فوائد خل التفاح للشعر

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٥٤ ، ١٠ مارس ٢٠٢٠
فوائد خل التفاح للشعر

خل التفاح

يُعدّ خلّ التفاح عصيرًا مصنوعًا من التفاح، لكن تضاف إليه الخميرة التي تحوّل السكر في العصير إلى كحول في عملية يُطلَق عليها اسم التخمير، إذ تحوّل البكتيريا الكحول إلى حمض الخليك؛ مما يمنح الخليط مذاقًا حامضًا ورائحة قويّة، وقد استُخدِم خلّ التفاح منذ القدم في العلاجات المنزلية، واستُخدم في علاج المصابين بعدة مشكلات مرضية؛ مثل: التهاب الحلق، والدوالي. كما يحتوي على عناصر عديدة؛ بما في ذلك البروبيوتيك، وهي من العناصر التي تسهم في تعزيز عمل الجهاز الهضمي.[١]


فوائد خل التفاح للشعر

يمتلك خلّ التفاح العديد من الفوائد الصحية المتعلقة بالشعر، ومن أشهرها ما يأتي:[٢]

  • تنعيم الشعر، تساعد الحموضة الطبيعية الموجودة في خلّ التفاح في تنعيم الشعر، كما تشجّع على التخلص من التشابك والعقد من الشعر، بهذا فإنّه يزيد من قدرة الشعر على عكس الضوء، مما يزيد من توهّجه وجعله أكثر لمعانًا.
  • الحفاظ على مستويات درجة حموضة الشعر وفروة الرأس، يساعد خلّ التفاح في إعادة توازن مستويات حموضة الشعر، والحفاظ على مستويات درجة الحموضة في فروة الرأس؛ ذلكما لأنّه يحتوي على نسبة مثالية من الحموضة التي تتراوح بين 4-5 درجة، ونظرًا لأنّ معظم المنتجات الخاصة بالعناية بالشعر تزيد من تكسّر وجفاف الشعر؛ فإنّ استخدام خل التفاح يحافظ على توازن درجة الحموضة، بالتالي زيادة نعومة الشعر، وجعله أكثر قوة ولمعانًا.
  • التخلص من قشرة الشعر، إلى جانب التخلص من فروة الرأس الجافة، ومكافحة ظروف فروة الرأس المختلفة؛ بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات، إذ تساعد هذه الخصائص في مقاومة البكتيريا والتهيج الذي يؤدي إلى تراكم الجلد الميت والقشرة والحكة.
  • زيادة انتعاش الشعر، يُحافَظ على انتعاش الشعر من خلال استخدام رذاذ من خل التفاح والماء، وتطبيق هذا الخليط على جذور الشعر مرة أو مرتين أسبوعيًا، مع الأخذ بعين الاهتمام عدم ملامسة هذا الخليط للوجه أو العينين أو الأذنين؛ لتجنب تحسس الجلد.[٣]


فوائد خلّ التفاح الصحية

يمتلك خلّ التفاح العديد من الفوائد الصحية التي تدعم صحة الجسم وسلامته، ولعلّ من أهمها ما يأتي ذكره:[٣]

  • تنظيم مستويات السكر في الدم، يساعد حمض الخليك الموجود في خلّ التفاح في الحفاظ على مستويات السكر في الدم؛ ذلك من خلال منع الإنزيمات التي تحوّل النشا إلى سكر، خاصةً بعد تناول الوجبات النشوية؛ مثل: المعكرونة والخبز، وقد أظهرت دراسة أُجريت على التجارب السريرية في عام 2017 م أنّ تناول الخل مع الوجبة يقلّل من تقلّب مستويَات السكر والأنسولين في الدم بعد الوجبة.
  • إنقاص الوزن، أظهرت عدة أبحاث أنّ تناول الخل قبل وجبات الطعام أو معها يساعد في زيادة الشعور بالشبع، فقد أظهرت دراسة أُجريت على البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة، وقد استمرّت هذه الدراسة 12 أسبوعًا وخَلُصَت إلى أنّ تناول الخلّ بشكل يومي يساعد في خفض وزن الجسم، وخفض مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر والدهون الثلاثية.
  • خفض نسبة الكوليسترول في الدم، إذ يتراكم الكوليسترول في الشرايين، ويؤدي إلى تصلّبها وتضييقها، بالتالي زيادة الضغط على القلب؛ لهذا فإنّ استخدام خلّ التفاح يعزّز صحة القلب من خلال تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، فقد أظهرت نتائج الأبحاث التي أُجريت على الحيوانات أنّ مكمّلات خلّ التفاح تخفّض نسبة الكوليسترول الضار، وتزيد نسبة الكوليسترول الحميد.[٤]
  • تحسين صحة الجلد، حيث تناوله يساعد في علاج مشكلات الجلد؛ بما في ذلك حب الشباب وتندب البشرة؛ ذلك لأنّه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا أثبتت فاعليتها ضد سلالات البكتريا الضارة التي تتسبب في ظهور حب الشباب، كما أظهرت دراسة أنّ علاج ندبات حب الشباب باستخدام حمض اللبنيك الموجود في خل التفاح لمدة ثلاثة أشهر يساعد في تحسين نسيج الجلد وعلاج تصبغه.[٤]
  • تقليل ضغط الدم، يسبب ارتفاع مستوى ضغط الدم زيادة الضغط على القلب، بالتالي التسبب في إضعاف عضلة القلب مع مرور الوقت، لذلك فإنّ استخدام خل التفاح يقلّل من ارتفاع مستويات ضغط الدم، بالتالي الحفاظ على صحة القلب، فقد أظهرت نتيجة دراسة أُجريت على الحيوانات أنّ حمض الخليك يساعد في التقليل من ضغط الدم؛ لأنّه يوقف عمل بعض الإنزيمات التي ترفع ضغط الدم.[٤]
  • تعزيز صحة القناة الهضمية، الذي يساعد في تعزيز صحة القناة الهضمية، خاصةً خل التفاح الطبيعي العضوي، الذي يضيف جرعة صحية من البكتيريا المفيدة إلى النظام الغذائي، التي بدورها تعزّز صحة الجهاز الهضمي، وتُقدّم مجموعة كبيرة من الفوائد؛ بما في ذلك زيادة المناعة، وتحسين القدرة على هضم المواد الغذائية وامتصاصها.[٤]
  • محاربة الفطريات، يدخل هذا النوع من الخلّ في علاج الالتهابات الفطرية؛ بما في ذلك سعفة القدم، أو فطريات الأظافر، أو عدوى الخميرة، إذ يُستخدَم في رذاذات علاج الفطريات من أشهر استخداماته وأكثرها فاعلية، بالإضافة إلى قدرته على تقليل الأعراض الأخرى المصاحبة للالتهابات الفطرية، وتوفير الشعور بالراحة، ومنع الإحساس بالألم.[٤]
  • علاج الثآليل، إذ إنّه يعالج الإصابة بالثآليل، ويُستخدَم من خلال نقع قطعة من القطن في خلّ التفاح، وتطبيق المحلول على الثآليل مباشرةً، ثم تضميده طوال الليل، وقد تستغرق هذه العملية بعض الوقت، لكنّ تكرارها لعدة مرات يساعد في التخلص من الثآليل في النهاية.[٤]
  • التقليل من ارتجاع الحمض وحرقة المعدة، يساعد خلّ التفاح في زيادة مستويات حمض المعدة، بالتالي منع ارتجاع الحمض الذي يحدث نتيجة انخفاض مستويات الحمض في المعدة، كما يخفّف من أعراض حرقة المعدة، ويُستخدَم بشكل فعّال من خلال استهلاك الخل قبل الوجبات مباشرة؛ ذلك من خلال مزج ملعقة أو ملعقتين من الخل بـ 226.7 غرامًا من الماء.[٤]


أضرار خل التفاح للشعر

يؤدي الاستخدام الخاطئ لخل التفاح إلى حدوث المزيد من الأضرار، ومنها ما يأتي:[٥]

  • تؤدي المبالغة في استخدام خل التفاح على الشعر إلى زيادة مشكلات الشعر أو فروة الرأس، فيجب خفض الكمية المستخدمة على الشعر وعدم تكرار استخدامها بكثرة.
  • يتسبب في تهييج الجلد أو حرقه؛ لأنّ خل التفاح يحتوي على أحماض الخليك الكاوية، فيجب تمييعه؛ لأنّه قد يؤدي إلى تهييج البشرة.
  • تجنب ملامسة الخل للعينين، وغسلهما بسرعة بالماء إذا لامس العينين؛ لأنّه يسبب تهيّجهما واحمرارهما.


كيفية استخدام خل التفاح للشعر

يُستخدَم خلّ التفاح للعناية بالشعر من خلال مزجه بالماء وتطبيق المزيج على الشعر وفروة الرأس بشكل متساوٍ بعد غسل الشعر بالشامبو واستخدام المرطب، وترك المزيج على الشعر لعدة دقائق، ثمّ غسله بالماء الصافي جيدًا، كما تضاف بضع قطرات من زيت عطري؛ مثل: زيت جوز الهند للتخفيف من رائحة الخل القوية.[٥]


المراجع

  1. "Apple Cider Vinegar", www.webmd.com, Retrieved 5-11-2019. Edited.
  2. Amanda Barrell (13-9-2017), "Does apple cider vinegar work for hair growth?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 5-11-2019. Edited.
  3. ^ أ ب Cathy Wong (26-9-2019), "The Health Benefits of Apple Cider Vinegar"، www.verywellhealth.com, Retrieved 5-11-2019. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح خ Rachael Link (28-5-2019), "Apple Cider Vinegar Benefits and Uses (30!)"، www.draxe.com, Retrieved 5-11-2019. Edited.
  5. ^ أ ب Adrian White (20-7-2018), "?Can Apple Cider Vinegar Benefit Your Hair"، www.healthline.com, Retrieved 27-2-2019. Edited.