فوائد نقع القدمين بالماء والملح

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٠:٠٥ ، ٤ ديسمبر ٢٠١٨

الماء والملح

يستخدم الملح على نطاق واسع في العديد من منتجات الصحة والجمال، إذ يعد شائع الاستخدام في مغاطس المياه للجسد وأيضًا الأقدام؛ إذ إن للملح العديد من الفوائد عندما يخلط بالماء وتنقع به القدمان باستمرار؛ إذ تستخدم هذه الطريقة في المنتجعات الصحية والاسترخائية، ويستخدمها الأشخاص في بيوتهم أيضًا للحصول على أكبر قدر ممكن من الفائدة.


فوائد نقع القدمين في الماء والملح

هناك عدة فوائد لنقع القدمين بالماء والملح، منها:

  • إزالة رائحة القدمين الكريهة، ومنع الإصابة بمرض فطر القدمين.
  • التقليل من الالتهابات والقروح التي تصيب القدم، ومعالجة جميع المشاكل الجلدية.
  • مساعدة الجسم على الاسترخاء، والتخلّص من التوتر والتعب، وتهدئة الأعصاب وخاصة بعد العمل والإجهاد والمشي الطويل خلال النهار.
  • التقليل من ألم المفاصل، وأعراض الالتهابات التي تصيبها.
  • التخفيف من آلام القدمين والانتفاخ الذي يصيبها من جراء يوم شاق ومتعب.
  • معالجة تشنّج العضلات والتواء القدم.
  • التخفيف من التوتر.
  • تقشير الجلد، إذ يعد الملح من المقشرات اللطيفة والفعالة للبشرة، والتي تساعد في التخلص من الجلد الميت، إذ إنه يحتوي على معادن مهمتها تنعيم البشرة وترطيب الجلد، ولتقشير الجلد بواسطة الملح نخلط ربع كأس ملح، مع نصف كأس من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، مع عشر نقاط من زيت معطر مناسب، ثم يوضع الخليط على الجسم بالكامل مع التحريك بحركات دائرية ولطيفة على الجلد.

وللاستمتاع بحمام نقع الأقدام في الماء المالح، يُنصح بوضع نصف كوب من الملح الخشن في مغطس مملوء بالماء الساخن؛ أي يجب أن تكون الكمية مناسبة لنقع الأقدام وتغطيتها، وأيضًا باستطاعة الشخص إضافة بضع قطرات من أحد الزيوت العطرية والاسترخائية، وذلك للحصول على نتيجة أفضل، ومن ثم يضع أقدامه في الماء، ويبقى على هذه الحالة لمدة ثلث ساعة أو حتى يبرد الماء.


فوائد الملح الصحية

  • حماية الجسم من الجفاف، حيث إن الملح يساعد في المحافظة على كميات السوائل في الجسم، إذ يساعد على توزان مستويات السوائل في الجسم.
  • الوقاية من انخفاض ضغط الدم، إذ إن أغلب الصوديوم الذي نتناوله يكون مصدره الملح، وقد يؤدي عدم الحصول على الكميات الكافية من الصوديوم إلى انخفاض ضغط الدم.
  • معالجة فروة الرأس، إذ إنه يخلص الملح من القشرة الصغيرة التي تكون في فروه الرأس، وذلك من خلال تدليك فروة الرأس بالملح لعدة دقائق، إذ إنه يجدد الدورة الدموية، ويمتص الرطوبة والزيت الزائد في الجلد، وبالتالي يمنع من الفطريات وقشرة الرأس.
  • تلميع الأظافر، إذ يمنح الملح مع الليمون حدوث الاصفرار في الأظافر، والمحافظة عليها لامعة ومشرقة، وذلك من خلال مزج ملعقة ملح، مع ملعقة صودا، وملعقة من عصير الليمون، ونضعها جميعها في كأس ماء دافئ، ثم ننقع الأظافر مدة عشر دقائق، ونفركها بالفرشاة الناعمة.