فوائد الكزبرة للبشرة

الكزبرة

الكزبرة تسمّى أيضًا بالبقدونس الصّيني هي نباتٌ عشبيّ يستخدم في علاج مشكلات الهضم، بما في ذلك اضطراب المعدة، كما تستخدم لعلاج الحصبة، والبواسير، وآلام الأسنان، وآلام المفاصل، فضلًا عن الالتهابات النّاجمة عن البكتيريا والفطريات، وتستخدم الكزبرة أيضًا في الطّعام كتوابل للطّهي، وتدخل الكزبرة في التّصنيع، وتُضاف إلى الأدوية والتبغ، وتُستخدم كعطرٍ في مستحضرات التّجميل والصابون، كما تساعد الكزبرة على خفض نسبة السكّر في الدّم، وتُستخدم من قِبَل النّساء المرضعات؛ إذ تزيد من تدفّق الحليب.^[١]

فوائد الكزبرة للبشرة

لنبتة الكزبرة العديد من الفوائد الصحّية للبشرة والجلد، منها ما يأتي:^[٢]

• الحدّ من ظهور البثور: تحتوي الكزبرة على مواد مطهّرة تقلّل من ظهور البثور وحب الشباب وآثاره، ويُحضّر الماسك بمزج بذور الكزبرة وملعقة صغيرة من العسل ورشّة من الكركم جيّدًا للحصول على معجون سميك، ثمّ يُدهن الوجه بالمعجون ويُترك لمدّة خمس عشرة دقيقةً حتّى يجفّ، ثمّ يُغسل الوجه بالماء البارد، وتُكرّر الخلطة كلّ فترة للحصول على نتائج جيّدة.
• علاج أمراض الجلد: تُعدّ الكزبرة فعّالةً جدًا في علاج الأمراض الجلديّة المختلفة، مثل: الأكزيما، والحكّة في الجلد، والطّفح الجلدي، والالتهابات، ويمكن تحضير الوصفة لعلاج مشكلات الجلد بخلط بذور الكزبرة بعد طحنها مع القليل من الماء وملعقة صغيرة من العسل، ثمّ يُدهن الوجه بالمعجون النّاتج ويُترك لمدّة عشر دقائق حتّى يجفّ، ويُغسل الوجه بالماء البارد.
• التخلّص من الرؤوس السوداء في الوجه: تحتوي بذور الكزبرة على خصائص مضادّة للبكتيريا، والتي تعمل كعلاج منزليّ فعالّ ضد حبّ الشّباب والرّؤوس السّوداء، وتقلّل من ظهورها على الوجه.

فوائد الكزبرة العامة

لنبتة الكزبرة العديد من الفوائد الصحّية للجسم، منها ما يأتي:^[٣]

• تعدّ مصدرًا غنيًّا بالبوتاسيوم، والحديد، وحمض الفوليك، والمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامينات A وC وK.
• تقلّل من خطر الإصابة بالسّمنة.
• تقي من مرض السّرطان، إذ تعدّ الكزبرة غنيّةً بمضادّات الأكسدة، كالبيتا كاروتين، والتي تقلّل من نموّ الخلايا السّرطانية.
• تعدّ غنيّةً بمضادّات الالتهابات، إذ تُستخدم بذور الكزبرة في صناعة الأدوية المضادّة للالتهابات، وكمسكّن للألم.
• تعدّ غنيّةً بمضادّات الأكسدة.
• تساعد على علاج أمراض العين.
• تحتوي الكزبرة على مواد كيميائيّة تساعد على حفظ الطّعام لفترة أطول.
• تعزّز من صحّة القلب.
• تساعد على علاج قرحة الفم، إذ تُستخدم كغرغرة لعلاج تقرحات الفم.
• تساهم في الحدّ من التهاب المفاصل والروماتيزم، إذ تحتوي الكزبرة على حمض اللينوليك، الذي يملك خصائص مسكّنةً للألم للحدّ من التهاب الروماتيزم، والتهاب المفاصل.^[٢]
• تعزّز نمو الشّعر، فبذور الكزبرة تحفّز جذور الشّعر على النّمو، وتمنع تساقط الشّعر، ويمكن إضافة بذور الكزبرة المطحونة إلى زيت الشّعر ودهن فروة الرّأس به، لتعزيز نمو الشّعر.^[٢]
• تعزّز أداء الجهاز الهضمي، إذ تحتوي بذور الكزبرة على مضادات الأكسدة والألياف التي تعزّز من أداء الكبد وتسهّل حركة الأمعاء، إذ تُنتج الإنزيمات الهضمية والعصائر التي تسهل عمليّة الهضم لمن يعانون من عسر الهضم وانتفاخات البطن.^[٢]

المراجع

1. ↑ "CORIANDER", www.webmd.com, Retrieved 20-5-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث} Rahi Bhattacharya (2-5-2019), "10 Amazing Benefits Of Coriander Seeds (Dhania)"، www.stylecraze.com, Retrieved 22-5-2019. Edited.
3. ↑ Megan Ware (5-1-2018), "Health benefits of cilantro (coriander)"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 20-5-2019. Edited.