فوائد الجزر للبشرة

بواسطة: - آخر تحديث: ١٠:١٥ ، ٢١ مارس ٢٠١٩
فوائد الجزر للبشرة

الجزر

يُعدّ من الخضراوات التي تحتوي العديد من الفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائية. ويمكن أن الحصول على فوائد الجزر عن طريق عصره، أو أكله مباشرة، ويتميز عصيره بفوائد غذائية كثيرة، وذلك عن طريق امتصاص العناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة إضافة إلى أنه يفيد في تقوية جهاز المناعة، وتقليل الوزن؛ بفضل احتوائه نسبة قليلة من السعرات الحرارية، كذلك تقوية البصر؛ نظرًا إلى احتوائه نسبة عالية من البيتا كاروتين، الذي يُعدّ أحد أنواع فيتامين أ، ويتميز الجزر بفوائد للبشرة؛ إذ يُدخَل في علاج العديد من مشاكل الجلد المختلفة، بفضل احتوائه فيتامين ج، الذي يمتلك خصائص شفاء فعالة.[١]


فوائد الجزر للبشرة

يعود الجزر على البشرة بالعديد من الفوائد المتنوعة، إذ يحتوي مضادات الأكسدة، ونسبة عالية من فيتامين أ، التي تفيد بدورها في المحافظة على صحة البشرة، ومن أهم فوائد الجزر للبشرة ما يلي:[٢]

  • المحافظة على البشرة الصحية والمشرقة؛ بفضل احتواء الجزر نسبة عالية من مضادات الأكسدة، إضافة إلى احتوائه فيتامين ج.
  • يُعالج الندبات، والبقع التي تظهر على البشرة، إذ يفيد الجزر في التخلص من آثار البقع، وحب الشباب من البشرة.
  • الحد من الشيخوخة، يتميز الجزر باحتوائه نسبة مرتفعة من فيتامين ج، الذي يفيد في زيادة إنتاج الكولاجين، وذلك بهدف الحصول رطوبة البشرة وليونتها، إضافة إلى الحد من ظهور علامات الشيخوخة، وذلك بفضل احتواء الجزر فيتامين أ، الذي يُعدّ مضادًا للأكسدة، ويفيد في المحافظة على البشرة، وحمايتها من الأضرار الجذور الحرة على البشرة من ظهور الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، والتصبغات.
  • المحافظة على البشرة من أشعة الشمس الضارة، إذ يفيد الجزر في حماية البشرة من أشعة الشمس، وهذا بفضل احتوائه مادة مغذية تُعرف باسم بيتا كاروتين، التي تفيد في تزويد البشرة بالغذاء، إضافة إلى أنها تعالج أنسجة الجلد التالفة.
  • مفيد جدًا في علاج البشرة الجافة، فهو يحتوي نسبة كبيرة من البوتاسيوم، الذي يفيد في منح البشرة الرطوبة والليونة، وينتج عن انخفاض البوتاسيوم جفاف البشرة والجلد.
  • يعالج الأمراض الجلدية، يُدخَل الجزر في شكل عنصر أساسي ومهم في علاج الأمراض الجلدية، وهذا بفضل احتوائه مضادات الأكسدة، فهي تفيد في المحافظة على البشرة، وحمايتها من الأمراض الجلدية، وشفائها بشكل كبير؛ مثل: معالجة حب الشباب، والبثور، والالتهابات الجلدية التي تنتج بسبب انخفاض فيتامين أ.
  • يتميز الجزر باحتوائه خصائص شفاء فعالة؛ لاحتوائه خصائص مضادة للالتهابات تفيد في معالجة التهاب الجروح، وتُجدّد البشرة.


وصفات الجزر للبشرة

يُدخَل الجزر في تحضير العديد من وصفات الطبيعية، التي تفيد في معالجة مشاكل حب الشباب، كذلك الحصول على بشرة صافية خالية من الشوائب والعيوب، ومنها ما يلي:

  • وصفة الجزر والحليب والبابايا: تفيد هذه الوصفة في تفتيح البشرة وتصفيتها، وطريقتها هي:[٣]

المكوّنات:

  • الحليب.
  • البابايا.
  • الجزر.

طريقة التحضير:

  • إحضار كمية متساوية من الجزر، والبابايا، والحليب ومزجها معًا للحصول على مزيج متجانس.
  • وضع المزيج على البشرة والرقبة، وتركه مدة 20 دقيقة تقريبًا.
  • غسل البشرة جيدًا بالماء الفاتر.
  • وصفة عصير الجزر والقرفة والعسل: تفيد هذه الوصفة في التخلص من البثور، وحب الشباب، والحصول على بشرة خالية من العيوب، وطريقتها هي:[٣]

المكوّنات:

  • ملعقة من عصير الجزر الطازج.
  • ملعقة من العسل.
  • القليل من القرفة المطحونة.

طريقة التحضير:

  • مزج جميع المكونات جيدًا.
  • وضع المزيج على بشرة تنظيفها وجافة، وتركه مدة 20 دقيقة تقريبًا.
  • غسل البشرة بالماء بشكل جيد.
  • وصفة الجزر المبشور والحليب والعسل وزيت الزيتون: تفيد هذه الوصفة في ترطيب البشرة بفعالية كبيرة، للحصول على بشرة مشرقة وناعمة. وطريقتها هي:[٢]

المكوّنات:

  • ملعقة من الجزر المبشور الطازج.
  • ملعقة من العسل.
  • ملعقة من كريم الحليب.
  • قطرات زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

  • مزج جميع المكونات جيدًا، للحصول مزيج متجانس.
  • تنظيف البشرة جيدًا، ويوضع عليها المزيج، ويُترك مدة تتراوح من (10-15) دقيقة تقريبًا.
  • غسل البشرة بالماء البارد، وتُجفّف بلطف.
  • وصفة عصير الجزر وماء الورد: تفيد هذه الوصفة في حماية البشرة من حروق الشمس، وتلطيف البشرة، وطريقتها هي:[٢].

المكوّنات:

  • عصير الجزر الطازج.
  • ماء الورد.

طريقة التحضير:

  • يُمزَج عصير من الجزر الطازج بماء الورد، للحصول على محلول متجانس.
  • يُوضَع المحلول في علبة نظيفة زجاجية، ويوضع على البشرة بشكل منتظم، للحصول على نتائج مُرضية.


المراجع

  1. Natalie Butler, RD, LD (2017-3-11), "8 Benefits of Carrot Juice"، healthline, Retrieved 2019-2-28. Edited.
  2. ^ أ ب ت Saba (2019-2-19), "24 Amazing Benefits Of Carrots (Gajar) For Skin And Health"، stylecraze, Retrieved 2019-2-28. Edited.
  3. ^ أ ب "7 Carrot Juice Benefits & Use Of Carrot Seed Oil & Face Mask For Skin", rewardme, Retrieved 2019-2-28. Edited.