المأكولات التي تساعد على الانتصاب

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٦:٥٣ ، ٦ أغسطس ٢٠١٨
المأكولات التي تساعد على الانتصاب

 

 

تعد مشكلة ضعف الانتصاب من أكثر المشاكل انتشارًا بين الذكور، فهي مشكلة تسبب لهم الضيق والحرج كما تسبب الكثير من القلق وعدم الراحة والشعور بالتوتر الدائم، وبالتالي تسبب مشاكل في العلاقة الزوجية، وتؤثر كثيرًا على نفسية المريض فتجعله دائم العصبية والصراخ. ويلجأ المريض عادةً إلى تقوية الانتصاب عن طريق الأدوية والعقاقير المختلفة التي تعمل على تقوية الانتصاب، إلا أن كثيرًا من هذه الأدوية لها أثر سلبي على الرجل ونادرًا ما يوجد عقار أو دواء دون أثر سلبي، ولكن كثيرٌ من الرجال قد لا يعلم بأنه يستطيع علاج ضعف الانتصاب في المنزل!

 

نعم، وذلك عن طريق تناول المنتجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في المساعدة على الانتصاب وبالتالي فإن أهم المأكولات التي تساعد على الانتصاب تتمثل في ما يلي:


 

1- البصل والثوم، فهما من أهم العناصر الطبيعية المنزلية التي تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي تساعد على دفع الدم إلى القضيب وتقوية الانتصاب.

2- الموز، فقد أثبت فعاليته في تعزيز الأداء الجنسي، فهو يحتوي على البوتاسيم الضروري للجسم.

3- الفلفل الحار والأطعمة الغنية بالتوابل؛ فهي تقوم بخفض ضغط الدم والمساعدة على الانتصاب.

4- السمك وهو مفيد جدًا، فهو يحتوي على أحماض الأوميجا ٣.

5- زيت الزيتون.

6- الأفوكادو.

7- الجرجير، والذي يعد من أهم العناصر الغذائية في تقوية الانتصاب.

8- فيتامين B1 والذي يفيد الجهاز العصبي فيرسل للأعصاب إشارات تجعلها سريعة الحركة.

9- البيض ومشتقاته التي تحتوي على فيتامين ب.

10- التوت.

11- التين والذي يحتوي على كمية هائلة من الأحماض الأمينية التي تزيد قدرة التحمل الجنسي.

12- الفول السوداني الغني أيضًا بالأحماض الأمينية.

13- الشوكولا والتي تعدّ مفيدة جدًا في تقوية الانتصاب.

14- اللحم الأحمر البقري والتي تحتوي على نسبة أقل من الدهون، إضافة إلى أنها تحتوي على أهم العناصر المفيدة للجسم.

15- لبن الزبادي والذي يمنح الجسم الكثير من البكتيريا النافعة للجسم والتي تحفز الجسم وتزيد نشاطه.

16- المكسرات تمد الجسم بالبروتينات والألياف.

17- القرنبيط والذي يلعب دورًا هامًا في إصلاح العيوب الموجودة في حمض ال (Dna).

18- مخلل الملفوف.

19- البرقوق المجفف.

20- الحبوب التي لم يكتمل إنباتها بعد، فهي تحتوي على الكثير من الألياف.

21- البندق.

22- الشمندر.

23- البطيخ والذي كاد الخبراء على إطلاق اسم الفياغرا الجديد!

24- بذور الكتان والقرع العسلي.

25- الكرفس.

26- الرمّان فقد أثبتت الدراسات الدور الذي يلعبه الرمان في المساعدة على تقوية الانتصاب.

 

ولعل أهم من كل هذه الأطعمة هو العسل، عسل النحل والذي يلعب أهم دور في تقوية الانتصاب.