استشاري

فوائد حبوب اللقاح للبشرة

مريم نادر ابوعليا ت-ف

تمت الكتابة بواسطة:

آخر تحديث: ١٣:٣٤ ، ١٨ يونيو ٢٠٢٠

فوائد حبوب اللقاح للبشرة
فوائد حبوب اللقاح للبشرة

حبوب اللقاح

تعرف حبوب اللقاح أيضًا بحبوب الطلع، وهي الحبوب الذي قوم النحل بجمعها من أزهار النباتات ونقلها إلى خلية النحل، ويتم هناك تخزينها واستخدامها كغذاء لمستعمرة النحل؛ يعاني العديد من الأشخاص من الحساسية لهذه الحبوب مما يجعلها مصدر إزعاج للبعض، لكن هل كان يخطر على البال أنها مصدر غني بالعناصر الغذائية والأحماض الأمينية والفيتامينات والدهون الصحية، ويمكن استخدامها كدواء يمد الجسم بالعديد من الفوائد، وفي الآونة الأخيرة اكتسبت حبوب اللقاح قوة جذب لكونها مفيدة للبشرة أيضًا، سنتناول في هذا المقال فوائد حبوب اللقاح للبشرة وللجسم عامة، وكيف يمكن الحصول على حبوب اللقاح؟ [١]


فوائد حبوب اللقاح للبشرة

تم إجراء العديد من الدراسات لإثبات فوائد حبوب اللقاح، وفي ما يأتي أهم فوائد حبوب اللقاح للبشرة التي تم إثباتها علميًا:[٢]

  • تساعد حبوب اللقاح على التئام الجروح: تتميز حبوب اللقاح بخصائصها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، وتساعد هذه الخصائص على التئام الجروح؛ إذ بينت مجموعة من الأبحاث التي أجريت على الحيوانات أن خلاصة لقاح النحل أعطت فعالية مشابهة لدواء سلفاديازين الفضة في علاج الحروق المصاحبة للجروح، ويعد دواء سلفاديازين الفضة من أفضل الأدوية المستخدمة في علاج الحروق،[٣] كما أظهرت دراسة أخرى أجريت على الحيوانات أن تطبيق بلسم يتكون من مستخلصات حبوب اللقاح على الحروق يسرع بشكل كبير من وقت الشفاء.[٤]
  • تقي حبوب اللقاح من الإصابة بالعدوى، قد تساعد خصائص حبوب اللقاح المضادة للميكروبات في الوقاية من الإصابة بالعدوى، وتعد العدوى خطر رئيس يمكن أن يأخر عملية شفاء خدوش وجروح وسحجات وحروق البشرة.[٥]
  • تقي حبوب اللقاح من ظهور علامات الشيخوخة: تتميز حبوب اللقاح بمحتواها العالي من الأحماض النووية DNA وRNA، وهي لبنات أساسية ومهمة في الوقاية من علامات الشيخوخة، وتخفز نمو أنسجة البشرة الجديدة، مما يعطي البشرة عمرًا أصغر، ويجعلها أكثر نعومة وصحة، ومن الجدير بذكره أنه يمكن تطبيق الكريمات أو المستحضرات التجميلية المحتوية على مستخلصات حبوب اللقاح موضعيًا على البشرة أو يمكن تناول مكملاتها. [٦]
  • علاج حب الشباب: بينت الدراسات دور الأحماض النووية الموجودة في حبوب اللقاح في علاج حب الشباب. [٦]
  • ترطيب البشرة وتنعيمها: يمكن أيضًا تطبيق قناعات حبوب اللقاح على الوجه لعلاج جفاف البشرة وإزالة آثار حب الشباب والندبات، ويمكن تحضير هذا الماسك من خلال اتباع الخطوات التالية:[٦]
    • نقع حبوب اللقاح في الماء لمدة ليلة كاملة.
    • مزج منقوع حبوب اللقاح مع الأفوكادو والعسل والحليب.
    • تطبيق الماسك على الوجه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
    • ثم غسل الوجه بالماء الدافىء.


كيف يمكن الحصول على حبوب اللقاح؟

يمكن الحصول على حبوب اللقاح من متاجر الأطعمة الصحية، وتتوافر حبوب اللقاح أيضًا على شكل مكملات غذائية، أو يمكن تدخل في تصنيع بعض أنواع مستحضرات التجميل، أو يمكن أن تدخل في أدوية علاج طفح الحفاظات أو الأكزيما.[٧]


فوائد حبوب اللقاح للجسم

توجد عدّة فوائد لحبوب اللقاح للجسم، منها ما يأتي:[٨]

  • الوقاية من الأمراض: تساعد حبوب اللقاح على الوقاية من أمراضٍ عديدة، مثل: السّرطان، والسّكري؛ وذلك بسبب محتواها الغني بمضادات الأكسدة، مثل: مركّبات الفلافونويد، والكاروتينات، والكيرستين، والكايمبفيرول، والجلوتاثيون، وتحمي هذه المضادّات الجسم من آثار الجذور الحرّة، ويرتبط ضّرر هذه الجذور بزيادة خطر الأصابة بالأمراض المزمنة، كما أنّها تقلّل من أعراض الالتهابات، وتهاجم البكتيريا الضارّة وتقلل من نموّ الأورام وانتشارها.
  • تقليل عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب: تقلّل حبوب اللقاح من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، مثل: ارتفاع نسبة الدّهون في الدّم، والكوليسترول الضارّ، بالإضافة إلى ذلك فإنّ مضادّات الأكسدة الموجودة في حبوب اللقاح قد تحمي الدّهون من التّأكسد، وتقلل من فرص انسداد الشّرايين.
  • تعزيز وظائف الكبد: إذ تسهم في حماية الكبد من المواد السّامة، كما أنّ حبوب اللقاح تعزّز من قدرة الكبد على إزالة الفضلات من الجسم، كما أنّ مضادّات الأكسدة الموجودة في لقاح النّحل تحمي الكبد من التلف النّاتج عن العديد من المواد السّامّة، بما في ذلك الجرعات الزّائدة من الأدوية.
  • التقليل من الالتهابات والتورّم: تحتوي حبوب اللقاح على العديد من المركّبات التي يمكن أن تقلّل من الالتهاب والتورّم، كما أنّ المركّبات النّباتية الموجودة في لقاح النّحل قد تمنع العمليّات البيولوجية التي تحفّز إنتاج الهرمونات الالتهابية، مثل عامل نخر الورم.
  • تخفيف أعراض انقطاع الطّمث: إذ تساعد حبوب اللقاح على تخفيف حدّة أعراض انقطاع الطمث، مثل: الهبّات السّاخنة، وتغيّرات الحالة المزاجيّة، والتعرّق الليلي، واضطرابات النّوم.


المراجع

  1. ↑ "Top 11 Health Benefits of Bee Pollen", www.healthline.com, Retrieved 18-6-2020. Edited.
  2. ↑ "Top 11 Health Benefits of Bee Pollen", www.healthline.com, Retrieved 18-6-2020. Edited.
  3. ↑ "Bee Pollen as a Promising Agent in the Burn Wounds Treatment", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 18-6-2020. Edited.
  4. ↑ "Biological Activity of Propolis-Honey Balm in the Treatment of Experimentally-Evoked Burn Wounds", www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 18-6-2020. Edited.
  5. ↑ "Bee Pollen as a Promising Agent in the Burn Wounds Treatment", www. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 18-6-2020. Edited.
  6. ^ أ ب ت "How to Use Bee Pollen for Glowing, Radiant Skin", www.bee-pollen-buzz.com, Retrieved 18-6-2020. Edited.
  7. ↑ "Bee Pollen Benefits and Side Effects", www.webmd.com, Retrieved 18-6-2020. Edited.
  8. ↑ Ryan Raman, MS, RD (August 13, 2018), " Top 11 Health Benefits of Bee Pollen"، healthline, Retrieved 13/3/2019. Edited.

فيديو ذو صلة :