فوائد بذر الكتان للشعر والوجه

بذور الكتان

تنمو بذور الكتان في أوروبا، وآسيا، والبحر المتوسط، وتعدّ بذور الكتان مصدرًا غنيًّا بالألياف،إذ إنّ تناول بذور الكتان قبل تناول الوجبة يعطي الفرد شعورًا بعدم الجوع، ممّا يؤدّي إلى تناول كميات أقل من الطعام، كما يحتوي بذر الكتان على أوميغا 3، ويحتوي زيت بذور الكتان على حمض الفالينوليك، وقد استخدمت بذور الكتان كغذاء ودواء منذ 5000 عام قبل الميلاد.

كما يمكن استخدام بذور الكتّان كعلاج لمشكلات القولون والقولون العصبي والأمعاء الغليظة، وتُستخدم بذور الكتان عن طريق الفم لعلاج اضطرابات القلب والأوعية الدموية، مثل: ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وتصلب الشرايين، ومرض الشريان التاجي، كما تؤخذ لعلاج حب الشباب، ويمكن تطبيق بذور الكتان في بعض الحالات على الجلد لعلاج الحروق، والدمامل، والأكزيما، والصدفية، وتخفيف الالتهاب.^[١]

فوائد بذور الكتان للشعر والوجه

يعدّ بذر الكتان كما ذكرنا سابقًا مصدرًا غذائيًّا ودوائيًّا غنيًّا بالكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان بصورة عامّة، وفيما يأتي فوائد بذر الكتان للشّعر والوجه:^[٢]

فوائد بذور الكتان للشعر

توجد الكثير من فوائد بذور الكتان المتعلقة بالشعر ونموه وتجدده ومنها ما يأتي:^[٢]

• تحتوي بذور الكتان على فيتامين (هـ) المفيد جدًا لنمو الشعر، إذ يعدّ من الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تحافظ على فروة الرأس والشعر من التلف، كما يساعد على صحة الشعيرات الدموية، وتعزيز الدورة الدموية، ويمنع فيتامين (هـ) ظهور الشيب المبكر.
• تساعد بذور الكتان على معادلة مستويات الأس الهيدروجيني وإنتاج الزيت، فهذه العوامل تؤثر بصورة مباشرة على نمو الشعر وصحته، كما تساعد على تهدئة فروة الرأس وتهدئة الغدد الدهنية، ولذلك تنتج الغدد الدهنية كميةً مناسبةً من الزيت اللازم لنمو الشعر.
• تعدّ بذور الكتان مصدرًا غنيًّا بالأحماض الدهنية أوميغا 3،إذ تغذّي بصيلات الشعر وتمنع الشعر من التلف، وتكون الشعرة أقوى وأقل عرضةً للتلف، كما تساعد الأحماض الدهنية على إعطاء الشعر المرونة، كما تضمن نمو شعر جديد قوي.
• تساعد بذور الكتان على المحافظة على الشعر رطبًا وسلسًا وسهل التحكم به، وذلك لأنّ بذور الكتان تعطي الرطوبة لجذع الشعرة، وتعالج مشكلات التكسّر في الأطراف، والجفاف، والتجعّد.
• يعدّ بذر الكتان بلسمًا للشّعر ولفروة الرأس، إذ يعالج أكزيما فروة الرأس، وقشرة الرأس، وفقدان الشعر الحاد، لذا تعدّ بذور الكتان مصدرًا غنيًّا بالألياف الذائبة وغير الذائبة، فضلًا عن استخدامه كعلاج موضعي لفروة الرأس، فإن ابتلاع بذور الكتان تساعد على نمو الشعر.

فوائد بذور الكتان للوجه

تحافظ بذور الكتان على رطوبة الجلد والبشرة وبشرة الوجه، وتعالج هذه البذور مشكلات البشرة، مثل: حب الشباب، والوردية الحمراء، والأكزيما، كما تحافظ بذور على صحّة العين بسبب فوائدها الدهنية، ويمكن استخدام زيت بذور الكتان كمرطب يومي للبشرة والوجه، لأنّها تحدّ من جفاف البشرة، كما يمكن استخدام بذور الكتان كمضاد للشيخوخة. ^[٣]

المراجع

1. ↑ "FLAXSEED", www.webmd.com, Retrieved 26-02-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Meenal Rajapet (21-09-2019), "How To Use Flax Seeds For Hair Growth?"، www.stylecraze.com, Retrieved 27-02-2019. Edited.
3. ↑ Dr. Josh Axe (25-02-2019), "Top 12 Benefits of Flaxseed + How to Add Flaxseeds to Your Diet"، draxe.com, Retrieved 27-02-2019. Edited.