علاج وطرد الغازات من القولون

علاج وطرد الغازات من القولون

الغازات المحتبسة في القولون

تعدّ الغازات المُحتبسة في القولون من الأمور التي تُسبب الحرج والخجل؛ إذ يتعرّض الشخص لاحتِباس الغازات في القولون لأسباب عدّة من أهمها؛ تناول الأطعمة التي تُسبب الغازات بمّا في ذلك البقوليات والحبوب؛ وقد يكون السبب عادات الطعام الخاطئة التي تزيد من إنتاج الغازات في القولون كتناول الطعام بسرعة أو تناول المشروبات الغازية بكثرة أو قد يكون للغازات عارض لوجود حالة مرضية كالإصابة بالأمراض المعوية المُزمنة أو حساسية الأطعمة أو الإصابة بمرض فرطالنمو البكتيري في الأمعاء الدقيقة ولا ننسى أنّ الإمساك أيضاً يُمكن أن يتسبب في احتِباس الغازات في القولون.[١]


أدوية لعلاج وطرد الغازات من القولون

هُناك العديد من الطُرق العلاجية التي تُستخدّم في طرد الغازات من القولون؛ ومن هذه الطرق اللجوء إلى الأدوية؛ ولكن ينبغي التنبيه إلى أهمية مُراجعة الطبيب أو المُختص وعدّم تجربة أي شيء أو الاستِعاضة به عن الخطة العِلاجية الموصوفة من قبل الطبيب المُعالج للحالة؛ ومن أهم هذه الأدوية: [٢]


أنزيم ألفا جالاكتوسيداز (Alpha-galactosidase enzyme)

وهي مجموعة من أنواع مُختلفة الأدوية التي تُوصف دون الحاجة إلى وصفة طبية؛ وتحتوي هذه الأدوية على أنزيم يُساعد على تكسير السُكريات التي قد يصعُب هضمها في الطعام والمُساعدة على هضمها؛ بالتالي عدّم إنتاج البكتيريا التي تُسبب الغازات في القولون، ويُمكن أن يتوافر هذا النوع من الأدوية على شكل أقراص أو سائل، وعلى الرغم من ندرة وجود آثار جانبية بعد تناوله إلا أنّ البعض يُمكن أن يُعاني من ردّة فعل تحسسيّة من أهم أعراضها الآتي:[٣]

  • الطفح الجلدي.
  • صعوبة في التنفس.
  • صوت صفير في الصدر.
  • تورُّم في الوجه والشفتين واللّسان أو الحلق.
  • الحمى.
  • تورّم في الجلد الناتِج عن الطفح الجلدي.


سيميثيكون (Simeticone)

وهو نوع من أنواع الأدوية التي تُوصف دون الحاجة إلى وصفة طبية؛ ويعد من الأدوية المُضادّة للغازات الذي يعمل على التقليل من الألم والإنزعاج إضافة إلى الانتِفاخ المُصاحب للغازات الموجودة في القولون والمعدّة؛ ويؤخذ هذا النوع من الأدوية عن طريق الفم، أمّا ما إن كان هذا الدواء يُسبب آثاراً جانبية فهو من الأدوية الآمنة التي لا تُسبب أية أثاراً جانبية.[٤]


حبوب الفحم النشط (Activated charcoal)

حبوبالفحم النشط هو نوع من أنواع الفحم النباتي؛ وتتميز هذه الأدوية في قدرتها على امتِصاص جزيئات السوائِل والغازات الموجودّة في القولون؛ ولكن تجدّر الإشارة إلى أنّه لا توجد دّراسات علمية كافية تُثبت فعالية هذه الحبوب في التخلّص من غازات القولون؛ أمّا الآثار الجانبية فلم يتم مُلاحظة وجود أي آثار جانبية لهذه الحبوب؛ ولكن يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي من أنواع هذه الحبوب لتجنُب تداخُلها مع الأدوية الموصوفة من قِبل الطبيب.[٥]


نصائح منزلية لتخفيف وطرد غازات القولون

هُناك مجموعة من النصائح والإجراءات العلاجية والوقائية التي تُساعِد في التخفيف من مُشكلة الغازات في القولون وما يُصاحبها من أعراضٌ مُزعجة؛ ومن أهم هذه النصائِح: [٦]

  • تناول الطعام ببطء؛ يُنصح دائماً الأشخاص الذين يُعانون من الغازات بشكلٍ مُتكرر بتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً بدلاً من ابتلاعه لتجنُب دخول الهواء إلى المعدّة بالتالي إنتاج الغازات في القولون.
  • تناول كميات صغيرة من الطعام المُسببه للغازات؛ هُناك مجموعة مُختلفة من الأطعمة التي تُسببالغازات والتي تختلف تأثيرها من شخصٍ لآخر، لذا يُنصح الشخص في معرفة الأطعمة التي تُسبب الغازات والتقليل من الكميات لتجنُب إنتاج كميات كبيرة من الغازات.
  • مُمارسة التمارين الرياضية؛ تُساعِد التمارين الرياضية على التقليل من خطر الإصابة بالإمساك التي يؤدي إلى إنتاج الغازات في القولون.
  • تجنُب المُمارسات التي تُسبب في ابتلاع الهواء؛ بمّا في ذلك: شرب المشروبات والماء باستِخدّام المصاصة أو مضغ العلكة أو تناول الحلويات الصلبة أوالتدخين.



علاجات طبيعية لتخفيف وطرد الغازات من القولون

قبل اللّجوء إلى الأدوية قد يكون علاج الغازات موجود في مطبخكَ؛ فالعديد من العلاجات الطبيعية يُمكن أن تُساعِد في طرد الغازات من القولون دون وجود أي تأثيرات جانبية مُلاحظة؛ ولكن تجدّر التنبيه إلى أهمية مُراجعة الطبيب أو المُختص وعدّم تجربة أي شيء أو الاستِعاضة به عن الخطة العِلاجية الموصوفة من قبل الطبيب المُعالج للحالة لا سيما إذا كان الشخص يُعاني من أمراضٌ مُزمنة؛ ومن أهم هذه الطريق العلاجية:[٧]

  • شاي النعناع؛ يُساعِد شاي النعناع ومُكملات النعناع من المُساعدّة على التخلص أو التقليل من الغازات وفقاً لدّراسة أُجريت في عام 2014؛ ولكن ينبغي التنبيه إلى أهمية شُرب شاي النعناع قبل الوجبات نطراً لتأثيره على امتصاص الحديد وتداخله مع بعض أنواع الأدوية.[٨]
  • شاي البابونج؛ يعدّ شاي البابونج من العلاجات التقليدية التي تُساعِد على التقليل أو التخلّص من الغازات والأعراض المُصاحبة لها وفقاً لعديد من الدّراسات الأولية إلا أنّ هُناك الحاجة إلى المزيد من الدّراسات البشرية لإثبات ذلك؛ أمّا أفضل وقت لشربه فهو قبل الوجبات أو قبل وقت النوم.[٩]
  • خل التفاح؛ يُمكن أن يُساعِد محلول خل التفاح مع الماء على التقليل من الغازات خاصّة إذا تناوله قبل الوجبات؛ ولكن تجدّر الإشارة إلى أنّه لا توجد دراسات علمية كافية تُثبت أهمية تناول خل التفاح لعلاج الغازات في القولون وهُناك الحاجة إلى المزيد من الدّراسات العلمية لإثبات مأمونيته.[١٠]


ما هي الحمية الغذائية المُناسبة لطرد الغازات من القولون

قد تتضمّن الخطة العلاجية تغيرات في الحمية الغذائية والتي تعدّ من أهم الأمور التي تُساعِد على التخلص من الغازات لا سيما إذا كان السبب وراء غازات القولون أطعمة مُعينة أدت إلى ذلك؛ وكمّا تجدّر الإشارة إلى أنّن هذه التغييرات تختلف من شخص لآخر بحسب تأثير الأطعمة على الشخص، ومن أهم التغييرات:[١١]

  • التقليل أو تجنُب الأطعمة التي تُسبب الغازات؛ والتي تشمّل: البقوليات، الخضراوات بما في ذلك البروكلي والملفوف والبصل والخرشوف، الفاكهة بمّا في ذلك الكُمثرى والتفاح والخوخ، والحليب ومُنتجاته.
  • التقليل من المشروبات التي تُسبب الغازات؛ بمّا في ذلك المشروبات الغازية وعصائر الفاكهة.
  • التقليل من الأطعمة المشروبات التي تحتوي على المُحليات الصناعية؛ بمّا في ذلك محلي السوربيتول (Sorbitol) الموجود في العديد من المُنتجات.
  • التقليل من الأطعمة العالية بالدّهون؛ الأطعمة العالية بالدّهون تُسبب الغازات والشعور بعدّم الارتِياح لذا يُنصح في التقليل منها.


أسئلة شائعة عن علاج طرد الغازات من القولون

متى يجب مُراجعة الطبيب؟

يجب على الشخص مُراجعة الطبيب بشكلٍ فوري في حال لم يستجيب لأي من العلاجات التي تم ذِكرُها؛ إضافة إلى وجود أعراض تتطلّب ذلك؛ ومن أهم هذه الأعراض: الشعور بألم شديد في المعدّة، وجود دّم في البراز، الاستِفراغ، الإسهال، فقدان الوزن، والإمساك.[١٢]

من هو المُختص الذي يجب مُراجعته في حال اشتدّت أعراض الغازات؟

يُساعِد أطباء الجهاز الهضمي في علاج الحالات الشديد من غازات القولون؛ كمّا ويُمكن أن يُساعِد أخصائي التغذية في وضع حمية غذائية مُناسبة للتقليل من إنتاج الغازات في القولون بناءاً على الحالة العامّة للمريض.


المراجع

  1. "Gas and gas pains", mayoclinic, Retrieved 22/1/2021. Edited.
  2. Jay W. Mark, "Intestinal Gas (Belching, Bloating, Flatulence)", medicinenet, Retrieved 22/1/2021. Edited.
  3. Brittany Ferri (2/1/2020), "The Health Benefits of Beano", verywellhealth, Retrieved 23/1/2021. Edited.
  4. "Simeticone", nhs, Retrieved 23/1/2021. Edited.
  5. Jennifer Huizen (10/1/2020), "What are the benefits of activated charcoal?", medicalnewstoday, Retrieved 23/1/2021. Edited.
  6. "Gas and gas pains", mayoclinic, Retrieved 23/1/2021. Edited.
  7. Corey Whelan (25/8/2020), "How to Get Rid of Gas, Pains, and Bloating", healthline, Retrieved 23/1/2021. Edited.
  8. Reena Khanna , John K MacDonald, Barrett G Levesque, "Peppermint oil for the treatment of irritable bowel syndrome: a systematic review and meta-analysis", pubmed, Retrieved 23/1/2021. Edited.
  9. Marsha McCulloch (1/4/2019), "8 Herbal Teas to Help Reduce Bloating", healthline, Retrieved 23/1/2021. Edited.
  10. Corinne O'Keefe Osborn (19/3/2020), "How to Use Apple Cider Vinegar for Bloating", healthline, Retrieved 23/1/2021. Edited.
  11. "Gas: Care and Treatment", clevelandclinic, Retrieved 23/1/2021. Edited.
  12. "Gas in the Digestive Tract", cedars-sinai, Retrieved 23/1/2021. Edited.