can I do about it?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 20-11-2018. Edited.
  3. "Depression Basics", www.nimh.nih.gov, Retrieved 20-11-2018. Edited.
  4. Timothy J (8-12-2016), "Depression Overview"، www.healthline.com/he, Retrieved 20-11-2018. Edited.