فوائد الزبادي للبشرة الدهنية

فوائد الزبادي للبشرة الدهنية

الزبادي

يعد الزبادي من الأطعمة المهمة والغنية بالعناصرالغذائية؛ إذ إنّه يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم، والبروتينات، وأنواع جيدة من البكتيريا التي تساعد في الحفاظ على صحّة الأمعاء وسلامتها، كما يعدّ أحد منتجات الألبان التي يتم تحضيرها من التخمّر البكتيري للحليب، وتوجد عدة أنواع من الزبادي، مثل: الزبادي خالي الدسم، والزبادي قليل الدسم، والزبادي الخالي من اللاكتوز، والزبادي النباتي، وغيرها، ويتميز كل نوع منها بخصائص مختلفة، لكن تتشارك جميع الأنواع في الفوائد للجسم والشعر والبشرة.[١]


ما فوائد الزبادي للبشرة الدهنية؟

يوجد العديد من الفوائد للزبادي، والتي يمكن أن تساعد أصحاب البشرة الدهنية في تحسين مظهر بشرتهم والحفاظ عليها، وفي ما يأتي توضيح لأهم فوائد الزبادي للبشرة:[٢]

  • يخفف من اسمرار البشرة: يحتوي الزبادي على العديد من البروتينات التي تخفف من اسمرار البشرة وتساعد على تهدئة حروق الشمس، ويحتوي على العديد من المواد التي لها خصائص تساعد على ترطيب البشرة، مما يساهم في شفاء الجلد المتضرر من أشعة الشمس، كما أنّه يقلل من مظهر البقع والندبات الموجودة على البشرة؛ بسبب احتوائه على حمض اللاكتيك الذي يعدّ مطهّرًا طبيعيًّا ومقشّرًا للبشرة، مما يساعد على تجديد خلاياها.
  • يساعد في شد مسامات البشرة: تتميز البشرة الدهنية بالمسامات الواسعة والمفتوحة، والتي يمكن أن تجعلها أكثر عرضةً لظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، ويحتوي الزبادي على مواد قابضة للجلد تساهم في الحفاظ على مرونته وتقليص حجم المسامات الكبيرة في البشرة.
  • يساعد في محاربة حب الشباب: يحتوي الزبادي على خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات يمكن أن تساعد في محاربة حب الشباب، مثل الزنك الذي يساعد على تقليل التورم والالتهابات الناتجة عن حب الشباب.
  • يقلل من التجاعيد وخطوط الوجه التعبيرية: يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على منع ظهور التجاعيد، كما أنّه يقلل من حدة التجاعيد الموجودة على البشرة، بالإضافة إلى أنّه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة.
  • يعالج الهالات السوداء: يمكن أن يساعد الزبادي على التخلص من الهالات السوداء التي تظهرأسفل العينين؛ إذ يساعد الزنك الموجود فيه على تفتيح الأماكن الداكنة في البشرة، كما أنه يساهم في زيادة نضارة البشرة ولمعانها؛ لذا ينصح باستخدام الزبادي باستمرار وبانتظام لمنطقة أسفل العينين.[٣]


وصفات من الزبادي للبشرة الدهنية

كما ذكر سابقًا يمكن استخدام الزبادي للمساعدة على التخلص من الزيوت الزائدة التي تفرزها البشرة الدهنية، وذلك عن طريق صنع قناع للوجه مكوّن من الزبادي وإضافة بعض المواد الأخرى، مثل: العسل، وعصير الليمون، والكركم الطازج، ثم خلط هذه المكونات جيدًا، ووضع القناع على الوجه وتركه مدّة 10-15 دقيقةً، ثم غسله بماء فاتر وتجفيفه جيّدًا.

كما يمكن استخدام الزبادي لزيادة نضارة البشرة وإشراقها، وذلك عن طريق صنع قناع مكون من الزبادي والعدس والبرتقال، إذ يتم طحن العدس جيّدًا وبرش قشر البرتقال، وإضافة هذه المكونات إلى الزبادي لصنع معجون، ثمّ وضعه على البشرة مدّة 15 دقيقةً وغسله بعد ذلك بالماء الفاتر.

بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام الزبادي للبشرة المتعبة والباهتة عن طريق صنع قناع مكون من 4 ملاعق من الزبادي، مضافة إليها ملعقة كبيرة من الكاكاو وملعقة كبيرة من العسل، ومزج جميع هذه المكونات جيّدًا، ووضع المزيج بعد ذلك على الوجه مدّة 20 دقيقةً، ثمّ غسله بالماء الفاتر وتجفيف البشرة جيّدًا، كما يمكن إضافة الشوفان إلى الزبادي عند استخدامه مقشّرًا طبيعيًّا للبشرة، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استعمال الزبادي للبشرة الدهنية يوميًّا للحصول على أفضل النتائج.[٣]

ويوجد العديد من الماسكات التي يمكن صنعها من الزبادي ولها فوائد كثيرة، ويجب الانتباه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها؛ نظرًا لوجود احتمال أن تتسبب بالحساسية، وفي ما يأتي طريقة تحضير بعض أنواع الماسكات التي تحتوي على الزبادي:[٤]

  • ماسك الزبادي والكركم: يساعد الكركم على تنظيم إفراز الدهون الطبيعية التي تنتجها البشرة، كما أنه يساعد على إزالة الجلد الميت والأوساخ من سطحها؛ لذا عند خلطه مع الزبادي يعملان معًا على تحسين مظهر البشرة بنسبة كبيرة، ويمكن تحضير ماسك الزبادي والكركم عن طريق خلط ملعقتين من الزبادي ومعلقة واحدة من الكركم المسحوق، ثمّ وضع هذا الماسك على الوجه مدّة 30 دقيقةً، وغسله بعد ذلك جيدًا بالماء الفاتر.
  • ماسك الزبادي والعسل: يمكن تحضير ماسك الزبادي والعسل عن طريق خلط ملعقتين من الزبادي مع ملعقة واحدة من العسل، وخفق المكوّنين جيدًا، ثمّ وضع المزيج على البشرة مدة 30 دقيقةً، وغسله بعد ذلك بالماء الفاتر، ومن الجدير بالذكر أنّ لهذا الماسك عدة فوائد، فبالإضافة إلى فوائد الزبادي يساعد العسل على امتصاص الزيوت الزائدة من الجلد، كما أنّ له خصائص مضادة للبكتيريا، ممّا يساهم في التقليل من مشكلة حب الشباب المرتبطة بالبشرة الدهنية.
  • ماسك الزبادي والليمون: يمكن تحضير ماسك الزبادي والليمون عن طريق مزج ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطازج مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، ثمّ وضع هذا الماسك على الوجه والرقبة مدة 20 دقيقةً، ويمكن تكرار استخدامه 3 مرات في الأسبوع، كما ينصح باستخدام عصير الليمون الطازج؛ وذلك لأن العناصر الغذائية الموجودة في الليمون تقلّ مع مرور الوقت، إذ يحتوي الليمون على فيتامين (ج) الذي يساعد على قبض مسام البشرة، مما يقلص المساسات المفتوحة ويساعد على تقليل إفراز الدهون الطبيعية من البشرة.
  • ماسك الزبادي والخيار: يمكن تحضير ماسك الزبادي والخيار عن طريق هرس نصف حبة من الخيار مع ملعقتين كبيرتين من الزبادي الطازج، ثم وضع هذا الخليط على الوجه مدة 30 دقيقةً، وغسله بالماء بعد ذلك.


المراجع

  1. Meenakshi Nagdeve (3-2-2020), "14 Proven Benefits of Yogurt"، organicfacts, Retrieved 20-6-2020. Edited.
  2. "10 Beauty Benefits of Yogurt for Skin and Hair", top10homeremedies,11-4-2019، Retrieved 20-6-2020. Edited.
  3. ^ أ ب "8 Amazing Benefits Of Yogurt Face Mask", stylecraze,28-10-2019، Retrieved 20-6-2020. Edited.
  4. "10 Natural Ways To Use Yogurt For Irritating Oily SKin", homeremediesforlife,11-4-2018، Retrieved 20-6-2020. Edited.