كيفية ازالة الجير من الاسنان

بواسطة: - آخر تحديث: ١٣:٤٣ ، ٢٣ يونيو ٢٠١٩

الجير

يحدث الجير في الأسنان بسبب وجود بكتيريا في الفم، كما أنّه يختلط ببقايا الطعام في الفم ليشكّل طبقة لزجة على الأسنان تسمى لويحة الأسنان، وقد يكسو الأسنان كلها، ويؤثر في خط اللثة، ويلتصق الجير بالحشوات والأسنان، واللويحة تحمل بكتيريا تلحق الضرر بمينا الأسنان وتؤدي إلى تسوس الأسنان، لكن عند إزالتها بانتظام يساعد ذلك في منع تسوس الأسنان الدائم وأمراض اللثة، وتنشأ مشاكل أكبر إذا بقي الجير على الأسنان وتصلب، ويحدث الجير تحت خط اللثة وفوقه، كما أنّه خشن ومسامي، ويؤدي إلى تراجع اللثة أو إصابتها بأمراض اللثة، وتجب إزالته بأدوات خاصة عند طبيب الأسنان.[١]


كيفية ازالة الجير من الاسنان

تجرى إزالة الجير من خلال اتباع عدة طرق، ومن أبرزها ما يلي:[٢]

  • العناية بصحة الفم، يجب على الأشخاص تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بمعجون أسنان بالفلورايد، ويوصى أيضًا باستخدام الخيط مرة واحدة في اليوم، إذ يساعد في إزالة بقايا الطعام واللويحة بين الأسنان والمناطق التي يصعب الوصول إليها، ولتنظيف الأسنان بفاعلية يمكن للشخص إجراء ما يلي:
  • البدء بالجزء الخلفي من الفم مع كبار الأضراس.
  • استخدام فرشاة دائرية قصيرة.
  • تنظيف الأسطح الأمامية والخلفية للأسنان العلوية جميعها.
  • تكرار الخطوات من 1-3 على الأسنان السفلية.
  • قد تساعد الفرشاة اليدوية في تنظيف الأسنان إلا أنّ الفرشاة الكهربائية ذات الرؤوس المتذبذبة أكثر فاعلية في إزالة الجير والحدّ من التهاب اللثة.
  • شطف الفم بغسول خاص، بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، ويحتوي العديد من غسولات الفم التي لا تستلزم وصفة طبية على الفلورايد لحماية إضافية من الجير، ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من التهاب اللثة إلى نوع أقوى من غسول الفم، ويمكن لطبيب الأسنان أن يصف غسولات الفم المطهّرة.
  • الفرشاة بالبيكنج صودا، تُعدّ صودا الخبز وسيلة آمنة وفعالة لإزالة الجير، وتزيل الجير دون إتلاف المينا، كما أنّ معجون الأسنان الذي يحتوي على صودا الخبز يكون أكثر فاعلية في تقليل كمية الجير في الفم من معجون الأسنان التقليدي.
  • زيت جوز الهند، يساعد زيت جوز الهند في إزالة البكتيريا من الفم وتحسين صحة الفم، وزيت جوز الهند مثالي لسحب الزيت؛ لأنه يحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، ويحتوي زيت جوز الهند أيضًا على حمض اللوريك، وهو حمض دهني له خصائص مضادة للميكروبات، ويُسحَب الزيت من خلال:
  • وضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند الدافئ في الفم.
  • غسل زيت جوز الهند حول الفم لمدة 5-10 دقائق.


كيفية الوقاية من جير الاسنان

من الطرق التي تساعد في منع تكوين الجير هي الحفاظ على عادات الأسنان الجيدة، ومن هذه العادات ما يلي:[٣]

  • يجب تنظيف الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل مرتين يوميًا، ثم تنظيفها بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا.
  • الالتزام بمواعيد منتظمة لتنظيف الأسنان مهم للغاية في منع تراكم الجير على الأسنان، إذ يكشط الطبيب الأسنان وينظفها لتكون خالية من الجير، وقد يُجري علاج للفلورايد، الذي يمنع نمو بكتيريا وتراكم الجير على الأسنان أو يبطؤهما، وهذا يمنع تسوس الأسنان.
  • مضغ العلكة المحلاة بالسوربيتول أو إكسيليتول بين الوجبات قد يمنع تراكم الجير، والتأكد من عدم مضغ العلكة بالسكر؛ لأنّ بقاء جزء من هذه العلكة يشجع نمو البكتيريا على الأسنان، وتناول نظام غذائي صحي يحتوي على نسبة قليلة من السكريات المضافة، ويحدّ من نمو البكتيريا على الأسنان، ويمكن تناول الكثير من المنتجات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
  • غسول الفم أو فرشاة الأسنان أو عصا الأسنان كلها تساعد في منع تراكم البكتيريا بين الوجبات.


المراجع

  1. Michael Friedman, DDS (23-8-2018), "What is Tartar? 6 Tips to Control Buildup"، www.webmd.com, Retrieved 29-5-2019.
  2. Jamie Eske (31-1-2019), "Removing plaque and tartar from teeth"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-5-2019.
  3. Erica Cirino (17-8-2017), "How to Remove Plaque"، www.healthline.com, Retrieved 29-5-2019.