محتويات
زيت اللوز
يستخلص زيت اللوز من بذور شجرة اللوز، وله العديد من الخصائص الصحية والعلاجية، بما في ذلك أنّه يحتوي على مستويات عالية من الأحماض الدهنية أحادية الإشباع، وفيتامين (هـ)، ويوجد نوعان من اللوز؛ الحلو والمرّ، واللوز الحلو هو ما نأكله ونستخدمه عادةً في الأطعمة، إلا أنّه يجب الانتباه إلى أنّ النوع المرّ يمكن أن يكون سامًّا؛ لاحتوائه على حمض البروسيك (Prussic acid) الذي قد يسبب التسمم، وتتم إزالة هذا الحمض أثناء عملية تصنيع زيت اللوز المر.
لزيت اللوز العديد من الفوائد الصحيّة، فبالإضافة إلى فوائده للشعر التي سنتحدث عنها في هذا المقال -بصورة خاصّة- يحتوي اللوز على الدهون الصحية غير المشبعة، إلى جانب احتوائه على الألياف والمعادن المختلفة، التي تساعد على تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
ويستخدم اللوز أيضًا في تقليل وزن الجسم، والتحكم بمستويات الجلوكوز في الدم، ومن المعروف أنّه يمتلك العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.[١][٢]
كيف يمكن صناعة زيت اللوز في المنزل؟
لصنع زيت اللوز في المنزل تلزم المكونات الآتية:[١]
- خلاط.
- كوبان من اللوز غير المحمص.
- ملعقة أو ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون.
وتتضمن طريقة تحضيره اتباع الخطوات الآتية:[١]
- خلط اللوز بالخلاط ببطء مع زيادة السرعة تدريجيًا.
- عندما يصبح خليط اللوز ممزوجًا على شكل عجينة كريمية تُضاف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ويُخلط مرّةً أخرى.
- من الممكن إضافة ملعقة صغيرة أخرى من زيت الزيتون لتسريع عملية الخلط.
- تخزين اللوز المخلوط في وعاء بدرجة حرارة الغرفة مدّة أسبوعين، وهو الوقت الكافي حتى ينفصل الزيت عن الخليط.
- تصفية الزيت في وعاء آخر، ويستخدم زيت اللوز بطرق مختلفة للحصول على فوائده الكبيرة.
ما هي فوائد زيت اللوز للشعر؟
تتضمن فوائد زيت اللوز للشعر ما يأتي:[٣]
- ينعم الشعر: فهو يُطرّي الشعر ويمنحه ملمسًا أكثر نعومةً مع مرور الوقت، فيعمل زيت اللوز على سدّ الفراغات الموجودة بين خلايا الشعر، مما يعطيه ملمسًا أقل خشونةً، وبمجرّد إدخاله في روتين العناية بالشعر تسهل عملية التمشيط والتصفيف.
- يقوي الشعر ويصلحه: إذ يجعله أقلّ عرضةً للتكسر، ويقلل من تشكّل الأطراف المتقصفة، كما يقلل من الاحتكاك أثناء تمشيط الشعر وتصفيفه؛ بسبب خصائص زيت اللوز المرطِّبة للشعر، كما يحتوي هذا الزّيت على حمض الأوليك وحمض اللينوليك، إذ لوحظت فعاليتهما في تحسين مرونة الشعر عند معالجته بواسطة كمية بسيطة من هذا الزيت.
- يساعد على نمو الشعر': لم يُثبَت إلى الآن أي تأثير مباشر لزيت اللوز في زيادة نمو الشعر، إلا أنّه كما تبيّن سابقًا يساعد على تقويته وجعله أقل عرضةً لتقصف الأطراف، مما يعني أن نمو الشعر لن يتباطأ بسبب فقدان المتضرر منه، كما يحتوي زيت اللوز على كميات كبيرة من فيتامين هـ، وهو مضاد طبيعي للأكسدة، فيساعد على التقليل من تأثير العوامل البيئية الضارة المحيطة بالشعر، مما يساهم في الحفاظ على صحته ولمعانه.
- يساعد على علاج اضطرابات فروة الرأس: يمكن استخدام زيت اللوز كعلاج لفروة الرأس المتقشرة المرتبطة بالتهاب الجلد الدهني وصدفية فروة الرأس، فيساعد على التقليل من الحكّة والاحمرار، والتخفيف من الالتهاب المُصاحب للصدفية، كما يمكن فرك كمية صغيرة من زيت اللوز مباشرةً على فروة الرأس لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة، والمساعدة على إمداد جلد فروة الرأس بمضادات الأكسدة.[٣][٢]
كيفية تطبيق زيت اللوز على الشعر
يمكن تطبيق زيت اللوز على الشعر من خلال عدة خيارات، منها ما يأتي:[٣]
- وضع زيت اللوز على الشعر مباشرةً، مع فرك كمية صغيرة منه بين راحتي اليدن قبل وضعه، والتركيز على أطراف الشعر في حال الرغبة بزيادة اللمعان والنعومة، وتركه على الشعر بعد تصفيفه.
- يمكن استخدام زيت اللوز من خلال صنع ماسك الشعر المرطب، المكون من زيت جوز الهند، وزيت اللوز الحلو بنصف كمية زيت جوز الهند، والأفوكادو، وخلط جميع المكونات مع بعضها للحصول على خليط ذي قوام كريمي، ووضعه على الشعر النظيف والجاف، وتركه مدةً تصل إلى 40 دقيقةً.
- يمكن استخدام زيت اللوز من خلال تناوله كمكمل غذائي عن طريق الفم، وقد يكون على شكل كبسولات أو سائل، فقد تمنح جرعة منه كميةً كبيرةً من البروتين، وفيتامين (هـ)، وأحماض أوميجا 9 الدهنية، التي يمكن أن تحسن صحة الجسم عامًة، ممّا قد يعود على صحة الشعر ويقوّيه.
ويُنصَح بتدفئة زيت اللوز إلى درجة حرارة الجسم قبل وضعه؛ وذلك لتعزيز امتصاصه.[٢]
المراجع
- ^ أ ب ت "Almond Oil: The Benefits For Face, Skin, Hair, And More", stylecraze, Retrieved 13-6-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "How to Use Almond Oil for Your Skin & Overall Health", draxe, Retrieved 14-6-2020. Edited.
- ^ أ ب ت "Almond Oil for Hair", healthline, Retrieved 12-6-2020. Edited.
